Практики оздоровления на каждый день

Аннотация

Современная медицина давно превратилась в бизнес, многие врачи без зазрения совести разводят пациентов на деньги, диагностируют несуществующие болезни и назначают своим пациентам «коммерчески обоснованное лечение», отрабатывая интересы фармакологических компаний. Большинство больных людей вынуждены годами, а порой и пожизненно пить сомнительные и даже просто вредные лекарства, обладающие огромным количеством побочных эффектов.

Но что делать тем, кто не хочет горстями пить таблетки и превращать свой организм в «ходячий химзавод»? Можно ли справиться со своими болезнями без ненужной химии (таблеток)? Да, можно! И сделать это не так уж трудно.

Именно об этом и пойдет речь в моей книге. Вы узнаете о том, как не попасться на удочку «коммерческой медицины», как быть здоровым в нашей стране и продлить себе жизнь, исцеляя болезни простыми, доступными и безвредными способами.

* * * Предисловие Когда-то, будучи еще начинающим врачом, я с удивлением наблюдал за тем, как моя любимая бабушка каждое утро принимает целую горсть таблеток. Там были таблетки ото всего: 3 штуки – от давления, одна – от холестерина, еще одна – от диабета, и одна для сердца. Крутая смесь, я вам скажу, целая химическая фабрика! Я наблюдал за приемом всех этих лекарств, удивлялся, но вмешаться, к сожалению, не решился. Ведь бабушка была не простым человеком, она была судьей Верховного суда России, и таблетки ей прописывали не где-нибудь, а в ЦКБ, в знаменитой Кремлёвке! И хотя я хорошо знал химию и биохимию, а потому понимал, что даже самый мощный компьютер не сможет просчитать последствия взаимодействия между собой такого количества химических веществ (лекарств) и их воздействия на организм, но оспорить назначение уважаемых профессоров из ЦКБ я тогда не рискнул. А зря! Однажды сработала «мина замедленного действия» – побочное действие одного из лекарств – и моей бабушки не стало. Кстати, о том побочном эффекте в аннотации к бабушкиным таблеткам было честно написано: «при приеме препарата возможны головокружение, слабость; в редких случаях – потеря сознания или развитие инсульта». Все честно. Так что и винить вроде бы некого. Ну не повезло чуть-чуть, и ни таблетки, ни выписавшие их врачи вроде бы не виноваты. М-да… Выпей яду, и будет тебе счастье… Самое обидное, что все, подчеркиваю, все бабушкины болезни сейчас я бы без труда вылечил без единой таблетки, простыми и безвредными способами. Именно ей, моей любимой бабушке, посвящаю эту книгу. Я расскажу в книге о том, как нас обманывают врачи, и о том, как не попасться на удочки «коммерческой медицины». Научу, как жить без ненужных лекарств, и как оставаться здоровыми, исцеляя свои болезни простыми и доступными способами. Очень надеюсь, что книга окажется для вас полезной. С уважением, Ваш доктор Евдокименко. Кто-то из вас может подумать, что этой книгой я выступаю против всех врачей. Это не так. Сразу хочу сказать: Я ОЧЕНЬ ЛЮБЛЮ ВРАЧЕЙ Особенно хороших врачей. Да что там говорить, даже простых обычных врачей, честных трудяг, которых, к счастью, у нас в стране еще осталось очень много. Их можно найти в поликлиниках и в государственных больницах, в частных медицинских центрах и во многих платных клиниках. «Не за страх, а за совесть» они каждый день честно спасают чужие жизни и здоровье. ПЕРЕД ТАКИМ ВРАЧАМИ Я СНИМАЮ ШЛЯПУ И ГОТОВ ПОКЛОНИТЬСЯ ИМ В ПОЯС. Но в то же время я понимаю, что для заболевшего человека поиск хорошего врача – нечто вроде лотереи, и шанс «нарваться» на недобросовестного хапугу довольно велик. Потому-то я и вынужден заниматься неблагодарным делом – рассказывать вам о том, как не стать жертвами мошенников в белых халатах и как избежать ненужного «коммерчески обоснованного лечения». Ведь кто-то же должен это сделать? Часть первая. Диагностические страшилки «Спасение утопающих – дело рук самих утопающих», – эта крылатая фраза из сатирического романа «12 стульев» наилучшим образом отражает положение дел в современной медицине. Если вы заболели, и у вас нет денег, вы вряд ли получите качественную медицинскую помощь. Ведь в этом случае вы сможете обратиться лишь к измученным, уставшим, измордованным врачам из районной поликлиники. Которым, будем откровенны, нет до вас никакого дела. У них и без вас хватает бумажной волокиты. Справки, карточки, рецепты, отчеты – на это у районных врачей уходит около 80 % рабочего времени. На вас у них остается только 20 % времени и ноль процентов сил и желания. Но предположим, вы заболели, и у вас есть деньги. Тогда как? Тогда, как ни странно, всё может сложиться еще хуже. Скорее всего, современные медицинские дельцы расскажут вам о том, что вы тяжело больны – даже если ваша болячка совсем невинна и безобидна. То есть сначала вас запугают, лишат вас сна и покоя, а потом выкачают из вас максимально возможные деньги. «Ничего личного, только бизнес», – как любил говаривать Аль Капоне. Ведь почти вся современная медицина построена на обмане. «Обогащайся. О врачебной этике и морали подумаешь позже» – вот лозунг медицинских «жучков», всевозможных «комбинаторов» в белых халатах. * * * Как театр начинается с вешалки, точно также обман и раскрутка любого пациента начинаются с всевозможных диагностических процедур и устрашающих диагнозов. Ну что ж. Пожалуй, и мы с вами тоже начнем нашу беседу с разговора о диагностике и диагнозах. Глава 1. Дети томограммы Есть такая профессия – людей пугать Двадцать – двадцать пять лет назад, когда я только начинал изучать болезни спины и суставов, диагностика этих болезней была настоящим искусством. Что за оборудование было у нас в то время? С помощью чего мы, врачи, могли поставить правильный диагноз? Компьютерных и магнитно-резонансных томографов по всей Москве, не говоря уже о провинции, было раз-два, и обчелся. И пристроить пациента на томографическое обследование было тогда невероятной удачей. Даже по блату это не всегда удавалось сделать. Из всех диагностических процедур, позволявших нам в деталях рассмотреть позвоночник пациента, широко доступен был только рентген. Однако рентген показывает только кости. А что происходит в спине на уровне мягких тканей (хрящей, связок, межпозвонковых дисков), мы не видели и увидеть с помощью рентгена никак не могли. Но вот парадокс: работая почти вслепую, мы умудрялись ставить правильные диагнозы и чаще всего успешно лечили своих больных. Прошло несколько лет, и ситуация с томографами изменилась. Сначала компьютерные, а потом и магнитно-резонансные томографы распространились повсеместно. Обследование на томографе, перестало наконец быть «удовольствием лишь для избранных». Казалось бы, настал золотой век диагностики. Ведь с помощью компьютерной, и особенно магнитно-резонансной томографии, диагноз в большинстве случаев теперь можно ставить почти со стопроцентной точностью. Упростилась диагностика не только болезней спины. Гораздо проще стало диагностировать болезни головы, внутренних органов и суставов. В нашем теле не осталось, наверное, ни одного уголка, который нельзя было бы рассмотреть с помощью магнитной или компьютерной томографии. Рай для диагноста, да и только. Здесь бы нам радоваться и млеть от счастья, но появилась новая напасть – «дети томограммы», гипердиагностика. То есть постоянно стали возникать ситуации, когда врач на основании томографического исследования ставит пациенту неправильный устрашающий диагноз – по ошибке, по скудоумию или умышленно. Какие неправильные диагнозы на основании томограммы ставят чаще всего? ХИТ № 1 – ГРЫЖИ МЕЖПОЗВОНКОВЫХ ДИСКОВ Этот диагноз врачи теперь очень любят. Однако, друзья мои, если у вас нашли грыжу в позвоночнике, это еще не значит, что она у вас есть. Только не поймите меня неправильно. Я не пытаюсь доказать вам, что грыжи межпозвонковых дисков бывают у людей очень редко. Я только пытаюсь сказать, что грыжи дисков бывают гораздо реже, чем их находят. Например, пациенту проводят магнитно-резонансную томографию поясничного отдела позвоночника, и видят на томограмме, что межпозвонковый диск выпячивается назад, в сторону спинномозгового канала. Вообще-то такое выпячивание диска, направленное в сторону спинномозгового канала, действительно считается грыжей (или протрузией), и может привести к неприятным последствиям – особенно если оно больших размеров. Например, 6–7 мм и больше. Бывают даже грыжи размером 8–12 мм. Такие крупные грыжи способны защемить, скажем, седалищный или бедренный нерв. И тогда пострадавшего скрючит от сильнейшей боли в спине и ноге. Именно так проявляются грыжи диска в поясничном отделе позвоночника. Грыжа диска А если большая грыжа вылезла в шейном отделе позвоночника, пострадавшего «прострелит» в одну руку и половину шеи. Вытягивание диска от его сдавливания Неприятно. Очень болезненно. И, казалось бы, о чем тут спорить? Вот они, проявления грыжи диска, налицо. Теперь нужно срочно бежать к нейрохирургу и пытаться эту грыжу лечить, или даже ее отрезать (то есть делать операцию на позвоночнике), а не спорить о диагнозе. Все верно. Если грыжа большая, спорить действительно не о чем. Ну а если выпячивание маленькое, 2–3 мм? Большинство специалистов по диагностике все равно очень часто называют такие небольшие выпячивания грыжами дисков, и рекомендуют это выпячивание усиленно лечить. А вот это уже странно. Дело в том, у любого человека старше 30–40 лет есть выпячивания дисков позвоночника размером 2–3 мм. Речь идет об обычных возрастных изменениях. Даже у молодых людей такое выпячивание – вполне нормальное дело. Ведь мы – существа прямоходящие. При ходьбе и при стоянии вес тела давит на позвоночник, давит на межпозвонковые диски. Потому они немножко сплющиваются (от нашего веса) и слегка «вылезают» в стороны. Как сплющился бы от давления любой мяч, даже очень упругий. Убери давление – и мяч снова примет стандартную форму. Диски тоже принимают стандартную форму, если снизить давление (лечь, например). Но постепенно, не сразу. Еще раз повторю: выпячивание диска размером 2–3 мм – это никакая не грыжа, это норма. И лечения здесь не требуется. Нормальные врачи об этом знают. Но…. с нормальными врачами сейчас напряженка. А остальные принимаются лечить грыжу, которой нет. Вот типичный случай из практики. На прием ко мне пришла женщина, у которой иногда болела шея. На магнитно-резонансной томографии шейного отдела позвоночника у женщины нашли несколько выпячиваний дисков размером по 2 мм. И поставили диагноз: «множественные грыжи дисков». С этим диагнозом женщина была направлена к нейрохирургу – решать вопрос об операции по удалению «грыж». К счастью для нее, рекомендацию посетить нейрохирурга женщина проигнорировала. Она навела справки, и от своей подруги, ранее у меня лечившейся, узнала о «докторе, который лечит грыжи без операции». После чего пришла ко мне на консультацию. На консультации я выяснил, что никаких симптомов грыжи у женщины нет – в руку боль не простреливает, постоянной острой боли в шее у нее тоже нет. И вообще шея побаливает несильно – причем только тогда, когда женщина слишком долго работает за компьютером. Но стоит ей подвигаться или сделать несколько простых упражнений для шеи, как все неприятные ощущения тут же исчезают (а при грыже, наоборот, от активных движений боль должна была бы усиливаться). В общем, налицо был «синдром бухгалтера» – у бухгалтеров, подолгу сидящих за компьютером, мышцы шеи затекают от долгого сидения и начинают поднывать. Такие же симптомы характерны для большинства людей, занимающихся сидячей работой. К слову, женщина и в самом деле оказалась бухгалтером. И даже осанка у нее была «бухгалтерской»: от долгого пребывания в одной позе у людей сидячего труда голова со временем как бы втягивается в плечи, шейные мышцы сжимаются и укорачиваются. В результате шея выглядит толще и короче, а плечи становятся покатыми. Образуется своеобразная сутулость с постоянным наклоном головы вперед. Справиться с этой проблемой можно очень просто – массажем и гимнастикой. Ну а причем здесь грыжи дисков? Ведь женщину-то собирались лечить от грыж! Которых у нее не было! Таких случаев много, очень много. И кто-то с такими «грыжами дисков» попадает к нейрохирургам. Кого-то даже оперируют…. Предвижу ваши сомнения. В случае с этой женщиной все понятно. Но не только же у бухгалтеров или работников сидячего труда бывают боли в спине или шее, с этой проблемой самые разные люди сталкиваются. Конечно. Но и болеть может по самым разным причинам. Продуло шею или поясницу – будьте добры, получите приступ боли из-за воспаления мышц спины. Причем боли в такой ситуации могут быть острейшими! Или еще пример. Поработал человек на даче, потаскал тяжести, защемил мышцы спины – и заработал прострел в поясницу. При этом боли порой бывают настолько сильными, что человек не может даже пошелохнуться. Иногда эти боли сопровождаются ощущением слабости в ногах, чувством, что «ноги не держат и подкашиваются». Естественно, что в такие минуты пострадавший человек сразу начинает думать о том, что он тяжело