Подобным образом формируются различные навыки у человека – игра в теннис, печатанье на машинке, публичное выступление. Эти же правила действуют, когда мы хотим отказаться от определённого поведения: бросить курить, стать менее застенчивым, разумнее тратить деньги. Достижение цели во всех этих примерах зависит не от таланта, а от элементарной настойчивости. Практически любой человек может достичь совершенства в деятельности, если потратит на тренировки много времени. Однако это скучно.

Несколько хитростей, чтобы ускорить выработку навыка

Если программа обучения составлена грамотно, и каждый её этап имеет значение и правильно подкрепляется, то результат можно достигнуть гораздо скорее. Вот несколько приёмов, которые помогут ускорить обучение и надолго сохранить результаты.

1. Планка повышается понемногу. Обучаемому должно быть легко выполнить новое требование. Например, лошадь стабильно берёт барьер в два фута, иногда преодолевая планку в три фута. В этом случае можно поставить следующую цель на уровне 2,5 фута. Поднять барьер сразу до трех футов опасно, потому что успех перестанет быть стабильным.

Другой пример: отец отобрал у сына мотоцикл до той поры, пока подросток улучшит отметки в школе. Сын стал заниматься усерднее, и его оценки немного улучшились. Вместо того, чтобы поощрить первые результаты, отец сказал, что надо стараться ещё больше и не отдал мотоцикл. Не получив положительного подкрепления, подросток бросил заниматься и вернулся к прежним двойкам.