Поэтому прописываем действия четко. И завтра нужно следовать этим границам. Одну из них нужно сделать такой, которую часто нарушают. Например, если не любите, когда кто-то рядом курит, обязательно это включайте. Сегодня прописываем, завтра действуем согласно тому, что написали. Будет сложно, некомфортно для вас, для окружающих. Тем не менее, берем и выполняем.

Что делать, если человек вам не подчиняется?

Смотря в какой ситуации. Нужно продумать поведение для такого случая. Причем это не вопрос «если», а вопрос «когда» человек не будет это выполнять. Большинство вопросов в жизни упираются не в «если», а в «когда».

Рано или поздно такое случится, и надо заранее к этому приготовиться. Проиграйте в голове ситуацию, когда человек начинает вот так реагировать и не понимает. Тогда вы спокойным тоном заявляете: «Извини, друг, меня не устраивает такое отношение. Или начинаешь говорить нормально, или больше не общаемся».

К вопросу о том, насколько далеко можно заходить в своей реакции. Если дело идет к драке, значит, вы что-то сделали не так. Значит, проиграли конфликт, не смогли найти нужных слов, выражения взгляда или понимания, что надо развернуться и уйти.

Что может быть решением? Драку можно остановить и не допустить. Представьте Сталина, который стоит. И вдруг кто-то хочет его ударить. Удастся ему это или Сталин сможет его остановить?

Еще пример. Допустим, вам не нравятся пошлые шутки. Если кто-то их при вас начинает рассказывать, вы говорите: «Стоп, мне не нравится, когда рассказывают пошлые шутки. Давай ты не будешь при мне так делать?» Человек скорее всего немного отморозится, особенно если привык пошло шутить. Если он повторяет, напоминаете: «Мы говорили, что при мне матом не ругаться или пошлые шутки не шутить. Поскольку у тебя это не получается, мы больше не будем общаться». И уходите.

Не будем брать сложные ситуации, где участвует толпа людей. Потому что не получится за счет внутренней силы и харизмы их остановить. Но представьте командира спецназа в кинотеатре. Удастся ли ему утихомирить громких подростков за счет своей личности? Думаю, вполне. Просто подойдет и скажет спокойно: «Ребята, давайте потише». И они почему-то решат быть тише. Это можно сделать, но скорее всего у вас не сработает. Поэтому давайте брать повседневные ситуации.

Если вы пропишете границы и начнете их серьезно охранять, одно это сильно увеличит вашу внутреннюю силу. Но это не получится мгновенно. Ваша работа над собой не закончится этой книгой. Чтобы развить новый навык или убрать старый неработающий, в среднем требуется три-четыре недели. Плюс месяц-два на закрепление новой модели поведения.

Кстати, вот вам еще один хороший пример, иллюстрирующий силу привычки.

В НАСА для тестирования поведения человеческого мозга в невесомости на космонавтов надевали очки, которые переворачивали мир вверх тормашками. И через 25–28 дней они начинали видеть мир не перевернутым, а совершенно нормальным. Мозг адаптировался к очкам и переворачивал картинку автоматически. Но что происходило, если надевали очки на две недели, снимали на один день и надевали заново? Космонавтам требовалось снова 25–28 дней, чтобы сформировать новую привычку.

То же происходит с любым навыком, качеством, которые хотите привить себе или устранить. Если желаете перестать пить, курить, ругаться матом, вам будет нужно три-четыре недели на выстраивание этого навыка и еще 2 раза по столько на его закрепление.

Старайтесь взять от этой книги максимум, даже если решите жить другой жизнью. Как быть, если день получился легким и никто не нарушал ваши границы? Берем и прописываем на время проработки навыка личной власти границу, про которую вы точно знаете, что ее будут нарушать. К примеру, говорите: «Я не позволяю людям курить рядом с собой». Наверняка эту границу нарушат. Причем сразу же.

Если нет границ, которые часто нарушаются, выстраиваем ту, которая не совсем нужна, но на которой вы теперь будете тренироваться. Волнуетесь, что люди получат по лбу, потому что вы тренируетесь? Считайте, что для них это тоже тренировка: возможность прокачать конфликтность с их стороны.

В бизнесе иногда возникает ситуация, когда отсутствие жесткости приводит к тому, что вас сильно прогибают. Есть люди, которые с удовольствием сядут вам на шею и будут всячески вами манипулировать. Поэтому нужно уметь жестко отстаивать свои позиции, и мы с вами будем это прорабатывать.

Если видите решением ситуации силовой метод, контролируйте свое состояние. Сейчас у вас задача – выстраивание границ. Идеальна ситуация, когда вы внутренне спокойны, как удав, но при этом внешне выражаете дикую свирепость, жесткость и злость. Другое дело, когда вас бросает в негативные ситуации вы и начинаете бить морды всем подряд – это плохо. Силовой метод далеко не лучшее решение. Учитесь контролировать себя в конфликте. Вы должны быть спокойны внутри, а внешне выражать разные эмоции.