Данное упражнение значительно укрепит Вашу веру в себя, а это со временем откроет перед Вами множество дверей, от лучшей работы до лучших отношений.

Затем, когда Вы уже легли спать, необходимо прокрутить в голове все хорошее, что произошло за день, и поблагодарить за это. Например:

– «Благодарю за то, что встретилась сегодня с подругой, которую давно не видела. Спасибо за вкусный ужин, который приготовил мой муж» и т. д.

Утром записываем 10 вещей, за которые благодарны.

Занимаемся визуализацией своих желаний как минимум 3 раза за день.

Начинаем очищаться от мусора в голове.

У всех людей есть негативные установки в разных сферах жизни, которые глубоко укоренились в подсознании и мешают нормально жить и добиваться успеха в этих сферах. Например, очень распространенная негативная установка – «деньги добываются тяжелым трудом». Или: «мужчин мало, нужно довольствоваться таким, какой есть» или «я не достоен/на любви».

Большинство негативных установок человек может обнаружить у себя довольно быстро. Стоит задуматься, в каких сферах, как бы он ни старался, не получается добиться успеха. Либо вспомнить, в какой области события происходят всегда по одному сценарию. Например, когда у женщины уже третий брак заканчивается разводом из-за того, что мужчина перестает считаться с ее мнением и начинает изменять. Это говорит о том, что женщина считает себя недостойной любви и хорошего отношения. Главное искренне себе признаться, что такие установки имеют место быть.

Многие из Вас, наверняка, уже знают примерный список своих установок.

Сейчас, в рамках данного курса, Вам достаточно найти 4 негативные установки, над каждой из которых мы будем работать неделю.

Чтобы избавиться от них всех, нужно производить наблюдения за своими мыслями на протяжении нескольких месяцев.

Поразмышляйте и найдите 4 негативные установки, которые сильнее всего влияют на Вашу жизнь. Запишите их в столбик.

Следующим шагом будет придумать на каждую установку противоположное по смыслу утверждение в настоящем времени.

Чем короче будет утверждение, тем лучше. Максимум 6 слов.

Например:

У нас получились 4 позитивных утверждения, которые со временем заменят негативные установки в нашем подсознании.

Принцип работы с утверждениями заключается в том, что Вы их повторяете вслух или про себя минимум 30 минут в день.

Удобно работать с утверждениями в то время, когда моете посуду, ведете машину, едете в метро и т. д., чтобы отвлечь мозг от ненужных мыслей.

Сегодня начнем с утверждения № 1. И совместим приятное с полезным – пока будем повторять утверждение, наведем порядок в каком-нибудь шкафу или той части квартиры, до которой давно не доходили руки. Завалы на энергетическом уровне очень вредны, и, до тех пор, пока в нашем доме есть углы, куда не ступала тряпка и веник, энергия, которую мы могли пустить на привлечение в свою жизнь чего-нибудь прекрасного, расходуется впустую.

В общем, сегодня проводим двойную очистку.

Важно! Большая ошибка многих людей, что они бросают работу с утверждениями (аффирмациями) из-за того, что не могут в них поверить. А это и не нужно! Не обязательно верить в то, что внушаете себе. Мозг сам отправит данные установки в подсознание.

Вечером записываем минимум 5 своих достижений в тетрадь и перед сном прокручиваем в голове всё хорошее, что произошло за день.

Утром записываем 10 вещей, за которые благодарны.

Занимаемся визуализацией своих желаний как минимум 3 раза за день.

Повторяем утверждение № 1 как минимум 30 минут за день по пути на работу или в другое время, когда усиленное внимание Вам не нужно.

Ментальная медитация.

Традиционная медитация – это успокоение сознания. Ментальная медитация отличается от традиционной тем, что Вы еще и адресуете во Вселенную свою просьбу.

Вы концентрируетесь на определенном результате и испытываете чувства такие, словно Вы уже достигли желаемого. Чем сильнее чувства Вы сможете испытать, тем больше результата получите.

1. Примите решение относительно того, чего вы хотите достичь. Поставьте себе РЕАЛЬНУЮ цель.

На самом деле, Вселенной одинаково просто исполнить как небольшую просьбу, так и крупную. Способы найдутся. Но, так как у многих есть убеждения, которые тормозят привлечение желаемого, начинать нужно с малого, поэтапно. Т. е если Ваша цель – притянуть больше денег в Вашу жизнь, а сейчас Вы не можете заработать больше 20 000 рублей в месяц, не загадывайте сразу слишком большую сумму. Не рекомендуется вначале пути просить суммы, более чем в 3–5 раз превышающие Ваш текущий доход.