Эмоциональный террор. Как манипуляторы играют на ваших чувствах
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага. Воспользуйтесь рекомендациями профессионала, и вы всегда будете принимать решения, руководствуясь собственными суждениями и разумными доводами, а не хитрыми уловками манипуляторов.
Annotation
Кто из нас не испытывал на себе психологических манипуляций со стороны родственников, друзей, коллег и просто знакомых? Отвратительное ощущение, что тебя вынуждают делать то, что ты делать совершенно не хочешь, обманным путем втягивают в очередную сомнительную историю, знакомо практически каждому. Как правило, мы чувствуем, что нужно сказать «нет», но сдаемся под напором эмоций, именно на это и рассчитывают манипуляторы. Как противостоять такому эмоциональному террору? Как распознать талантливо маскирующегося манипулятора? Советы дает известный французский психолог Изабель Назаре-Ага. Воспользуйтесь рекомендациями профессионала, и вы всегда будете принимать решения, руководствуясь собственными суждениями и разумными доводами, а не хитрыми уловками манипуляторов.
Изабель Назаре-Ага
* * *
Благодарности
Введение
Часть I. Кто такие манипуляторы
Глава 1.Маски манипулятора
Глава 2. Характеристики манипулятора
Глава 3. Психологический и соматический вред
Глава 4. У манипулятора все кругом виноваты
Глава 5. Манипулятор и ответственность
Глава 6. Манипулятор и общение
Глава 7. Манипулятор — причина раздора
Глава 8. Манипулятор и унижение
Глава 9. Бедный манипулятор!
Глава 10. Изменение мнения и поведения манипулятора в зависимости от ситуации
Глава 11. Манипулятор не осознает, что окружающие тоже имеют потребности
Часть II. Как защититься от манипулятора
Глава 12. Распознавание манипулятора
Глава 13. Похороните надежды на идеальное общение с манипулятором
Глава 14. Научитесь использовать приемы контрманипуляции
Глава 15. Научитесь самоутверждению
Глава 16. Иные тактики поведения, которые можно применять
Заключение
Приложения
Приложение № 1. Сестра Сильветты
Приложение № 2. Странная подруга
notes
1
Изабель Назаре-Ага
Эмоциональный террор. Как манипуляторы играют на наших чувствах
Назаре-Ага И.
Эмоциональный террор. Как манипуляторы играют на наших чувствах. — СПб.: Питер, 2017. — 384 с. — (Серия «Психология. The Best»).
ISBN 978-5-4461-0395-9
ISBN 978-2761919715 франц.
ISBN 978-5-4461-0395-9 © Les Editions de l’Homme
Isabelle Nazare-Aga
Les manipulateurs sont parmi nous
Copyright © Les Editions de l’Homme
Права на издание получены по соглашению с Editions Jouvence. Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
Перевела с французского О. Бернштейн
Заведующая редакцией Е. Андронова
Ведущий редактор Е. Власова
Художественный редактор С. Маликова
Корректор С. Беляева
Верстка Л. Егорова
16+ (В соответствии с Федеральным законом от 29 декабря 2010 г. № 436-ФЗ.)
* * *
Посвящаю эту книгу своей матери, Лилиане и Алену Ванэ
Благодарности
Я выражаю благодарность моим пациентам и стажерам за множество собранных благодаря им данных, особенно Патрику, Клер, Жоржетте, Надин, Валери, Беатрисе, Сесиль, Сильви и Катрин. Все они внесли свою лепту в создание этой книги.
Также я благодарю Сильви Бреге и Мари-Лору Бруйар за время, посвященное набору рукописи. Их внимательность и замечания помогли мне внести ряд уточнений и поправок и сделать книгу более понятной читателям.
Хочу сказать спасибо Пьеру Гранье-Деферу за комментарии к образам героев его фильма «Странное дело», сюжет которого возник на основе его собственного опыта.
Я также благодарю за содействие моего друга Алена Уэля, автора книги «Столкновение лицом к лицу с “тяжелыми” людьми».
И наконец, отдельная благодарность — Кароль Оллердисен, Людовику Жану и Флоранс Хернандез, трем компетентным друзьям, которые с энтузиазмом и благородством участвовали в редактировании рукописи.
Введение