Многие люди испытывают чувство вины в связи с сексом. Вы можете ощущать себя виноватым из-за того, что в вас вообще вспыхивает сексуальное влечение, или в связи с сексуальным актом, — и это мешает вам по-настоящему воспринять сексуальное единство с партнером и предложить ему что-то особенное, свое. Самый простой и безопасный способ избавиться от чувства вины относительно секса — это делать раз в неделю простой, не сексуальный массаж; он поможет вам иначе ощутить собственное тело, освоиться с идеей физического присутствия другого человека.

Лоуренсу нравилось соблазнять женщин. Он считал себя супермужчиной и без конца менял женщин, зачастую не встречаясь с ними дольше двух недель, да еще и имел связи на одну ночь. Приятная внешность и обаяние Лоуренса привлекали к нему женщин, а он думал, что его успеху противоположного пола и непрерывное разнообразие сексуальной жизни означают, что он — настоящий мужчина.

Лоуренс жил так двадцать лет, а потом вдруг молодая девушка сказала ему, что он — ««старый грязный козел». Лоуренс был потрясен, он впервые задумался о своем поведении. Ему было уже под сорок, и почти все его друзья были давно женаты и имели детей. Лоуренс всегда смеялся над ними; он был уверен, что куда счастливее всех них. Но теперь Лоуренс осознал, что он одинок, и что его образ жизни пуст и разрушителен.

Он пришел ко мне, потому что захотел измениться, но не знал, как это сделать. Я предложил ему делать упражнение Внутреннего Друга. Поговорив с Внутренним Другом, Лоуренс обнаружил, что, несмотря на то, что он соблазнил сотни женщин, он ничего на самом деле о женщинах не знал, как ничего не знал и о настоящей любви. От одной женщины к другой его толкал страх быть нелюбимым.

Я предложил Лоуренсу найти время для того, чтобы поразмыслить над собственным моральным кодексом и над тем, чего он ищ,ет во взаимоотношениях с женщинами. Сделав это, Лоуренс осознал, что его прежнее поведение лишь ухудшает самочувствие, вместо того, чтобы улучшать.

Лоуренс решил полностью изменить образ жизни. Он перестал гоняться за женщинами и целый год вообще воздерживался от секса. За это время у него появились женщины - друзья, и Лоуренс много разговаривал с ними о них самих, а также думал о том, чего он хочет на самом деле.

Он понял, что хочет жениться и иметь детей, но всегда боялся, что ни одна женщина не пожелает выйти за него замуж. За год такой жизни Лоуренс основательно разобрался в себе, его страх одиночества начал рассеиваться. И несколько месяцев спустя /[жил, женщина, с которой Лоуренс дружил, сказала, что любит его. Лоуренс понял, что и он тоже ее любит, и между ними завязались очень нежные и счастливые отношения. Через пять лет они были уже не только женаты, но и обзавелись двумя чудесными ребятишками.

Оживление желания

Когда сексуальное желание умирает, это вполне может означать, что ваша сексуальная энергия нуждается в отдыхе или восстановлении. Сексуальная энергия обладает цикличной природой — и в уме, и в теле, — и отзывается на неожиданные повороты мыслей. Лучший способ исцелить ее — не предаваться осуждению, гневу и чувству вины, но поискать причины, почему она ослабела. Возможно, какие-то другие стороны вашей жизни требуют слишком большого расхода энергии?

Тогда, скорее всего, вам нужно просто время, терпение и понимание. Не подгоняйте себя, не пытайтесь форсировать желание. Поверьте, оно вернется, когда вы будете к тому готовы и когда сложатся благоприятные обстоятельства.

Если вы и ваш партнер любите друг друга, если вы оба готовы возобновить сексуальные отношения после определенного периода воздержания, — тогда каждому из вас необходимо заново выстроить свое понимание сексуальной энергии. Это можно сделать очень простым и безопасным способом. Посидите некоторое время лицом друг к другу, совсем близко, почти как при поцелуе. Ощутите дыхание друг друга. По очереди выдыхайте друг другу в рот. Позвольте энергии ваших умов и тел соединиться. Проделайте это столько раз, сколько вам захочется, — пока не ощутите готовность вернуться к сексу.

ЛЮБОВЬ В БРАКЕ

Роль мужа

Быть мужем — значит вести себя как гость в доме вашей жены, и никогда не позволять себе проявлять неблагодарность или неуважение. Быть мужем — значит помогать росту сознания вашей жены, и оказывать помощь во взращивании великой женской энергии, которая может расцвести в процессе ваших взаимоотношений. Будучи мужем, вы обязаны возносить благодарность за счастье женской мудрости и щедрости, за то, что вы можете ощутить на себе ту извечную мудрость предков, что досталась вашей жене.

Это и есть мысленная энергия той роли, для которой, согласно тибетской традиции Бон, предназначен мрк. Это требует определенной храбрости, потому что такая роль по сути представляет собой непрерывную медитацию на человеческом единении и заботе. Человек, который способен быть именно таким мужем, — сильный человек, крепкий телом и обладающий в высшей степени дисциплинированным умом.

Роль жены

Согласно тибетской традиции Бон, быть женой — значит быть душой и сердцем семьи, понимать мысли детей и мужа и следить за здоровьем всех. Мысленная энергия жены проистекает от предков по материнской линии и аккумулируется в вас как в жене еще тогда, когда вы находитесь в утробе. Это не значит, что вам обязательно суждено стать женой, — это значит лишь то, что вы знаете, каково это. Жена — целитель и источник силы в обществе, символ естественного порядка вещей.