Итак, я предлагаю вам оптимальный и понятный вариант ответа на волнующий все человечество вопрос:

Уверен, что половина читателей согласится со мной в том, что, не развиваясь, человек не может ощутить себя вполне счастливым, – ведь только достигая определенного уровня развития (будь то духовный, физический или интеллектуальный рост), мы пребываем в состоянии удовлетворенности – мы на данном этапе жизни получили то, что хотели и планировали.

Человек, приостановивший свой личностный рост, или, того хуже, деградирующий человек лишен возможности наслаждаться полным удовлетворением жизнью – то есть счастьем.

Я разработал короткий и простой, но очень эффективный тест, благодаря которому каждый из вас самостоятельно сможет определить личный уровень счастья в процентах.

Суть теста заключается в том, что вы откровенно отвечаете на предложенные вопросы и оцениваете свой ответ по семибалльной шкале, где 7 баллов означает «отлично», «полностью удовлетворен», а 1 балл – «очень плохо», «совершенно не удовлетворен». Промежуточные баллы – 2, 3, 4, 5, 6 – означают различный уровень удовлетворенности, не самый высокий и не самый низкий.

Вопросов немного – всего 7, полученные за ответы баллы необходимо суммировать, а результат умножить на 100 и разделить на 49. Окончательная цифра и будет означать ваш процент удовлетворенности жизнью.

Отвечайте на вопросы не задумываясь, полагаясь на первое ощущение, оценку выставляйте по шкале от 1 до 7.

1. Оцените качество свободного времяпровождения (1 – крайне недоволен, 7 – очень доволен).

2. Как вы оцениваете собственное финансовое благополучие (1 – абсолютно не доволен, 7 – полностью удовлетворен)?

3. Оцените уровень качества своей социальной жизни, включая друзей, любовные отношения и степень удовлетворенности кругом общения в целом (1 – крайне неблагополучный, 7 – все превосходно).

4. Оцените уровень чаще всего преобладающего у вас эмоционального состояния (1 – крайне пессимистичное, 7 – очень оптимистичное).

5. Насколько вы духовный человек, как часто уделяете время развитию своей духовности (1 – крайне редко, 7 – очень часто).

6. Оцените уровень удовлетворенности своей работой/учебой (1 – абсолютно недоволен, 7 – полностью удовлетворен).

7. Оцените уровень своего здоровья (1 – слабое, 7 – крепкое, отличное).

Внимательно подсчитайте результат и проверьте его по следующей таблице:

19 % – неудовлетворенность жизнью, депрессивность, апатия.

25 % – неудовлетворенность жизнью, депрессивность, апатия.

30 % – неудовлетворенность жизнью, депрессивность, апатия.

36 % – неудовлетворенность жизнью, депрессивность, апатия.

42 % – низкая удовлетворенность жизнью, слабость, упадок сил.

47 % – низкая удовлетворенность жизнью, слабость, упадок сил.

52 % – низкая удовлетворенность жизнью, слабость, упадок сил.

58 % – средняя удовлетворенность жизнью, стабильное состояние.

64 % – средняя удовлетворенность жизнью, стабильное состояние.

69 % – средняя удовлетворенность жизнью, стабильное состояние.

75 % – высокая удовлетворенность жизнью, эмоциональный подъем.

81 % – высокая удовлетворенность жизнью, эмоциональный подъем.

86 % – высокая удовлетворенность жизнью, эмоциональный подъем.

92 % – высокая удовлетворенность жизнью, эмоциональный подъем.

94 % – пик счастья, интенсивный личностный рост и скачок в развитии.

100 % – вы счастливы на все сто – пик счастья, интенсивный личностный рост и скачок в развитии.

Как видите, «что-то похожее на счастье» проникает в нашу жизнь, когда мы довольны положением вещей и собой более чем на 50 %.

В жизни каждого человека существуют приоритетные сферы, стабильность которых он стремится обеспечить всеми силами, поскольку от них зависит полное счастье.

Базовых сфер шесть:

– досуг;

– отношения;

– деньги;

– радость (вернее, весь спектр эмоциональных оттенков, но если в нем превалирует радость, то человек ощущает себя счастливым, поэтому все мы так стремимся генерировать в себе это ощущение);