А очень известный в нейролингвистическом программировании Р. Дилтс вообще добавил в психосемантическую психотерапию (и не только в нее…) глобальный, не постесняюсь этого слова, проект «фокусов языка», который и психотехнологией то назвать нельзя, ибо суть нечто большее… Полная структура фокусов языка выглядит так [20] .

Переопределение: замена одного из используемых в формулировках суждений слов новым, означающим нечто похожее, но имеющим другой смысл.

Последствия: переключение внимания на эффект (позитивный или негативный), вызываемый суждением или отношениями, определяемыми суждением.

Намерение: переключение внимания на цель или намерение, стоящее за суждением (позитивным или негативным).

Разукрупнение: выделение в элементах суждения довольно мелких деталей с изменением связи, определяемой суждением.

Укрупнение: обобщение элемента суждения до понятий широкого класса с изменением связи, определяемой суждением.

Противоположный пример: подбор примера, не соответствующего суждению.

Другой результат: пересмотр значимости результата с одновременным переключением на другую тему.

Аналогия: поиск связи, аналогичной определяемой суждением, но имеющей иной смысл.

Применение к себе: оценка формулировки суждения на основе связи или критерия, определяемого суждением.

Иерархия критериев: переоценка суждения в соответствии с более важным критерием, чем использованные.

Изменение размера фрейма: переоценка смысла суждения в контексте более продолжительного (короткого) периода, фрейма, мнения большего количества людей (или индивидуальной точки зрения), либо с более общих или конкретных позиций.

Метафрейм: оценка суждения во фрейме существующего личностно ориентированного контекста, то есть формирование суждения относительно суждения.

Модель мира: переоценка суждения с точки зрения другой модели мира.

Стратегия реальности: переоценка суждения, основанного на том, что люди при создании суждений исходят из личного восприятия мира.

Например, предположим, что у вас по прочтению всего того, что было до данного места этой книги, возникла паническая мысль:

В этом случае — для борьбы с этим вашим внутренним злом — вы можете воспользоваться всеми перечисленными фокусами языка (отвечать здесь и далее — где, правда, нужно будет уже задавать вопросы — буду как бы я).

Переопределение: само по себе оно не труднее инструкции к смартфону. Так что, стоит только захотеть и все будет легко и интересно.

Последствия: такие убеждения автоматически становятся самоисполняющимися пророчествами, потому что они отметают все возможные варианты. Что, мягко говоря, чревато. Может быть придумаем что-то другое?

Намерение: я знаю — вы стремитесь избавиться от ложной надежды на то, что обучение будет легким, но таким образом лишаешь себя шанса на это.

Разукрупнение: что именно и конкретно трудно в обучении?

Укрупнение: значит ли это, что учиться всегда трудно?

Противоположный пример: есть немало примеров, как можно учиться легко; или: трудности бывают в любом деле.

Другой результат: давайте подумаем не о том, почему этот предмет труден для изучения, а о том, как он сделает вашу жизнь веселой, приятной и простой.

Аналогия: обучение подобно солнечному свету; оно легко поглощается, впитывается, дает красивый загар и приводит к изменениям, но если перестараться или неверно использовать его, оно может оказаться сложным и тяжелым трудом. Следовательно, нужно подойти к нему с умом и нацелиться на успех.

Применение к себе: как можно так сильно держаться за лишающее сил убеждение?

Иерархия критериев: не считаете ли вы, что нужно думать о позитивной стороне жизни, а не о мелочах?

Изменение размера фрейма: вы хотела бы, чтобы такое убеждение было у вашего сына/дочери? или: с таким убеждением никто бы никогда ничему не научился.

Метафрейм: вы убеждены в этом лишь потому, что не имеете модели жизни, позволяющей исследовать, контролировать и проверять комплекс факторов, влияющих на процесс обучения.