ежедневные утренние физические упражнения или "разминка";

специальные занятия по физической подготовке, проводимые регулярно через каждые

1-2 дня;

специальная физическая тренировка перед выполнением боевого задания;

массовая спортивная работа и состязания, проводимые регулярно во вне боевое и вне

учебное время;

ежедневная физическая тренировка на строевых, тактических и других занятий по

боевой подготовке, а также периодическая физическая тренировка и закаливание в

перенесении различных трудностей при подготовке к выполнению специальных боевых

заданий, тренировка на многодневных выходах в поле с отрывом от баз, на отрядных учениях

и манёврах.

Режим и распорядок дня, планирование и содержание всех занятий и специальных

тренировок должны быть направлены на обеспечение всему личному составу достаточно

интенсивных и разнообразных физических напряжений.

На учебных занятиях, специальных тренировках командир части (подразделения) и

медицинский состав должны следить за физическим состоянием и здоровьем бойцов и

содействовать их всестороннему воспитанию.

Основой физического воспитания и подготовки бойца-разведчика в весенне-летний и

осенний периоды являются перечисленные ниже приемы, способы, упражнения и виды

подготовки.

1.Физические упражнения для "зарядки" и "разминки".

1.Для индивидуальной "зарядки".

2.Для парной "зарядки".

3.Для групповой "зарядки".

4.Для "разминки".

2.Приемы и способы физической подготовки разведчика.

1.Способы передвижения разведчика и преодоления препятствий в различных

условиях местности и обстановки:

2.Передвижение в воде и преодоление водных преград.

3.Способы метания ручных гранат.

4.Приемы и способы ведения рукопашного боя с оружием и без оружия.

5.Способы связывания и доставки пленного.

3.Специальные упражнения для дополнительного развития качеств разведчика.

1.Упражнения для развития быстроты, ловкости и расторопности.

2.Упражнения для развития быстроты и точности зрительных, слуховых и

осязательнодвигательных восприятий.

3.Упражнения для развития силы и выносливости к статическим напряжениям.

4.Упражнения для развития смелости и решительности.

4.Спорт, игры, охота.

1.Спорт: а) легкая атлетика; б) гимнастика; г) фехтование; д) бокс; е) борьба; ж)

многоборье подразделений.

2.Игры: а) футбол; б) баскетбол; в) городки; г) аттракционы и игры-развлечения.

3.Охота: а) индивидуальная; б) коллективная.

Эти основные средства физического воспитания и подготовки бойца-разведчика

должны быть использованы в действующих и резервных частях в большем или меньшем

объеме, в зависимости от длительных перерывов между боевыми заданиями, сроков,

отведенных на подготовку бойца -разведчика, и, наконец, от степени физического развития и

здоровья контингента обучаемых бойцов.

При организации и проведении занятий по физическому воспитанию и подготовке

бойца -разведчика нужно придерживаться следующих методических принципов и

положений:

1.Обучаемые должны понимать, для чего отрабатывается с ними

тот или иной прием или способ действий.

Это повысит активность разведчиков, интерес их к занятиям и

будет способствовать хорошему усвоению материала. Обучение пойдет

тем успешнее, чем лучше боец осознает необходимость того или иного

приема в бою, его назначение и смысл.

2.На занятиях сочетать объяснение с действием, с демонстрацией,

добиваться наглядности обучения. Обеспечить умелый образцовый показ

приема или способа, с подчеркиванием главного движения (действия).

Отдельные приемы и способы изучать в целом (если необходимо по

элементам), вначале медленно, а затем в боевом темпе. При этом