Возьмите первый лист на который вы выписывали весь негатив.
Прочитайте все свои ответы.
Теперь возьмите чистую тетрадь, желательно ту, которая вам очень нравится.
Берёте все те негативные ответы с первого листа и заменяете их на положительные. И записываете их на чистый лист.
Например: вам говорили, что вы ленивая, толстая, глупая, грязнуля, ничего не умеете, никому не нужны и т.д.
Вы же пишете у себя в тетради: Я трудолюбивая, я стройная, я умная, я чистоплотная, я успешная, я нужная…
Заменяем негативные установки на позитивные. Не используйте частичку «НЕ».
Все наши мысли и желания для Вселенной закон и если вы будете думать, что вы страшная, ленивая, то и Вселенная будет думать, что именно этого вы и хотите, и реализует эти ваши мысли и установки.
