«Золотое правило» учит нас: «Относись к людям так, как хочешь, чтобы люди относились к тебе». И каждое утро, искренне желая всем людям на земле, хорошим и плохим, здоровья и счастья, вы получите такое огромное количество энергии, здоровья, сил, что это невозможно описать словами.

Мастер остановился, задумался о чем-то своем, затем дружелюбно посмотрел на меня и сказал:

– Ну что, задавай вопрос. По глазам вижу, что хочется.

– Мастер, а может ли это упражнение навредить человеку?

Наставник еще раз улыбнулся, и ответил:

– С точки зрения моральной, психологической, эмоциональной я вижу только одни плюсы, и не просто плюсы, я вижу через это упражнение формирование новой, большой, светлой, гениальной, яркой личности. А с точки зрения тела, я также уверен, что нет и не может быть никакого вреда в погружении человека на одну секунду в холодную воду.

Ты в школе изучал физику и помнишь, что теплоемкость воды одна из самых больших на земле. Но и человек на 85 % состоит из воды. Погружая свое тело на одну секунду с головой в ледяную воду, мы практически не меняем температуру нашего тела. Это можно доказать на простом эксперименте. Можно налить в ванну холодную воду, а обычный резиновый шарик наполнить теплой водой температурой 36,6 градусов. Затем на одну секунду опустить шарик с водой в холодную воду и сразу вытащить. И замерить, как изменилась температура теплой воды в шарике. Она практически не изменится.

Рассматривай наше тело, пожалуйста, как большой шарик, наполненный теплой водой, который мы опустили на одну секунду в холодную воду и вытащили. Надо учитывать, что во время метаболизма наше тело выделяет тепло. Высокое содержание воды в нашем теле и выделяемое тепло не позволяет ему сильно охладиться за одну секунду нахождения в ледяной воде.

Учитель засмеялся, взял чайный пакетик, вытащил его из чая, опустил и снова достал, как бы демонстрируя рассказанный им эксперимент.

– Если бы люди не просто изучали физику в школе, а понимали ее, то мне не нужно было бы объяснять очевидные вещи, что на физическом уровне с их телом ничего страшного не происходит, когда они на несколько секунд погружаются в холодную воду. Ну, а ледяной душ или обливание холодной водой - это просто еще один бонус для нашего тела. Это приятный термомассаж, укрепляющий и омолаживающий нашу кожу. Надеюсь, я достаточно подробно обосновал тебе, почему от упражнения «Матушка» нет никакого вреда, а только одна вселенская польза.

Что еще хочу я добавить. Выполняя несколько месяцев упражнение «Матушка», каждый человек открывает в себе огромные силы. Это упражнение раскрывает в нем невероятный творческий потенциал. Это упражнение дает человеку дополнительный источник энергии, оптимизма для того, чтобы одерживать новые победы на планетарном ринге жизни. Но и, конечно, слегка закаляет волю и характер Победителя.

Я улыбнулся Мастеру и произнес:

– Учитель, Вы так подробно рассказываете мне об упражнении «Матушка», как будто я об этом слышу в первый раз. Я сам уже несколько месяцев не нарадуюсь тем позитивным изменениям, которые происходят во мне каждый день, когда я делаю это волшебное упражнение. Я уже несколько месяцев как забыл, что такое насморк, простуда, давление, недомогание. За несколько месяцев я стал фанатом, поклонником этого простого, гениального упражнения. Мне важна Ваша позиция, чтобы я мог ее понять, принять и передавать дальше. Я специально задаю неудобные вопросы, чтобы научиться у Вас объяснять людям, как можно быть еще здоровее, еще счастливее, как можно жить по принципу «просто не болеть».

Мастер кивнул головой и продолжил.

– Именно с этой целью я подробно разбираю каждый шаг, каждую деталь в методике «не болеть». Дело в том, что большинство людей под воздействием рекламных кампаний фармацевтических монстров убеждены, что жить абсолютно счастливым, жизнерадостным просто невозможно. К сожалению, люди не понимают причин болезней. Они тратят огромное количество сил, денег, времени на борьбу со следствием. Представь себе: перед человеком стоит госпожа болезнь, а человек, вместо того чтобы с ней бороться, борется с тенью от этой болезни.

Увы, эту тень можно сто раз поразить самым острым клинком, можно тысячу раз по ней ударить битой. Но болезнь будет только смеяться над вами. Однако как только человек докопается до причин заболеваний, вот тогда болезни уже не поздоровится. Вот тогда болезни уже несдобровать.

Давай вместе размотаем клубок причин и следствия. Если болезнь - это не та причина, с которой нужно бороться, то нужно понять, а что же является причиной болезни. Конечно, слабая иммунная система. Кто-то тебе скажет: «Да нет, это микробы, стрессы, экология, вирусы, которые летают вокруг нас». Формально можно с ними согласиться и проиграть. Если все списать только на микробы, вирусы и патогены, то можно смириться с таким состоянием дел, пить таблеточки, болеть, относить деньги фармацевтическим корпорациям и ничего не менять.

Но можно посмотреть на ситуацию совершенно по-другому. Да, нас действительно окружают миллиарды микробов, вирусов и других вредных микроэлементов. Да, действительно, на каждой ладошке в данный момент времени у тебя сидит по пять миллиардов микробов. Ну и что?! Они всегда были. Еще до рождения, появления человека микробы населяли эту планету. Если говорить по-крупному, планета принадлежит микроорганизмам. Из всего живого на земле их 99,9 %. Если понять причину заболевания, то возникает следующий вопрос: причина болезни - слабая иммунная система, а что является причиной слабой иммунной системы? Конечно, это модель нашего поведения. А что является причиной неправильной модели нашего поведения? Наши мысли.

Вот мы и докопались с тобой до главной причины заболеваний, бедности и всех наших несчастий. Это наши мысли. Наши чувства, мысли и идеи формируют нашу модель поведения. Модель поведения формирует иммунную систему, и если иммунная система слабая, то, естественно, болезнь сразу проникает в наше тело. Понимая причины и следствия, можно сделать здравый вывод: поменяй свои мысли, и ты сможешь победить болезнь. Даже не победить, потому что победа подразумевает борьбу, усилия, время, опять же деньги. Не допустить болезнь в свое тело - вот главный наш принцип. На примере нашего отношения к болезни я хочу показать тебе, как важно понимать причины и как важно бороться с причинами, а не со следствиями.