Шрифт:
В свое время я попала в автомобильную аварию, и теперь меня беспокоит боль в спине и шее. Она не слишком острая, и у меня есть отличный мануальный терапевт, которая помогает мне жить почти без боли. Но все же шея у меня двигается довольно плохо, а недавно к этому прибавилась боль в спине и суставах. Опять же ничего страшного, но мысль о том, что будет, когда я разменяю седьмой десяток, вызывает у меня серьезное беспокойство. Я правильно питаюсь и регулярно принимаю пищевые добавки. К счастью, мой мануальный терапевт, доктор Кристин джонс, постоянно напоминала мне о важности воды и даже дала почитать вашу книгу, но особого впечатления она на меня не произвела. В конце концов она дала мне послушать пленки с записями ваших лекций, и теперь я могу сказать, что стала убежденной сторонницей вашей программы!
Я начала честно выпивать по 8 стаканов воды в день. Через несколько дней боль в локтях и левом колене стала уменьшаться. Примерно на четвертый или на пятый день у меня началось то, что я называю приступом синусита. Эти приступы мучают меня всю жизнь. Я начинаю чихать, не могу дышать носом, околоносовые пазухи распухают, появляется ужасная боль в носу, и в течение четырех-пяти дней я, как правило, выгляжу жалкой и несчастной. Иногда это состояние перерастает в воспаление синусов, и тогда мне приходится принимать антибиотики. Я стараюсь по возможности избегать антибиотиков, так как считаю, что они очень вредны для здоровья.
Я продолжала обдумывать то, о чем вы говорите на ваших кассетах, и начала пить еще больше воды, даже несмотря на то что уже довела свою норму до 2 с лишним литров в день. Я выпивала стакан воды каждый раз, когда у меня начинал чесаться нос, как обычно бывает перед чиханием. Похоже, воде удавалось подавить желание чихнуть. Во время этих приступов мне трудно уснуть. Я не могу правильно дышать и обычно мучаюсь всю ночь, не в силах сомкнуть глаз. По этой причине я легла на диван в надежде, что телевизор отвлечет меня он моего жалкого состояния. Примерно в час ночи я проснулась и удивилась, что мне удалось заснуть. Я поняла, что заснула примерно в 11 вечера, потому что мне дышалось намного лучше. Я перебралась в спальню и проснулась на следующее утро совершенно здоровой! Вы не представляете, каким волнующим оказался для меня этот опыт.
После четырех недель боль в локтях и колене ослабла на 80 %; поясница, которая беспокоила меня последние полгода, тоже стала болеть на 80 % меньше. На ногтях пропал грибок, с которым я боролась долгие годы.
Огромное спасибо за вашу ценную информацию. Она изменила мою жизнь во многих отношениях. Теперь у меня почти не болит шея, нет боли в суставах, нет геморроя, нет боли в пояснице, моя кожа выглядит намного лучше, а в глазах больше нет ощущения жжения и сухости. За всю весну и лето у меня не было ни одного приступа аллергии, несварение желудка прошло, а мои ногти на руках выглядят просто великолепно.
Благослови вас Господь, К. К.
Травма колена, разрыв медиального (внутреннего) мениска
Мне очень понравился ваш семинар в Уилкс-Барре, и я сказала моей подруге, что это был один из самых интересных вечеров в моей жизни. Когда была возможность задавать вопросы, я рассказала вам о своей травме колена; в этом письме я хочу сообщить вам подробности моего исцеления и мои мысли по этому поводу.
7 октября 1993 года во время игры в большой теннис я повредила левое колено. Я услышала, как в нем что-то щелкнуло, хлюпнуло, и моя нога перестала сгибаться. К счастью, я успела уцепиться за сетку и не упала на землю. Скрипя зубами от боли, я кое-как доковыляла до машины и поехала к моему мануальному терапевту, надеясь, что он мне поможет. Он больше часа обрабатывал мое колено ультразвуком, но я не почувствовала никакого улучшения. С такими же мучениями я снова добралась до машины и в конце концов в половине девятого вечера приехала домой. Я забралась в постель, приняла обезболивающий препарат эфедрин и попыталась уснуть, правда, без особого успеха.
На следующее утро колено разболелось еще сильнее, и муж отвез меня в Уилкс-Барр на обследование в центре хирургии колена и, возможно, артроскопию. Доктор Купер дал мне направление на обследование в центр магниторезонансной интроскопии, где у меня нашли разрыв стебля латерального (наружного) мениска. Доктор Купер сказал, что с хирургической операцией стоит подождать, поскольку она может вызвать разные осложнения. Он посоветовал мне проводить на ногах как можно меньше времени, но не запретил ходить на работу и поднимать легкие вещи дома.
Пока я держала ногу выпрямленной, колено почти не болело, но я продолжала хромать в течение нескольких месяцев. Все это время я поднималась по лестнице, останавливаясь на каждой ступеньке. Позднее я вернулась к игре в теннис, но не могла бегать на корте. После игры я на полчаса накладывала на колено ледяной компресс, чтобы снять боль. Врач прописал мне две недели физиотерапии; это мне немного помогло. Где-то через четыре месяца я набралась храбрости и попробовала бегать по корту. Я могла выполнять почти все необходимые в теннисе приемы и движения, но часто во время пробежек внешнюю часть колена пронзала внезапная боль. Я инстинктивно поднимала левую стопу на уровень колена четыре или пять раз, после чего боль уходила. В тот момент я была рада, что нашла способ облегчать хроническую, как мне тогда казалось, боль в колене.
Мое лечение продолжалось весь 1994 год, а в январе 1995 года в журнале «Metro» я прочитала статью о лечебных свойствах воды. Я купила книгу «Ваше тело просит воды» и решила, что там написаны разумные вещи. Вы сравниваете функционирование хорошо насыщенного водой и обезвоженного организма, и когда я прочитала об этом, то решила, что двух литров воды, которые я выпивала ежедневно, скорее всего, недостаточно для оптимальной гидратации коленного хряща, который был у меня слишком тонким и хрупким. По этой причине при некоторых движениях колена хрящ защемлялся между костями. Именно тогда я решила увеличить потребление воды до трех с половиной литров в день. После нескольких недель приема такого количества воды я снова смогла бегать. Теперь я не испытываю никакой боли, даже когда приседаю. Вы не представляете, какую радость доставляет мне возможность снова играть в теннис в полную силу и не бояться боли. И этой радостью я обязана только вашему курсу лечения водой.