Шрифт:
Им несложно с наступлением темноты ложиться спать, а с наступлением светлой части суток вставать. Даже в условиях смены часовых поясов «голуби» чувствуют себя намного лучше, чем представители двух других групп «птичек». Комфортней всего им трудиться днем. Именно в это время они лучше всего себя чувствуют и готовы к проявлению активности. Сложности у «голубей» возникают со сменной работой, если им предлагается днем спать, а ночью трудиться.
? Итак, если вы еще не отнесли себя к какому-то птичьему отряду, самое время это сделать. Подумайте сами и спросите родных, кем они вас считают? Какие суточные часы вы наиболее активны? Какое время для засыпания для вас самое удачное, если не брать в расчет перестройку под работу? В какие часы вам удобнее всего просыпаться (опять же, если не нужно на работу)?
После того как вы определились, кто вы, «жаворонок», «сова» или «голубь», подумаем, как различия в биоритмах могут повлиять на отношения партнеров?
! Некоторые ученые считают, что партнерские отношения «жаворонков» и «сов» могут заканчиваться разрывом именно из-за различий в биоритмах. Пары, в которых один партнер «жаворонок», а другой «сова», чаще ссорятся, чаще проявляют недовольство семейной атмосферой и реже занимаются сексом. Это происходит просто потому, что активность, настроение и понимание друг друга у таких партнеров не совпадают во времени. У одного из супругов может возникнуть желание заняться сексом в 3 часа ночи, когда он на пике своих желаний, а другому в это время снится уже десятый сон как минимум. Возникает непонимание и конфликт. Один хочет на вечеринку с дискотекой до 5 утра, другой просто физически не может скакать и радоваться жизни после 22 часов. Снова несовпадение.
Лучше заранее знать биологические часы партнера, и если у вас и у вашего партнера они различаются, надо также заранее узнать мнение мужчины об этом. Готов ли он немного сдвинуть свои часы сна и бодрствования, как и вы, навстречу друг другу? Такое небольшое смещение на час-полтора не отразится серьезно на здоровье и самочувствии, зато привыкнув к этому, вы станете лучше общаться друг с другом и избежите многих обид и непониманий.
Репрезентативная система человека – это понятие, введенное специалистами НЛП [2] для обозначения основного способа получения человеком информации из внешнего мира.
2
НЛП (нейролингвистическое программирование) – направление в психотерапии и практической психологии. Основано на технике моделирования (копирования) вербального и невербального поведения людей, добившихся успеха в какой-либо области, и наборе связей между формами речи, движением глаз, тела и памятью.
Информацию из мира мы получаем по трем основным каналам – визуальному, аудиальному и кинестетическому. Чаще всего мы используем все системы для получения информации, но у человека одна из них является ведущей, то есть значимый объем приходящих из мира стимулов он воспринимает какой-то одной ведущей системой или каналом. Который нам и важно определить.
Визуальный канал доступа информации – это то, что мы видим (образы, картинки, схемы, презентации и т. д.).
Аудиальный канал доступа – это то, что мы слышим (речь, интонация и т. д.).
Кинестетический канал доступа – это то, что мы чувствуем (тактильные ощущения, чувства и др.).
Внутри себя человек использует и еще одну систему дигитальную – это «внутренний диалог». Но нас сейчас интересуют первые три, поскольку нам важно, как происходит общение людей между собой. Почему знание этих способов восприятия важно для нас? Почему мы об этом говорим?
› Во-первых, если визуалу предоставлять информацию аудиальными средствами, он мало что сможет понять и усвоить.
Он просто не будет вас слышать, так как его «антеннки» при восприятии «видят». И наоборот, если вы преподносите информацию визуальными средствами, а ваш собеседник слышит информацию, он тоже не воспримет большую часть происходящего. Если вы не станете использовать систему, понятную партнеру, вы вряд ли его заинтересуете.
› Во-вторых, если вы не понимаете собственный основной канал восприятия, вам так же сложно будет понять и оценить общение с кем-то.
Визуал, увидев разницу в восприятии, легко может попросить человека перевести информацию на его язык, сказав, к примеру, аудиалу: «А как бы это могло выглядеть на схеме?», «А нет ли у вас картинки или фото?». И тогда ваш собеседник увидит вашу заинтересованность своим рассказом, а вы сможете понять суть сказанного.
Для визуалов важнее всего то, что он видит.
Такому человеку понятна суть разговора, если он сопровождается визуальным материалом. Визуал должен «увидеть слова». Фотографии, картинки, презентации, схемы, таблицы, опыты, сопровождающие подачу материала, инсценировки помогут визуалу без труда воспринять информацию. Даже простое записывание (конспект) или зарисовывание символами получаемой через слух информации даст визуалу возможность увидеть, понять и запомнить мысль «говоруна».
Для аудиалов удобнее всего воспринимать и понимать информацию в словесной форме, так как самое главное для них – это уши.
Аудиалу достаточно того, чтобы вы говорили. Он хорошо понимает все на слух. Аудиалу не понравится, если вы плохо говорите, так как речь для него – «особая песня». Аудиал не поймет вас, если вы только будете показывать фото, не сопровождая демонстрацию словесными комментариями. Аудиалу также помогает понять вас проговаривание вслух той информации, которую вы только что преподнесли. Например, так: «Я правильно понял, на этом озере вы отдыхали всей компанией целых три недели в прошлом году?».