Шрифт:
«Только тогда вы обеспечите безопасность своего путешествия. Стойте на мостике и обеспечьте, чтобы хотя бы главные переборки корабля находились в рабочем состоянии. Нажмите на кнопку, и вы услышите, как на каждом этапе вашей жизни железные двери изолируют от вас прошлое – мертвые вчерашние дни. Нажмите на другую кнопку, и металлический занавес изолирует будущее – не родившиеся завтрашние дни. Тогда вы в полной безопасности – на сегодняшний день!.. Изолируйте прошлое! Пусть мертвое прошлое хоронит своих мертвецов… Изолируйте вчерашние дни, которые освещали глупцам путь к могиле. Груз будущего, прибавленный к грузу прошлого, который вы взваливаете на себя в настоящем, заставляет спотыкаться на пути даже самых сильных. Изолируйте будущее так же герметически, как прошлое… Будущее в настоящем… Нет завтра. День спасения человека – сегодня. Бессмысленная трата энергии, душевные страдания, нервное беспокойство неотступно следуют по пятам человека, который беспокоится о будущем… Итак, закройте наглухо все отсеки корабля, отделите носовую и кормовую части лайнера железными переборками. Воспитывайте у себя привычку жить в отрезке времени, отделенном от прошлого и будущего „герметическими переборками“».
На первый взгляд может показаться, что совет несколько легкомысленный – разве является дальновидным поступком отказ заботиться о завтрашнем дне? Карнеги уточняет, что, конечно, планировать свое будущее нужно, но не стоит посвящать этому все свое время.
Легко ли научиться жить согласно совету Карнеги? Честно признаемся, нет. Человеческая память не даст просто «отключить» воспоминания; забота же о завтрашнем дне не позволит так просто отказаться от планов на будущее. Но речь и не идет о том, чтобы полностью «закрыть» свое прошлое и не думать о будущем; в конце концов, мы учимся на своих уроках, а как можно научиться, если не учитывать события прошлого? Надо не блокировать свои воспоминания или отказаться от возможности строить планы на будущее, но надо исключить беспокойство, которое вы испытываете при этих мыслях.
Совет кажется несколько банальным, однако признайтесь честно: вы никогда не испытываете неприятных эмоций от воспоминаний? Или нервного озноба, когда думаете о том, что ждет вас впереди? Мы беспокоимся о прошлом или будущем в ущерб настоящему, сами того не замечая!
Спросите у психологов, какая самая частая проблема их пациентов?
Ответ: прошлое.
С чем бы ни пришел пациент к врачу – с жалобами на одиночество, неудачи в личной жизни, проблемы с детьми, неумение самореализоваться, боязнь женщин в красных туфлях на высоких каблуках – в 99 % случаев окажется, что причина в прошлом.
Да, именно неумение «отпускать» свое прошлое и порождает кучу проблем в нашем настоящем. Далеко не всегда требуется консультация доктора, чтобы подтвердить этот факт, достаточно просто хорошенько проанализировать свои ощущения и честно ответить на несколько самому себе заданных вопросов.
Поняв причину проблемы, можно приступать к ее решению.
Задача – научиться снижать беспокойство по поводу пришлого и будущего.
Вот один из способов решения проблемы, Карнеги цитирует слова доктора Уильяма Ослера:
«…я хочу, чтобы ты смотрел на свою жизнь, как на песочные часы. Ты знаешь, что тысячи песчинок находятся в верхней части песочных часов; и все они медленно и регулярно проходят через узкую перемычку посередине. Если ты или я сделаем так, чтобы через это отверстие в определенное время проходило больше, чем одна песчинка, часы испортятся. Ты, я и все остальные люди похожи на эти песочные часы. Когда мы утром встаем, возникают сотни дел, которые мы должны выполнить в этот день. И если мы не будем выполнять эти дела по одному в определенный промежуток времени (как одна песчинка проходит через узкое отверстие), а будем стремиться сделать все сразу, мы подорвем свои физические или психические силы».
Совет этот работает в любой сфере жизни: в работе, общении, семейной жизни, домашнем быту. Он помогает выстроить свои действия наиболее рациональным образом.
Есть ли смысл думать и переживать о чем-то другом?
Поможет ли вам это чем-то?
Не только не поможет, но есть вероятность того, что вы, напротив, навредите себе этими мыслями. Так учитесь блокировать такие мысли; сосредоточьтесь на том, чем вы заняты сейчас.
Скарлетт О’Хара, героиня знаменитой книги «Унесенные ветром» говорила себе так: «Я подумаю об этом завтра». Не находите, здесь есть аналогия с советом, данным Карнеги? Девиз героини не подвел ее ни разу. Она – как раз воплощение человека, живущего в отсеке сегодняшнего дня.
Карнеги рассказывает историю об Эдварде Эвансе из Детройта, который в свое время чуть не убил себя вечным беспокойством, прежде чем осознал, что «смысл жизни заключается в самой жизни, в ритме каждого дня и часа». Выходец из бедной семьи, Эдвард Эванс начал зарабатывать себе на жизнь, продавая газеты. Ему надо было содержать семь человек. Хотя его жалованье было маленьким, он боялся уйти с работы. Прошло восемь лет, прежде чем он нашел в себе мужество начать все сначала. Он открыл свое предприятие. Затем на него обрушился убийственный удар. Он взял у своего друга вексель на крупную сумму, а друг неожиданно разорился. Вскоре последовал другой удар: банк, в котором находились все деньги Эванса, обанкротился. Его нервы не выдержали этого потрясения.
Он не мог ни спать, ни есть, он заболел непонятной болезнью. Беспокойство, и только беспокойство вызвало эту болезнь. Однажды он шел по улице и упал в обморок. Больше он не мог двигаться. Он был прикован к постели, его тело покрылось фурункулами.
Наконец, доктор сказал, что ему осталось жить две недели. Эванс был поражен, он составил завещание, а затем снова лег в постель в ожидании конца. Он смирился, расслабился и уснул… Неделями он спал не более двух часов подряд, но теперь, поскольку земные проблемы заканчивались, он заснул сном ребенка. Постепенно проходила усталость. У Эдварда появился аппетит. Он стал прибавлять в весе. Через несколько недель он мог ходить на костылях. Шесть недель спустя Эванс начал работать.