Целебные силы нашего организма, или Как управлять своим здоровьем
Книга адресована всем, кто хочет разобраться в вопросах оздоровления, понять, как работает наш организм. В книге раскрыты тайные знания в борьбе с болезнями, рассказано о том, как наблюдать за своим здоровьем и своевременно принимать необходимые меры. Книга поможет определить причины недугов, противостоять некачественному лечению, выбрать наиболее подходящее средство оздоровления, диету, образ жизни.
Большаков Алексей Владимирович
Целебные силы нашего организма, или Как управлять своим здоровьем
СОДЕРЖАНИЕ
ПРЕДИСЛОВИЕ..................................................................03
ГЛАВА 1. Мифы о здоровье....................................................04
Разные подходы: медики и целители................................. .........04
Опасности самообразования......................................................10
Мифы от медиков...................................................................12
О чем молчат медики...............................................................17
Самый опасный миф...............................................................19
В поисках уникального лекарства...............................................23
Причины неудач.....................................................................29
ГЛАВА 2. Причины болезней..................................................31
О необходимых человеку веществах.............................................31
О лекарствах, целебных травах и продуктах...................................33
Альтернатива лекарствам.........................................................39
Все хорошо в норме................................................................42
Основные причины наших болезней............................................43
Симптомы болезней................................................................50
О периодах максимальной уязвимости организма........................52
Берегите себя!...............................................................................................53
О сопротивляемости и ее перераспределении в организме.................54
ГЛАВА 3. Нанеси болезни удар................................................57
Как запустить самооздоровительные процессы...............................57
Когда можно помочь себе самому.............................................58
Как искать причины болезней...................................................61
Об аналитическом подходе к лечению болезней............................63
Примеры противодействия болезням............................................65
Самоконтроль и симптомы заболеваний.......................................79
Основные анализы..................................................................87
Мероприятия для отличного здоровья..........................................93
С чего начать.........................................................................94
Прививки..............................................................................95
Универсальное лекарство........................................................100
ГЛАВА 4. Целебное питание...................................................102
Классификация продуктов........................................................102
Чьи рекомендации лучше..........................................................103
Главное правило питания..........................................................108
Важные правила.....................................................................109
О вредных и целебных продуктах...............................................113
Как подбирать продукты под себя..............................................119
О витаминах и минеральных элементах........................................124
Праздники и "мания" питания...................................................140
Борьба с ожирением................................................................142
Лучшая диета........................................................................149
ГЛАВА 5. Целебное дыхание...................................................153
Роль дыхания.........................................................................153
Мобилизующее и успокаивающее дыхание....................................155