Еще раз приглашаю вас поэкспериментировать с собственным организмом. Лично я на практике убедился в том, что молоко, миндаль, манго, красное вино, томаты, арахисовое масло и натуральный йогурт – это самое лучшее сочетание продуктов для оптимизации моей энергетики.

Но каждый из вас должен сам проанализировать результаты собственных экспериментов и решить, что является идеальным для вас. Если честно (только прошу не считать это оценочным суждением), то я не думаю, что вы сможете погрузиться в глубокую медитацию после плотного ужина или солидной порции ростбифа. Но, чтобы в этом убедиться, обязательно нужно попробовать. На мой взгляд, это будет похоже на попытку насладиться музыкой Моцарта, в то время как сосед сверху врубил на всю катушку Мэрилина Мэнсона.

Я очень рад сообщить вам, что в вашем распоряжении находится не одно-единственное тело. У вас их три.

Поэтому, когда кто-нибудь поинтересуется, как вы заботитесь о вашем теле, следует уточнить: «О котором из трех?»

У каждого человека три тела: физическое, астральное и каузальное.

Физическое тело – это вместилище материи; астральное тело – это сосуд мыслей и эмоций; каузальное тело принадлежит духовному миру.

Когда вы дышите, вы не только насыщаете кровь кислородом. Помимо этого, вы абсорбируете прану, эквивалент кислорода для астрального тела. Санскритское слово «прана» легло в основу названия выдающейся древнеиндийской науки, пранаямы, или искусства дыхания.

Именно прана питает наше сознание.

Опуская подробности, скажу лишь, что в вашем каузальном теле насчитывается 72 тысячи нади, или каналов, по которым циркулирует прана.

«Что это может изменить в моей жизни?» – спросите вы. Отвечу: когда праны много и она свободно циркулирует в астральном теле, ваши мыслительные волны наделяются исключительной силой. Думаю, об остальном вы догадаетесь сами.

Для хорошего дыхания необходимо, чтобы при вдохе кислород заполнял в теле все пространство до живота. Большинство взрослых практически не дышат. Они судорожно хватают воздух, но это неправильное, бесполезное дыхание. Вы хотите решить ваши проблемы с весом? Нет ничего проще: восстановите забытые навыки дыхания.

Пищеварение – это процесс сжигания. Вы когда-нибудь пробовали разжечь огонь без кислорода? Тогда как вы собираетесь «сжигать» пищу, если после еды организм не получит достаточного количества кислорода?

После каждого приема пищи дышите активно в течение трех минут, делая глубокие вдохи и направляя воздух вниз, к вашему животу. Вы будете удивлены результатами и быстро откажетесь от порошковых диет и диетических батончиков.

Можете мне поверить, наука пранаямы – это настоящее чудо. Она предоставляет нам обширный арсенал практических средств, стимулирующих циркуляцию праны в каналах, или нади, что способствует очищению организма от всех отходов, накопленных за долгие годы.

Но эта наука определенно не предназначена для слабонервных или консервативно настроенных людей.

Вот мы и снова вернулись на знакомую территорию. Для того чтобы перепрограммировать убеждение, лучше всего сформулировать и постоянно повторять какое-нибудь утвердительное предложение вроде: «Я разрешу себе быть богатым» или «Каждый день я чувствую себя все лучше и лучше».

Использование научных принципов применительно к доброй старой концепции позитивного мышления позволит вам удостовериться в силе фразы, повторяемой мысленно и без остановки в течение определенного периода времени.

Если убеждения (или «истории про окорок»), которыми сейчас набита ваша голова, сформированы вашим образованием, семьей и окружением, то ваши новые убеждения должны стать результатом добровольного перепрограммирования.

Быстрее всего разрушить убеждение и заменить его другим можно путем повторения мысли в виде короткой фразы или нескольких фраз. Например, если вы считаете, что в этом году не сумеете удвоить ваш доход, тогда можно использовать следующее предложение:

«В этом году я удвою мои доходы. Идеи насчет того, как этого добиться, появятся сами собой. Я сразу же пойму, что это именно то, что мне нужно».

Если вы станете регулярно повторять эти фразы, то со временем перепрограммируете себя. Поскольку теперь вы знакомы с физическими принципами, которые лежат в основе этого явления, то понимаете, что ваша новая мыслительная волна нарушит равновесие Вселенной и в соответствии с законом равенства действия и противодействия она будет вынуждена удовлетворить ваше новое требование.

Для этого не нужно быть семи пядей во лбу!

Если вам нужны еще примеры, рекомендую обратиться к книге Джозефа Мэрфи «Обретите здоровье, богатство и счастье, используя силу подсознания». Эта книга помогла сделать первый шаг по пути личностного роста, и хотя мне было всего девять лет, когда дедушка ее читал, она навсегда стала для меня одним из великих классических трудов, повествующих о перепрограммировании убеждений.