Как мы только что сказали, обычно это заболевание прогрессирует годами, регулярно проявляясь спазмами, но без далеко идущих последствий. Степень выраженности этого дискомфорта недостаточно велика для обращения пациента к специалисту. Во всяком случае, раньше остальных к врачу обращаются те, у кого проявления дискинезии больше всего походят на гастрит или язвенную болезнь. Проблемы же со стулом или метеоризм, не сопровождающиеся выраженными болями, являются поводом для обращения за помощью значительно реже.

Как лечат дискинезию те, кто откладывает обследование и беседу с врачом, мы уже, возможно, догадались и сами: но-шпа, бифидойогурт, кефир, разгрузочные дни, клетчатка отдельно или в составе овощей. В рекламе подавляющего большинства симптоматических, продающихся без рецепта препаратов диагноз «дискинезия» не упоминается. Он заменяется словом «дисбактериоз», поскольку проявления обеих патологий сходны. Однако происхождение этих патологий совершенно разное: сравним нарушение работы ЦНС и гибель кишечной микрофлоры — различие ощущается, не правда ли?..

Суть проблемы с симптоматическим, самостоятельным лечением дискинезии состоит не в том, что ее проявления действительно несложно снять с помощью но-шпы. Это скорее плюс, чем минус, ведь данный спазмолитик, если он помогает, и впрямь снимает спазм. Вопрос в другом: какова причина этого спазма? Во-первых, пока мы не устраним эту причину, спазмы будут повторяться. Во-вторых, если эта причина — снижение тонуса мышц, то как раз спазмолитические (расслабляющие мускулатуру) средства нам здесь больше навредят, чем помогут.

В-третьих, без борьбы с причинами патологии прогноз по течению и прогрессу заболевания возникает крайне неблагоприятный. А именно, если у нас нет заметных нарушений пищеварения сейчас, то скоро будут. Ведь мышцы продолжают слабеть, а восстановить их сократительную способность можно лишь до определенного момента. Полный отказ мышц сокращаться называется атонией, и этот отказ необратим. Например, атония мышц прямой кишки вызывает ее выпадение. А эффективное лечение выпадения — только одно. Состоит оно в том, что хирург буквально пришивает выпадающую кишку к позвоночнику и/или тазовым костям. Атония тонкого кишечника требует ушивки или удаления поврежденного участка. В противном случае его закупорка пищевой массой неизбежна. И вот это уже является основательным нарушением пищеварения, не так ли?

Как видим, лечение последних стадий дискинезии — это вовсе не лечение, а попытка свести патологию к проявлениям, совместимым с жизнью. Оттого спазмы, газы, несварение, запоры, поносы и вздутие, которые невозможно объяснить изменениями рациона либо приемом антибиотиков, требуют медицинского обследования. Речь наверняка идет не о том, от чего помогает стакан кефира на ночь.

Терапия дискинезии редко подразумевает назначение специализированных средств. Самые, так сказать, специализированные из них — это натуральные успокоительные. В тяжелых случаях — транквилизаторы посильнее. Мы все их знаем, ведь речь идет об экстрактах валерианы и пустырника. Несомненно, нам пойдет на пользу курс препаратов, тонизирующих желудочно-кишечный тракт. Рацион можно облегчить, и впрямь включив в него овощи, а также фрукты. При хронических запорах особый упор следует сделать не на сенаде, а на фрукты со слабительным эффектом — абрикосы, сливы, персики и пр. Но перед началом курса (неважно, в составе биодобавки или растительных продуктов питания) непременно следует убедиться в отсутствии у нас других проблем со слизистыми. В частности, воспалений, эрозий, изъязвлений стенок желудка и кишечника.

Функциональные нарушения со стороны мышечных тканей или нейронов, их обслуживающих, лечатся только одним способом — физической активностью. Утешимся: данная активность подразумевает совсем немного движения. То есть в тренажерный или фитнес-зал нас никто не гонит. Самые лучшие упражнения для нормализации тонуса кишечника — работа с верхним и нижним прессом, а также косыми мышцами живота, которые расположены по бокам туловища. 10–15 классических сгибаний туловища в день едва ли дадут нам «кубики». Во всяком случае, не раньше чем через год таких упражнений. Для появления «кубиков» придется потрудиться основательнее — на абдоминальной (с регулируемым наклоном) скамье и с применением отягощений. Зато в формате ежедневной разминки они вернут в норму моторику кишечника, а мы не успеем даже запыхаться.

Будет нелишним также научиться проводить экспресс-разминки. Допустим, принимать ряд сложных положений в пространстве, где верхняя часть туловища заметно смещена по отношению к нижней. И удержание этой позы требует напряжения мышц брюшного пресса и/или косых мышц живота.

В качестве универсальной оздоровительной гимнастики, возвращающей душевное равновесие и, главное, улучшающей показатели мышечного тонуса, координации, реакции, лучше всего подходит классическая йога. Нормализации поведения и состояния мышечных тканей, а также нейронов, в них проходящих, очень способствуют сеансы акупунктуры. В качестве домашнего варианта «на каждый день» подверженные стрессам пациенты могут воспользоваться европейской модификацией метода — цветопунктурой. Несомненное достоинство последней — отсутствие необходимости в сложных, специальных знаниях, большой практики и нарушении кожных покровов.