У места, где мы остановились, был двухэтажный сарайчик. И внешняя лестница вела к нему на крышу. Когда мы начали забираться с ней по этой крыше, я понял, насколько велик ее страх. Она поднималась, вцепившись в поручни чуть ли не зубами. И вот мы на крыше… Дух ее захватило, и она даже пару раз пыталась уйти. Пришлось ее останавливать… Помним, всего второй этаж! Я немного ее расслабил разговорами. Мы присели и поговорили… Она успокоилась. Следующим шагом я предложил сесть на край крыши и посмотреть вниз, на звезды и прочее. Тут новый приступ паники… Но она уже начала потихоньку обуздывать свой страх. И в итоге мы присели на край.

Для нее пузырь лопнул, и она открыла для себя новый удивительный мир. Она была очень рада, когда наконец расслабилась, что позволила себе это сделать. Ее счастью не было предела. С тех пор она решила не бояться, осознав иллюзорность своего страха.

На следующий день было испытание для ее парня, ведь мы, уже не боясь, пошли на гору, чтобы с верхушки посмотреть на всю красоту слияния неба и земли. В общем, с тех пор мы часто переписываемся, и она рассказывает мне, как спокойно теперь лазает по горам и сидит, свесив ноги, на большой высоте.

Тут важно делать это в присутствии человека, которому вы доверяете. Или, как мы, на маленькой высоте… Принцип один и тот же – просто преодолеть.

Выйди за рамки своего пузыря… Посмотри на мир… И насладись им…

Я расскажу вам о моей истории преодоления жутчайшего для меня страха. Я говорю о страхе публичных выступлений. Он, кстати, считается вторым по величине в мире после страха смерти.

Всякий раз, когда я выходил к доске, я краснел, заикался и прочие вещи. Меня мой страх очень сковывал. Для меня важно было – а что же обо мне подумают мои сверстники? Их мнение было для меня важнее на тот момент. И когда я подрос и даже уже встал на путь развития, мне уже было чем делиться с людьми, я начал проводить семинары сначала для моих знакомых. Это было нечто… Ведь когда я начинал говорить людям все, что знаю, стоя в их внимании, я был похож на помидор, который сбивчиво рассказывает о каких-то практиках. Мне было очень нелегко доносить до людей все, что чувствую и знаю, так как параллельно я боролся сам с собой, со своим страхом. Но раз за разом я выходил проводить семинар. И с каждым разом, преодолевая себя, чувствовал, что страх уходит. Я стал просто заниматься своим любимым делом, перестав придавать страху излишнее значение. И теперь многие, кто побывал у меня на семинаре, даже удивляются, когда я это рассказываю. Но те, кто был на моих первых семинарах или кто учился со мной в школе, помнят лектора- помидора…

Все, что нужно, – осознать свой страх и выйти за его рамки. Просто каждый раз преодолевать его. Не бороться с ним… А именно просто преодолевать, вопреки страху идти. Просто не думать о нем, а делать то, что хочешь. Тогда твой пузырь лопнет и ты увидишь радость свободы. Ты почувствуешь ее, и это даст стимул к новым победам.

Страх темноты… И этот волшебный страх чаще всего тоже с детства. Но он уже не навязан родителями, а мы сами его себе придумали. Я часто интересуюсь у людей, боящихся темноты: и что же страшного в том, что не будет света? Чаще всего люди начинают придумывать, что вдруг чудовище или таинственные сущности. В общем, в детстве насмотрелись ужастиков, и их фантазия каждый раз, когда они остаются наедине сами с собой и темнотой, выдает картинки из прошлого. Человек начинает додумывать «а что, если»… И целые картины, по которым можно снимать новые фильмы ужасов. Не исключено, что так и снимают…

В детстве и я смотрел эти фильмы, они были моими любимыми. Я с ужасом дома оставался один. Каждый раз ждал чего-то из темноты, даже придумывал себе оружие и спал с ним для защиты. Но я вырос, и страхи эти оставил там, в детстве. И вам предлагаю просто преодолеть их. Остаться раз, два, три наедине со своим страхом… И страх уйдет. Просто потому, что вы перестанете придавать ему значение, больше не будете подпитывать его своим вниманием, а просто решите жить здесь и сейчас без него.

Мой хороший знакомый, боящийся темноты до глубины души, так и поступил по моему совету. Первый день был самый трудный. Он столкнулся со всеми ужасами, творящимися у него в голове. Его воображение выдавало море различных картинок. Но в итоге он доверился и отпустил. Второй день был попроще… Картинок меньше, страх без его внимания стал угасать. На третий день все прошло. Он просто принял темноту как должное и пошел спать. Вот так просто преодолеть свой страх, перестав его питать…

«Выйди за рамки своего пузыря… Посмотри на мир… И насладись им…»

Если вы боитесь людей или мира, если думаете, что он для вас опасен, помните о примере, хорошо знакомом каждому из нас. Если ты боишься собаку, она это почувствует и укусит тебя. Это же работает и с пчелами. Пчела никогда человека не укусит, пока не почувствует от него опасность. Опасность транслирует страх. Просто не бойтесь, а с любовью полюбуйтесь на нее. Она вас осмотрит и улетит…

Ко всему в нашем мире нужно подходить не из страха, а из любви. Тогда мир будет очень комфортным и безопасным, наполненным любовью и радостью… Когда вы идете по темному переулку, испытывая страх, преступники вас почувствуют. Вы для них – добыча. Когда вы идете в состоянии любви, вы для них будете излучать что-то родное и материнское. Вряд ли у них появится желание навредить своим родственникам. Так что задумайтесь и выберите правильную стратегию на жизнь…

Не беги от одиночества… Погрузись в него, насладись им, полюби его… И отпусти…

Очень многие люди боятся одиночества. Они бегут от него, пытаясь спрятаться за общением с кем-то, бегут от него на работу или в чтение книг. Они пытаются заполнить бездонную пустоту, которая гложет их изнутри. На самом деле они таким образом боятся не одиночества, а остаться наедине с самим собой и признаться себе в том, какими на самом деле являются. Боятся окунуться в свой внутренний мир и навести в нем порядок.

Ведь всякий раз, оставшись один, реально начинаешь понимать все свои проблемы и страхи, которые постоянно прячешь внутри. Одиночество так же естественно и даже полезно для нас, ведь мы пришли в это мир одни, одни и уйдем. Так говорят на Востоке… Я тоже так считаю. Какой смысл бежать от себя? От себя не убежишь ни в горы, ни в ашрамы, как многие делают.