Шрифт:
Мама может формировать сценарии общения и поведения с мужчинами. В какой-то момент своей жизни вы можете обнаружить, что реагируете так же, как ваша мама.
В моей практике был следующий случай: клиентка хотела разобраться в том, почему она постоянно критиковала своего мужа. В процессе разбора мы вышли на конфликт внутренних мужчины и женщины. Причем ее внутренняя женщина вела себя вспыльчиво, нападала на внутреннего мужчину, унижала его, а он при этом становился сникшим и безынициативным. Внутренний мужчина женщины – это проекция реального мужчины. То, что происходило внутри моей клиентки, было и снаружи, в ее жизни.
Далее мы стали искать причину подобного поведения внутренней женщины. И оказалось, что она заимствовала представление о мужчинах у своей мамы, как и способ общения с ними. У мамы не сложилась личная жизнь, она часто разочаровывалась в мужчинах, они не оправдывали ее ожиданий, и потому она критиковала и обесценивала их.
После этого мы провели процесс отделения от маминых представлений о мужчинах, и моя клиентка смогла избавиться от этого фильтра, через который смотрела на мужское. Ее внутренняя женщина стала мягче, внутренний мужчина окреп. Конфликт между ними сошел на нет. Состояние клиентки стало уравновешенным. Через некоторое время наблюдений за собой моя клиентка сообщила мне, что стала более спокойной, количество разногласий в их паре заметно сократилось, и она учится принимать мужа.
Осознавая свои отношения с мамой и то, как они влияют на вашу жизнь, вы можете начать выстраивать более зрелые отношения с миром, другими людьми, мужчинами, с собой.
Несмотря на то что отношения с мамой могли быть для вас не самыми радостными и вы до сих пор чувствуете на нее обиду, ни за что не хотите быть такой же, как она, тем не менее в вас половина – от нее и, борясь с ней, вы отсекаете от себя тот ресурс, который она может дать.
Я уверена, что каждая мать любит своего ребенка и всегда дает ему то, что есть у нее, и так, как она умеет. Моя уверенность произрастает из того, что множество раз на живых тренингах и группах я видела, как в упражнениях материнская фигура всегда давала любовь, но часто дочерям была непонятна форма ее подачи. И когда удавалось пройти через обиды, злость и весь конгломерат чувств к матери, дочери соглашались с этой формой и принимали любовь. А вместе с тем и ресурс спокойствия, принятия, устойчивости.
Если ваши отношения с мамой не были самыми радостными и вы носите в себе боль и обиду на нее, то облегчить свое состояние вам поможет арт-терапия.
Попробуйте нарисовать свою обиду на маму. В своем рисунке вы можете отразить всю гамму ваших чувств по отношению к ней: злость, грусть, тоску, невысказанные слова, желания.
Хорошо бы нарисовать даже серию таких рисунков. Каждый раз образы будут меняться. А в процессе рисования вы дадите выход всем переживаниям, что носите внутри себя, и ваше состояние будет становиться легче и радостнее.
Найдите проявления женских черт и качеств в своей маме. Составьте список. Посмотрите, проявлены ли эти качества в вас?
А теперь составьте список того, чему научила вас мама, что она вам дала? Какие навыки и умения смогла передать? Где вам это помогает в жизни?
И если да, то поблагодарите маму за то, что она наделила вас этими чертами, а также поблагодарите ее внутреннюю женщину. Поблагодарите за те умения, которые она вам передала. Может быть, если возникнет желание, уважение и почтение, можно будет поклониться образу мамы, в знак признания в ней старшей женщины (если нет, то делать это необязательно).
Если вы подписаны на мою рассылку или группу в социальных сетях, то можете поделиться со мной своими результатами от данных упражнений и задать вопросы, которые у вас возникнут.
Влияние отца на дочь
Отец оказывает огромное влияние на развитие своей девочки! Он – первый мужчина в ее жизни, представитель всего мужского рода. Отец предстает перед дочерью в разных обличьях, и на этой основе она составляет для себя совокупный образ мужчины, который отпечатывается в ее психике. И в будущем она будет общаться с мужчинами под влиянием этого образа, даже не осознавая этого. Ее отношения с отцом формируют представления о том, как в будущем мужчины должны вести себя с женщинами, в частности именно с ней как с женщиной: что им можно в отношении нее, а что нет и т. п.
Все это закладывается в головку маленькой девочки, оставаясь с ней на всю жизнь, если она не подвергнет этот материал пересмотру и переосмыслению.
Самая большая потребность маленькой девочки – любовь и внимание отца к ней. Окруженная любовью отца, девочка чувствует свою ценность, что закладывает прочный фундамент хорошей самооценки. Также внимание отца дает дочери понимание того, что она может нравиться мужчинам и быть любима.
В период 3–6 лет девочке особенно важно получать одобрение отца, подтверждение того, что она красива и нравится ему. Девочки в это время тестируют на своем отце женские навыки, и внимание и одобрение отца играют для них важнейшую роль.
Тем самым отец оказывает большое влияние на развитие женственности своей дочери.
Тем дочерям, которые не получили признание отца, будет трудно поверить в себя, свою привлекательность и ценность как женщины в будущем. Неосторожные высказывания отца о внешности дочери могут глубоко ранить и надолго лишить ее уверенности в себе.
Неудовлетворенная потребность во внимании будет все время подстегивать дочь искать способы обратить на себя внимание отца. Частным примером того может быть чрезмерная озабоченность женщины своей внешностью, когда она стремится во что бы то ни стало выглядеть блестяще и получать тому постоянное подтверждение, не осознавая, что до сих пор стремится получить признание отца.