Шрифт:
Исследуй так.
Спасибо, Муджи.
Пожалуйста.
Муджи, я не могу сконцентрироваться на наблюдении, я легко отвлекаюсь.
Да, тебе было бы легче дойти пешком до Луны, чем исследовать себя.
Моя проблема в том…
Твоя проблема – это не проблема. Мы любим свои проблемы, и существование без проблем для нас невыносимо. Это наши незаконнорожденные дети, требующие непомерного внимания, которое мы им с готовностью уделяем. Может, нам без них скучно? Кто ты без своих проблем? Всю эту суету создает ум. Ты – не ум и не его деятельность.
Как мне остановить ум?
Не останавливай ум, оставь его в покое. Не обращай на него внимания и оставайся Собой.
Ум не дает мне этого сделать.
Я расскажу тебе историю.
Один человек брал уроки вождения и был готов выехать в город. Однажды утром он ехал по шоссе, рядом с ним сидел его инструктор. Вдруг пошел дождь.
Инструктор посоветовал ему включить дворники, но, как только дворники пришли в движение, внимание водителя сосредоточилось только на них, и машину стало бросать из стороны в сторону. Другие участники движения начали сигналить, решив, что водитель пьян!
– А можно выключить дворники? Они меня отвлекают, – спросил ученик.
– Смотри только на дорогу, и дворники не будут отвлекать, – посоветовал инструктор.
– Может, мне перестроиться в правый ряд и сбросить скорость? – спросил водитель.
– Нет, – твердо возразил инструктор, – смотри только на дорогу.
– Не могу! – расстроенно сказал ученик. – Мои глаза сами следят за движением дворников. Можно их выключить?
– Нет. Ты должен научиться водить с включенными дворниками, – настаивал инструктор. – Смотри только на дорогу.
– Но это слишком опасно, я не могу держаться своей полосы! – воскликнул человек.
– Смотри только на дорогу, забудь про дворники.
– Но ведь это очень опасно! Мы попадем в аварию! – закричал водитель.
Другие водители начали возмущаться:
– Убирайся с дороги, ты пьян!
Начался ливень, и инструктор переключил дворники на максимальную скорость:
– Смотри только на дорогу. Расслабься.
Водитель хоть и был очень напуган, но доверился спокойному тону инструктора. Как только ученик сосредоточился на дороге и перестал замечать движение дворников, автомобиль выровнялся.
Так же и с тобой. «Смотри только на дорогу» – значит оставайся сосредоточенным нейтральным наблюдателем и не зацикливайся на своих мыслях, окружающей обстановке и кажущихся проблемах. Будь наблюдателем. Не следуй за потоком ума. Ты – не поток ума. Удерживай внимание в осознанности.
Какой прекрасный пример!
Водитель научился сосредотачивать свое внимание не благодаря какой-то технике, повторению мантр, практике йоги или медитации. Он просто доверился совету своего учителя, применил его на практике и в результате достиг концентрации внимания. Поначалу доверие, усилие и милость помогают удерживать внимание обращенным к истинному Я.
Попробуй поступать так же.
В каком бы направлении ты ни шел, стрелка компаса всегда указывает на север.
То же самое должно происходить и с тобой.
Что бы ты ни делал, куда бы ты ни шел, пусть твой ум пребывает в твоем Сердце.
Мой вопрос-пиранья
Кто или что я такое?
Не прикасайся к «я», и поймешь.
[Тишина]
Что сейчас происходит?
Ощущается беспокойство и попытка посмотреть на это со стороны.
Что пытается посмотреть на это со стороны? Не трогай мысль о наблюдении со стороны, останься там, где ты есть. Будь нейтрален. Так значит, есть беспокойство. Что именно беспокоится и тревожится?
Мой ум.
Что наблюдает за беспокойным умом? Оно беспокоится?
Нет.
То, в чем виден ум и его содержимое, – можно ли увидеть это? Можно ли это описать, осязать, уловить?
Нет. У него нет качеств.
А ты – тот, кто это знает, – где находишься ты? Что ты такое?
Я не отделен от этого. Я не могу назвать или описать то, что вижу. Когда я пытаюсь говорить об этом, слова снова уводят меня в ум.