болен, что у него «что-то сломалось в спине» или «лопнул межпозвонковый диск», что его сейчас парализует или у него «отключатся ноги». К счастью, обычно такой приступ проходит без следа за 2–3 недели. Надо только отлежаться несколько дней и пропить противовоспалительные препараты: нимулид, вольтарен или мовалис. И все пройдет. Но ведь не каждый в подобной ситуации будет отлеживаться и пить противовоспалительные лекарства. Многих родные сразу повезут к врачу, тот направит на МРТ (на магнитно-резонансную томографию), а там – ву а ля – найдут злосчастные 3–4 мм выпячивания диска. И направят к нейрохирургу на операцию. Еще один случай из моей практики. Ко мне на прием с поясничным прострелом попал мужчина 55 лет, которого уже «приговорили» к операции – ведь на томограмме у него увидели выпячивание диска в нижнепоясничном отделе позвоночника. Целых 4 мм, ух! Врачи, направившие мужчину на операцию, его даже не осмотрели! «Сказали в морг, значит в морг». Но никакой грыжи у мужчины не было – всего лишь сместился один позвонок (накануне приступа мужчина неудачно поднял на даче газовый баллон). Наше лечение заняло всего 5 (пять!) дней: на первом же приеме я вправил пациенту сместившийся позвонок, а в остальные дни он пил противовоспалительные таблетки (вольтарен). И всё – его якобы грыжа прошла без следа. Но ведь собирались оперировать….. И прооперировали бы. И скольких таких оперируют каждый год! Случаев, когда врачи безоговорочно верили томограмме, верили «в грыжу», только из своей практики я бы мог бы насчитать уже не меньше пары тысяч. Сразу скажу, что бывают ситуации, когда у человека действительно вылезла большая грыжа (больше 7–8 мм), и эта грыжа требует срочного оперативного вмешательства. Например, неоспоримым показанием к срочной операции, когда откладывать ее нельзя и промедление преступно, является полная или частичная парализация с нарушением деятельности внутренних органов. Проще говоря, если у пациента с поясничной грыжей вдруг существенно нарушилось мочеиспускание или способность опорожнять кишечник (речь, конечно, не идет об обычных запорах), надо срочно обращаться к нейрохирургам. Эти симптомы – показание к экстренной операции по удалению грыжи диска. Второй вариант. Бывает, что у пациента с большой грыжей появилась слабость мышц ноги (по ходу ущемленного нерва), и, несмотря на проводимое лечение, эта слабость продолжает нарастать. И при ходьбе начинает шлепать нога. В этом случае с операцией тоже лучше не тянуть. Но если перечисленных симптомов пока нет, и боли вполне терпимые, то даже при наличии большой грыжи диска торопиться с операцией не обязательно. Во многих случаях такие грыжи удается рассосать с помощью лекарственного электрофореза или с помощью медицинских пиявок. Мало того, нередко большие грыжи со временем даже усыхают или рассасываются сами. Феномен возможного рассасывания больших грыж был достоверно и неоднократно подтвержден повторными томограммами, сделанными через полгода-год после первой томограммы. Глава 2. Как бы опухоль Нет людей здоровых, а есть плохо обследованные. Медицинская шутка Чем еще некоторые врачи, по скудоумию или специально, пугают пациентов после расшифровки данных, полученных во время компьютерной или магнитно-резонансной томографии позвоночника? Что идет на втором месте «по популярности» после грыжи или протрузии диска? ХИТ № 2 – ГЕМАНГИОМА В ТЕЛЕ ПОЗВОНКА Вообще-то гемангиома – довольно невинное сосудистое образование. По сути, это просто родинка, выросшая в теле позвонка. Чаще всего она образуется в позвонках грудного отдела позвоночника. Но бывают гемангиомы в шейных и в поясничных позвонках. На томограмме гемангиома выглядит как светлое пятно округлой формы. Если сканировать позвоночники всех людей подряд, у многих из нас в позвоночнике можно найти хотя бы одну или две гемангиомы. Особенно у тех, кому за 40. Это – нормально. Тем более что никаких болевых ощущений, или каких-то других симптомов, гемангиомы обычно не вызывают. И хотя окончание «ома» (геманги-ома) в медицинской терминологии подразумевает слово «опухоль», ни в какой рак или в саркому, или в другую опасную опухоль гемангиома не перерастает. Максимум, что с ней может произойти – она постепенно, очень медленно увеличится в размерах. И только. Гемангиомы образуются из неправильно разросшихся кровеносных