Женщина, 30 лет

«Маме удалось справиться с раком груди. Было больно видеть, как она страдала, как постарело. А теперь она каждый отпуск путешествует. Так здорово, что она выкаробкалась».

Женщина, 29 лет

Некоторые участники пытались сформулировать, что такое для них здоровое самочувствие. «Самые здоровые ощущения я испытала после окончания колледжа. Меня уже приняли на работу, но в моем распоряжении оставалось еще несколько свободных недель. С подружками из колледжа мы поехали в путешествие на стареньком оранжевом «Фольксвагене- жуке». В какой-то момент я оказалась за рулем, а остальные девчонки задремали. Я вело машину по сельской дороге, погрузившись в свои мысли. Внезапно после очередного поворота меня наполнило удивительное чувство, что вся жизнь впереди и что все будет просто замечательно».

Женщина, 45 лет

«Совсем недавно меня буквально окрылило приглашение на новую работу. Я испытывал огромное удовлетворение оттого, что наконец попал туда, где меня оценят по достоинству. В других компаниях это было далеко не так. Я чувствую, что могу влиять на людей».

Мужчина, 45 лет

«Я начало ощущать физическую и духовную радость лет в одиннадцать-двенадцать. Позади остался развод родителей. Это был тяжелый период, но мама все же нашла в себе силы стать независимой. и, наверное, это передалось мне. Как-то погожим днем я каталась на роликах. Мягкий воздух был напоен ароматами и предвкушением весны. В тот момент я ощущала величие мира и веру в собственные силы».

Женщина, 46 лет

«Это было восхитительная неделя на ранчо Ла Пуэрта в Мексике. Впервые в жизни я позволила себе заняться собой. Не работой, не детьми, не мужем, а собой. Каждый день были только медитация, йога, африканские танцы, утренние прогулки, аэробика и массаж».

Женщина, 42 года

Какую бы историю ни рассказывал участник, отчетливо звучала одна и та же тема. Было ясно, что здоровье — это больше, чем отсутствие болезни. Для здоровья недостаточно чувствовать себя бодрым, крепким и способным наслаждаться солнцем в погожий день или покоем в обществе своей половины: а болезнь не сводится к кашлю, простуде и недомоганию. Участники сокрушались, что в случае болезни о них кому-то приходилось заботиться, что нельзя выходить на улицу, что они не способны были даже дойти до булочной. Выздоровление давало возможность гулять или даже путешествовать. Хорошее здоровье и прекрасное самочувствие ассоциировались с длительными поездками, с катанием на роликах, с выполнением работы, которая оказывает влияние на людей или с африканскими танцами.

Для американцев хорошее здоровье связано со способностью осуществить свою миссию. Миссией может быть управление международной корпорацией, сопровождение детей в школу, или участие в местной политической жизни, в покорении горных вершин и приготовлении обеда для семьи. Так или иначе, это действие. Из рассказов участников сеансов явствует если у человека хватает сил заниматься делами значит, он в добром здравии. А в болезни их больше всего страшит потеря способности что-то делать.

Американский код здоровья, как физического, так и духовного, — ДВИЖЕНИЕ.

Зная это, мы можем по-новому взглянуть на некоторые явления нашей культуры. Почему мы стремимся до отказа занять себя в свободное время? Почему пенсионеры начинают новую карьеру? Почему нас убивает перспектива лишиться с возрастом водительских прав или передвигаться в кресле-каталке?

Ответ кроется в кодах. Мы можем испытывать стрессы на работе трудности в семье, нести тяжкий груз ответственности и все же продолжать играть в гольф, учиться вязать, заниматься гимнастикой или посещать общество книголюбов. Ведь все это подразумевает движение, а движение дает нам ощущение здоровья, доказывает что мы живы.

Вот почему, когда после долгих лет напряженной работы люди уходят на пенсию, они чувствуют себя потерянными. Именно за подобные реакции и отвечает рептильный мозг. Люди могут рассуждать, что хорошо потрудились и обеспечили себе безбедное существование. Они могут чувствовать облегчение от того, что не надо больше рано вставать по утрам. Однако рептильный отдел мозга шлет им иной сигнал: темп жизни замедлился, и, возможно, слишком. Многие внезапно обнаруживают, что им практически нечего делать, что в жизни все меньше движения, и такая перспектива пугает. Некоторые ищут утешения и физической активности в хобби или разного рода организациях. Другие впадают в депрессию, чувствуя, что недостаток движения неминуемо ведет к ухудшению здоровья. Кто-то выбирает самый активный путь решения проблемы и возвращается на работу. Вторая карьера восстанавливает ощущение движения, и человек снова чувствует себя здоровым.

Кроме того, код объясняет нам. почему отсутствие движения так опустошает нас. Пожилые люди изо всех сил избегают инвалидного кресла, мучаясь годами в ходунках, прежде чем согласятся пересесть в кресло-каталку До последнего они не расстаются с водительским удостоверением и отдают его только, когда уже очевидно, что как водители они представляют явную опасность для себя и окружающих. И все потому, что утрата способности двигаться означает: здоровье не вернется.

В других культурах понятие здоровья имеет иное толкование. В Китае быть здоровым — значит быть в гармонии с природой. Китайской медицине около 5000 лет, и она всегда принимает во внимание место человека в природе, используя для лечения растения, травы, астрологию и даже фазы Луны.

Китайцы считают, что они живут в постоянной связи с элементами природы, и хорошее здоровье для них — быть в мире с природой.

Для японцев здоровье — это долг. Будучи здоровым, ты обязан жить на благо своей культуры, общества и семьи. Японцы одержимы идеей сохранения здоровья и, если им это не удается, испытывают чувство глубокой вины. В Америке дети могут притворяться больными, изображая проблемы с желудком или нагревая градусник над лампочкой, а в Японии ребенок, заболев, станет извиняться перед родителями за то, что может из-за этого отстать по учебе. В этой культуре мытье рук — не только гигиеническая процедура, но и долг служения культуре и другим людям, которые в противном случае могут по твоей вине заболеть.