Мы все строим отношения – с любимыми, с родителями, с детьми, друзьями.
Но есть и другие отношения… тонкие…
С Миром, с Жизнью… со Временем, наконец.
Чаще всего мы даже не подозреваем о них, а тем более не умеем создавать их правильно и осознанно.
Взаимоотношения со Временем – это вовсе не о том, как у вас насчёт часов и хронометров. Это ещё и об отношениях с родителями, с теми потерями родительского тепла и внимания, которые мы переживаем, не осознавая этого.
А в результате всю жизнь куда-то опаздываем… или, к примеру, тратим невообразимое количество времени на то, что выеденного яйца не стоит…
С помощью простых и быстрых психологических практик вы сможете разобраться в этих скрытых механизмах и произвести их тонкую настройку.
Для проведения практики Вам понадобятся следующие предметы:
Ручка
Бумага
Пешечка
И что-то, что будет олицетворять Вас – это может быть куколка, кольцо, браслет, какая-то очень личная вещь.
Предисловие
Уже более 20 лет я изучаю психологию. Сначала я это делала после второго развода – придя к выводу, что если я со вторым мужчиной не могу построить отношения, то может быть это не мужчины «козлы», а я не белая лебедь? Может что-то со мной не так?
И я стала изучать психотерапию, психологию. Начала с гештальт-психологии, потом были системные семейные расстановки по Хеллингеру и Идрису Лаору, я училась у председателя Федерации расстановщиков Франции Колин д’Обрэ, нарративные техники, RPT, метафорические карты, арт-терапия, EMOS, кинезиология – у меня в активе уже более 30 различных компетенций. Я член профессиональной психотерапевтической лиги России, автор 27 книг по психологии семейных отношений, одна из которых недавно вышла из в Америке. Около 10 лет как я оставила все свои посты и портфели – бизнес, политику – и занимаюсь только тем, что делюсь с другими: как научиться жить счастливо. Потому что я всё проверила на себе.
С третьим мужем мы уже больше 20 лет! Замужем и счастлива! Моё дело несёт благо, незаметно для себя я стала спортивной. В общем, жизнь моя очень изменилась, мне есть чем поделиться. И собственно вот этим я и занимаюсь.
Потому у меня есть большая цель – миллион счастливых женщин.
А налаженные отношения со Временем – это важно для того, чтобы научиться жить счастливо!
Немного теории, которую можно и не читать
Что такое архетип?
Это способ, которым бессознательное действует на сознание.
Это способы воздействия, которые коренятся в инстинктах и заложены в природе человека, знаем мы об этом или не знаем. При рождении у нас всех есть в потенциале все архетипы, поэтому существует такое понятие, как коллективное бессознательное, как совокупность архетипов.
Поскольку архетипы бессознательные, и их влияние сознанием полностью не осознаваемо, оно сопровождается эмоциями.
Если пользоваться аналогиями – наш способ взаимодействовать с миром похож на яйцо в разрезе.
Скорлупа яйца – это наше сознание.
Белок яйца – это личное бессознательное.
А желток – коллективное бессознательное.
Личное бессознательное берет своё содержание из нашего опыта жизни. К примеру: в детстве Вас наказывали за то, что Вы берёте еду из холодильника. И у Вас во взрослом возрасте почему-то рука не поднимается холодильник открыть, или рука только и поднимается – открыть холодильник и съесть поскорее, пока никто не видит. Причина может быть в личном бессознательном, каком-то собственном опыте.
Но огромный пласт ниточек, которые Вами – впрочем, не только Вами, но всеми нами – управляют, они находятся в коллективном бессознательном.
И мы, как расстановщики, постоянно сталкиваемся с семейными архетипами. Например – семейная лояльность – это такая архетипическая малая форма. Вот – многие женщины поколение за поколением выходят замуж за пьяниц, чтобы таким образом сохранить максимально полную связь со всей своей семьёй. «Ты найдёшь себе такого же человека, который будет пить» – говорит коллективное бессознательное её семьи. Сценарии может диктовать коллективное бессознательное семьи, коллективное бессознательное нации. Коллективное бессознательное Вашей области, к примеру, не случайно же жители Прибалтики такие замедленные, жители южных областей более активные, Вы согласны?
Итак, коллективное бессознательное описывается архетипами.
На этом теоретическую часть закончу. Предлагаю перейти к работе.
Давайте начнем с того, что опишем свои виды проблем со временем.
Напишите свои проблемы здесь, обязательно сделайте это до начала практик.
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
Как это было у других, в ходе тренинга:
«Жду последней минуты, много дел пытаюсь сделать сразу. Не успеваю всё что запланировано, откладываю всё на последний час. Ничего не успеваю-хочу всё сразу. Эффективна в работе в режиме «Аврал», что выматывает. Позднее вставание с утра, если не надо идти на работу.»
«Всё сразу».
«Не делаю того, что надо. Делаю то, что не надо делать, занимаюсь чем-то другим неважным».