Шрифт:
Традиционно считается, что деньги, карьера и статус – мужские стихии, а женщины чаще всего видят смысл жизни в отношениях, семье, детях. Зачастую это действительно так, но это не означает, что женщина не может чувствовать себя уютно в сфере финансов.
Если вы хотя бы в глубине души считаете бизнес «неженским» делом и уже из-за этого сомневаетесь в своих силах, то эта глава – для вас. Начнем с медитации, которая поможет вам расширить собственные представления о женских ролях.
Визуализация «Три дома»
Сядьте как можно удобнее. Расслабьтесь, почувствуйте свое тело. Ничто не должно вас отвлекать.
Сделайте глубокий вдох, затем выдох. И еще раз.
Дышите и представляйте, что с каждым вдохом вы вдыхаете чудесный аромат жизни. Он разливается по вашему телу, каждая клеточка вашего организма расслабляется. Уходит напряжение, негативные эмоции… Все чувства трансформируются в любовь.
Представьте, что идете по лесной тропинке. Светит яркое летнее солнце. Теплый ветер, благоухающий травами и цветами, ласкает вашу кожу, волосы. Вам идется легко и непринужденно.
За поворотом тропинки вы видите здание, на котором написано «Дом женственности». Что вы чувствуете при взгляде на это здание? Оно притягивает вас или вы замираете, переступая с ноги на ногу, не зная, пойдете вы туда или нет?
Дверь распахивается, вы видите яркий свет, слышите звонкие голоса и смех. Зайдите внутрь. Переступив порог, вы ощущаете, как каждая клеточка вашего тела наполняется женственностью и мягкостью.
Оглядитесь вокруг. Кого вы видите? Это могут быть близкие вам женщины: мама, сестры, подруги, коллеги, – или совершенно незнакомые люди. Все они разного возраста, но они светятся от счастья, смотрят на вас с любовью, приветливо. Как вы себя ощущаете: вам комфортно, спокойно?
Кто-то из них подходит, обнимает вас. Потом вы становитесь в круг и под веселую музыку танцуете, получая огромное удовольствие от каждого движения.
Почувствуйте радость от того простого факта, что вы родились женщиной! Ваше счастье – в ваших руках, потому что только вы определяете, какими чувствами хотите наполнить свою жизнь.
Но вот приходит время покинуть дом: вы прощаетесь или машете рукой, с улыбкой выходите и двигаетесь дальше.
За следующим поворотом еще одно здание – «Дом мужественности». Рассмотрите его. Что вы чувствуете – уверенность, растерянность, опасение? Как бы там ни было, вы точно знаете, что вам важно в него зайти. Вы делаете глубокий вдох и решительно открываете дверь. Внутри находятся мужчины. Как они вас встречают: доброжелательно или настороженно?
Может быть, вас уже кто-то кружит на руках, а может быть, к вам обращены оценивающие, выжидающие или опасливые взгляды?
Вот вы узнаете в одном из мужчин своего отца. Как он смотрит на вас? Вы подходите к нему, он вас обнимает. И вы как маленькая девочка утыкаетесь ему в плечо, он гладит вас по голове, приговаривая что-то очень хорошее и приятное.
Потом вы от него отрываетесь и видите всех мужчин, которые были в вашей жизни: с кем ходили в садик, соседского мальчишку, первую любовь, мужа, коллег, друзей.
Они смотрят на вас с уважением и благодарностью, как бы говоря, что их мир открыт для вас. Они рады, что вы были и есть в их жизни. Почувствуйте, как спокойствие и уверенность разливаются внутри вас, как уходят страхи, опасения и непонимание. Их место занимают простота, ясность, открытость, доверие.
Вы с благодарностью прощаетесь с мужчинами и выходите из дома, чтобы продолжить свой путь.
И вот вы перед третьим зданием – «Дом партнерства, сотрудничества, любви». Зайдите внутрь. Что вы видите?
Представьте все в деталях. Пусть это будет во всех отношениях приятная для вас картина. На ней будут мужчины и женщины, может быть, раскроются ваши отношения с любимым мужчиной, с сыном, отцом или важным для вас человеком, который многое для вас сделал.
В этом доме царит дух понимания и сотрудничества, само пространство излучает огромную энергию. Примите в себя эту энергию и запомните это состояние. И выходите из дома.
Глубоко вдохните и выдохните. И еще раз.
Потянитесь, разомнитесь. И возвращайтесь.
Эта медитация направлена на самопознание. Подумайте, что в результате вы можете понять о себе. Насколько легко было представить каждый из трех домов? Где вам было уютнее и комфортнее?
Если вы чувствуете, что в мужском или женском мире вам неуютно – возможно, причина этого в ваших отношениях с родителями. Если у вас не все гладко с мамой или папой, этот конфликт может проецироваться и на вашу женственность и взаимоотношения с мужским полом.
Попробуйте найти в родителе то, чем вы можете восхищаться, за что можете быть благодарны. Научившись принимать и понимать маму, вы почувствуете, как ваша женственность расцветает с каждым днем, а взаимопонимание с отцом поможет вам комфортнее себя чувствовать при коммуникации с мужчинами.