13. Человеку для поддержания самооценки важно, чтобы партнер любил его тело (это касается и мужчин, и женщин). Не высказывайте презрения или брезгливости к гениталиям друг друга – это обижает и не делает ваши отношения лучше.

14. Секс в виде одолжения неприемлем. С позиции психологии уж лучше никакого секса, чем такой.

15. Пробуйте периодически что-то новое – позы, игрушки. Полистайте «Камасутру» на досуге!

16. Статистика говорит, что те женщины, которые не испытывали никогда оргазма наяву, переживали его во сне. То есть им есть, что вспомнить, а значит, есть, о чем мечтать и что представлять.

17. Полюбите себя! Ставьте цели и достигайте их, занимайтесь аутотренингом, визуализациями, аффирмациями и другими методами самонастроя.

18. Спорт вам в помощь! При элементарной физической активности сексуальных желаний появляется гораздо больше.

19. Любите друг друга, будьте взаимовежливы и терпимы, и все будет хорошо!

Конечно, есть много причин, почему по статистике более 70% пар испытывают проблемы в сексуальной жизни в первый год жизни ребенка, и более чем у 40% эти проблемы остаются и позже. Их надо разбирать отдельно с каждой семьей. Но есть общие проблемы, и по их поводу не стоит спорить. Их надо решать.

Изменились ощущения после родов (больно, страшно).

Убедитесь, что нет гинекологических проблем. Используйте специальные смазки.

Нет времени на секс, «лучше я вместо этого посплю».

Мы так любим себе льстить! По статистике, средняя продолжительность полового акта (с учетом времени, необходимого для удовлетворения партнерши) – 20 минут. За это время вы даже уснуть не успеете.

Рядом спит ребенок, или ребенок часто просыпается.

Не обязательно громко кричать и будить детей! Первый час после засыпания дети спят крепко. Значит, отложите мытье посуды или стирку и потратьте это время на секс. Пользы больше – как и шансов, что муж вам поможет с делами потом.

Не хватает романтики, прелюдий, муж не понимает, что хочет жена.

Говорите друг с другом, в том числе и про секс. До брака, до родов мужчина и женщина пребывают в неком юношеском максимализме, и обсуждение интимных тем – это одна из форм протеста. Вроде как про «это» говорить не очень принято, а нам можно. А потом включается «в СССР секса нет». Так обидно слышать, что «я не могу сказать ему о том, как мне надо». Призываю вас – говорите со своими партнерами! Не можете говорить – показывайте, не можете показать – пишите письма, не можете писать письма – рассказывайте сказки, в смысле, истории: «А вот я слышала, что бывает так-то и так-то».

Не могу расслабиться.

А как было раньше? Используйте вино, кино, свечи – что угодно! То, что помогало вам раньше.

Люди имеют право жить полноценной жизнью. Секс – это одна из базовых потребностей человека, и он существует не только для продолжения рода, но и для близости, понимания друг друга, ощущения комфорта и, конечно, удовольствия.

Упоминается ли слово «секс» в речи тех, кто стал родителями и перешагнул через отметку тридцатилетия? На некоторых женских форумах кипят страсти по поводу того, есть ли половая жизнь после тридцати лет, и точно ли она заканчивается после сорока. Как психолог, я знаю, что лукавят все. Женщины «до 30» опасаются того, что будет, и заранее храбрятся, заодно и пугают сами себя. Женщины «после» опасаются, что их заподозрят в «не первой свежести». По сути, и то, и другое – нормально. Только под влиянием какого-то подросткового максимализма мы можем думать, что все прелести жизни открыты для нас лишь до тридцатилетия. «Только сейчас мы желанны, любимы, и на нас обращают внимание мужчины», – распространенный стереотип мышления. Но в 30 лет женский организм еще переживает молодость! Гинекологи смогут подтвердить это с позиции здоровья и природного ресурса женского тела. По опыту своей работы, да и личному, могу сказать: после 30 многие ощущают себя увереннее. Сказывается приобретенный опыт вкупе с жизненными достижениями. Многие женщины раскрываются к этому возрасту и внешне: им удается найти свой стиль, познать сильные и слабые стороны собственной натуры. Все перечисленное влияет на то, какими видят нас представители противоположного пола. Известно множество случаев, когда женщины после 30, имея нескольких детей, вновь выходят замуж. И заметьте: их супругами становятся не отбросы мужского общества, они находят себе весьма достойных спутников жизни. Значит, их внешнее состояние – на должном уровне. Конечно, все мы разные: на одну и в 20 лет без слез не взглянешь, другая в 30 лет выглядит настолько непрезентабельно, что впору называться старушкой. Но крайности мы не рассматриваем.

Конец ознакомительного фрагмента.