Ключ к долголетию и крепкому здоровью – в том, чтобы быть, стать, а не пытаться, казаться. Собственно, он уже у нас в руках. Нужно только открыть глаза и увидеть. Дерзайте! Научившись стимулировать и воспринимать красоту вокруг вас, вы сможете изменить свою жизнь к лучшему Великое начинается с маленького цветочка.

Центр выживания, или Муладхара. Центр опоры, выживания. В переводе с санскрите «Мула» означает корень, а «дхара» – опору. Символически он изображается как четырехлепестковый лотос и соответствует элементу Земля.

Первая чакра находится в основании позвоночника, в зоне копчика. Ее энергия резонирует под воздействием красного цвета. Муладхара отвечает за все аспекты жизни, связанные с деньгами, за способность доводить дела до конца и выживание: заботу о себе, обеспечение пищей, жильем и работой. Это корневой центр, энергия которого позволяет нам сохранять ясность суждения и способность к концентрации. С нее начинается рост сознания. Данная чакра управляет функционированием и здоровьем гениталий, ног, коленей и стоп, а также способностью к воспроизведению потомства. На Востоке считается, что танец живота (который активизирует эту область) увеличивает плодовитость женщин и облегчает роды.

Тем, кто зябнет, часто простужается, не уверен в себе, испытывает проблемы с кровообращением в ногах, рекомендуется носить одежду красного цвета или дополнить свой гардероб деталями красного цвета (нижнее белье, футболки, майки), однако помните – чувство меры терять нельзя. Поэтому, если вы склонны к агрессии, или рассердились, или вам предстоит важная встреча, надевать красное не рекомендуется. Если же хотите кого-то обольстить, активизировать свою сексуальную силу – почему бы нет?

Социальный центр, или Свадхистана. Управляет чувствами, эмоциями. «Сва» – собственный, «адхистана» – жилье. Символически он изображается как шестилепестковый лотос, соответствует элементу Земля.

Вторая чакра находится примерно на пять сантиметров ниже пупка; ее энергия резонирует под воздействием оранжевого цвета. Энергия этого центра накапливает информацию, касающуюся культуры, семейных дел, всего, что связано с отцом. Свадхистана отвечает за самоуважение человека и за то, как он воспринимает себя по отношению к другим людям. Эта чакра дарит жизнерадостность, блокирует чувство вины. Здесь накапливаются наши детские проблемы и травмы, от ощущения ненужности до инцеста, алкогольная или наркотическая зависимость. Хорошо описал комплексы этой чакры Зигмунд Фрейд. Свадхистана активизирует сексуальную и творческую энергию, управляет функционированием и здоровьем нижних отделов кишечника, яичников и нижнего отдела позвоночника.

Оранжевый цвет, соответствующий этой чакре, омолаживает, снимает блоки с пережитых в прошлом унижений. Из продуктов рекомендуются апельсины, мандарины, морковь, а также детали одежды оранжевого цвета.

Центр воли, или Манипура. Центр пищеварения, центр лидерства, власти. «Мани» – драгоценность, «пур» – город. Символически он изображается как десятилепестковый лотос, соответствует элементу Огонь.

Третья чакра находится в солнечном сплетении, под грудиной, в подреберье. Ее энергия резонирует под воздействием желтого цвета. Эта чакра отвечает за силу воли и способность сконцентрироваться на достижении определенной цели. Здесь находится наш интеллект и здравое суждение, благодаря которому мы анализируем и мыслим, генерируем новые идеи и активизируем волю. Манипура отвечает за оптимизм и упорство в достижении цели. Здесь также накапливаются страх и гнев. Этот центр управляет функционированием желудочно-кишечного тракта, печени, желчного пузыря, надпочечников и среднего отдела позвоночника.

Манипуре соответствует желтый цвет, который поднимает настроение, помогает пищеварению, выведению шлаков, повышает самооценку, улучшает состояние нервной системы.

Сердечный центр, или Анахата. Три нижние чакры связаны с материальной стороной жизни, а три верхние чакры – с духовной. Анахата – центр тела, в котором объединяются материальное и духовное, создавая уникальное ощущение – гармонию. «Анахата» означает вечно звучащий барабан. Символически она изображается как двенадцатилепестковый лотос, соответствует элементу Воздух.

Анахит – имя древнеармянской богини Любви.

Четвертая чакра расположена в центре груди; ее энергия резонирует под воздействием зеленого цвета. Анахата связана с любовью к себе и безусловной любовью к другим (блокируется чувство скорби). Она дает нам возможность ощутить единство со всем живым: людьми, природой, животными, царством минералов, вселенной и Богом. Из этого центра происходят наша личная сила, уверенность и вера.

Анахата – центр осязания: нужно обнимать и прижимать к сердцу тех, кого мы любим, а нам всегда не до этого… Сочувствие, дружелюбие, разумность – основные черты, присущие этой чакре.

Исцеление также начинается с этого центра, так как он непосредственно связан с двумя второстепенными чакрами, расположенными в ладонях рук. Эта чакра управляет функционированием верхних отделов позвоночника, груди, плеч, рук, легких, а также всеми физическими и эмоциональными аспектами, связанными с сердцем.

При проблемах печени и желчного пузыря используйте зеленый цвет в одежде, в интерьере. Зеленый помогает адаптироваться к незнакомой обстановке, успокоиться, легче уснуть. Улучшает состояние сердечно-сосудистой системы за счет седативного эффекта.