«Ахиллесова пята». Согласно древнегреческому мифу, мать Ахиллеса, Фетида, чтобы сделать своего сына неуязвимым, окунала младенца в воды священной реки Стикс. Фетида держала сына за пятку, оказавшуюся единственным местом на теле героя, которого не коснулась дарующая бессмертие вода, и потому сделавшую Ахиллеса уязвимым.

Если посмотреть на это с точки зрения медицины, мы увидим, что с внутренней стороны через «ахиллесову пяту» проходит меридиан почки, а снаружи – меридиан мочевого пузыря. И тот и другой относятся к стихии Воды, которая, если вы помните, согласно системе пяти элементов, питает страхи, эмоции, способность или неспособность сосредоточиться, уверенность или неуверенность в себе, умение рисковать, трусость, все проблемы и задачи половой сферы.

Таким образом, получается, что «ахиллесова пята», уязвимое место человека, – это его страхи. Но одновременно и «ключ». Если ты знаешь, в чем твой страх, то можешь защитить себя от него, работая над ним. Есть четыре пары «чудесных» меридианов, которые проходят и по ногам, и по туловищу. Они дополнительные, резервные. Скорее всего, они образовались в процессе эволюции. Ведь ноги человека проделывали работу, требующую больше усилий, чем руки. Итак, проходя по ногам, пяточные меридианы пересекаются с другими янскими меридианами, регулируя в них уровень Ци. Пересечение с Управляющим меридианом передает ему энергию, образовавшуюся из Цзин пищи и жира. Далее эта энергия поднимается вверх, к голове. Поэтому, если болит голова, делайте упражнения для ног. Кровь прильет к мышцам ног, и давление в голове снизится.

Выделенные на рисунке точки переднесрединного меридиана очень полезно массировать, они имеют отношение к внутренним проблемам (эмоциональным), которые в конечном итоге бьют по органам всех трех «этажей» туловища (легочно-сердечная группа болезней, группа болезней желудочно-кишечного и мочеполового трактов).

Эти точки болезненны всегда, но в период больших эмоциональных перегрузок, стрессов, кризисов к ним обычно бывает даже сложно притронуться, делайте это сначала нежно, потом все сильнее, но никогда не забывайте о чувстве меры. Клетки не любят насилия и очень интенсивного нажима.

Точечный массаж – это действенный инструмент воздействия как при необходимости оказания скорой помощи, так и в целях профилактики, для предупреждения развития болезней.

Выявите особенно болезненные зоны, пройдясь по основным точкам, выделенным на рисунках. Рекомендуется массировать их несколько раз в течение дня на протяжении некоторого времени, пока точки не перестанут быть болезненными.

Время активности различных органов

Из всего вышесказанного можно вывести следующие практические рекомендации:

Наиболее благоприятный период для лечения, очищения или восстановления какого-либо органа – это время его наивысшей активности в году. Для печени это весна, для сердца – лето, для почек – зима, для легких – осень, для желудка и поджелудочной железы – межсезонье: январь, апрель, июль, октябрь.

Профилактически поддерживайте свои слабые органы в противоположные их активности периоды. Например, сердце поддерживают зимой, почки – летом, печень – осенью, легкие – весной.

Никогда не стимулируйте сильный от природы орган – по закону антагонизма он будет еще более угнетать противоположный, слабый. Например, стимуляция почек зимой способствует еще большему угнетению сердца, и, наоборот, стимуляция сердца летом будет вызывать еще большее угнетение слабых почек. Это же относится к печени и легким.

Говорят, утро вечера мудренее. Действительно, время с 11.00 до 13.00 наиболее благоприятно для достижения наилучших умозаключений. Особенно после каши на завтрак.

Акупрессура как инструмент управления энергетическим телом.

Акупрессура основана на тех же принципах, что и акупунктура, но вместо игл в ней используется давление рук и пальцев. Наверное, применимо выражение «как рукой снял боль». Хорошо, если вы можете чувствовать эти точки интуитивно. А интуиция вырабатывается очень легко – годами работы с точками. Я часто рассказываю своим пациентам старинный анекдот:

– У вас прекрасные газоны, сэр. Как вы этого добились?

– Это очень легко. Каждое утро мы их подстригаем… 600 лет подряд.

Так и в этом деле. Помню, как я шлифовала полудрагоценные камни на алмазном круге (это такое приспособление для огранки камней), работала с глиной, катала орехи. Интуитивно. Чтобы кончики пальцев стали «зрячими».

Помните, лучший учитель – ваше собственное тело. Никогда не делайте того, что ему не нравится. Прислушивайтесь к своему телу.