сосудов, которые пронизывают тело позвонка. Почему происходит такое разрастание кровеносных сосудов – неизвестно. Есть мнение, что развитию гемангиом способствуют наследственность, а также какие-то внешние факторы, например чересчур долгое пребывание на солнце. Впрочем, это только предположение. Обычно гемангиомы выявляют у зрелых людей. Однако есть большая доля вероятности, что некоторые люди с ними рождаются, а у многих, возможно, гемангиомы появляются в юном возрасте. Раньше, до появления томографии, гемангиомы иногда обнаруживали на обычных рентгеновских снимках. Но поскольку на рентгеновском снимке можно увидеть только большую гемангиому, их обнаружение было редкой диагностической находкой. А потому до появления томографии многие гемангиомы оставались незамеченными. Человек мог всю жизнь спокойно прожить со своей гемангиомой, даже не подозревая о ней, и умирал в старости от какой-то другой болезни. И только с появлением томографии обнаружение гемангиом было «поставлено на поток». Еще раз подчеркну – раньше многие люди о своих гемангиомах и знать не знали, а потому спокойно с ними жили. А сейчас людей порой запугивают гемангиомами до настоящих истерик. Гемангиома в теле позвонка Буквально в дни написания этих строк ко мне на прием пришла девушка 28-ми лет, которую врач из отделения томографии «напугал до чертиков» и чуть не довел до депрессии. Дело было так. Во время занятий аэробикой девушка неудачно повернула голову, и ей защемило левую сторону шеи. Невропатолог, к которому она обратилась с болью в шее, посоветовал девушке сделать магнитно-резонансную томографию шейного отдела позвоночника. На томограмме, «о боже, какой ужас!», обнаружились две маленькие гемангиомы. Любому врачу должно было быть понятно, что защемление шеи никак не связано с этими гемангиомами, но: – Вам нужно срочно к нейрохирургу, милочка, а то у вас в шее две небольшие опухоли, две гемангиомы, – сказал девушке специалист, расшифровывавший данные полученной томографии, и протянул ей визитку нейрохирурга из дорогой платной клиники. Конечно, в нормальном состоянии девушка сразу бы поняла, в чем тут дело – что диагност из отделения томографии просто «сотрудничает» с этой платной клиникой и «ненавязчиво» поставляет туда клиентов. Но после слов «две небольшие опухоли» девушка ударилась в панику и потеряла способность мыслить критично. А потому послушно последовала совету посетить указанного нейрохирурга. Тот, само собой, сразу предложил провести «несложную операцию» – зацементировать обе гемангиомы. В принципе, сейчас это стандартная операция при обнаружении очень больших гемангиом – в том случае, если гемангиома «захватила» уже почти все тело позвонка и есть опасность перелома. Однако, напомню, у девушки гемангиомы были маленькие, и никакой опасности они не представляли. А самое главное: они не имели никакого отношения к тому, из-за чего девушка вообще обратилась к врачам – к защемлению шеи. Спасло девушку от операции, на которую она уже было согласилась, простое везение – пока длилась вся эта «катавасия», шею вдруг отпустило. А оперировать не болящую шею девушке показалось странным. Поэтому она стала наводить справки и искать информацию в Интернете, и в конечном итоге пришла ко мне на консультацию. Но хотя к этому времени девушка уже начала понимать, что ее «слегка» обманули, мне пришлось целый час успокаивать ее и убеждать, что никакой опасности такие маленькие гемангиомы не представляют. И то я не уверен, что даже после этих долгих увещеваний девушка полностью успокоилась по поводу своих «как бы опухолей». Кстати, а что там с операцией, которую предлагали сделать девушке? Что это за цементирование позвонков? По-научному это называется чрескожная пункционная вертебропластика. Метод в 80-х годах XX века разработали французские врачи – нейрохирург Р. Gaibert и нейрорадиолог Н. Deramond. Суть методики заключается в том, что прямо в тело позвонка, в гемангиому, через специальную иглу вводится смесь из специального костного цемента. Смесь заполняет полость гемангиомы и постепенно застывает. В результате позвонок становится более прочным, и исчезает риск его перелома. Введение костного цемента в гемангиому. Метод пункционной вертебропластики оказался поистине революционным. Его (в модифицированном варианте) стали с успехом применять даже для лечения тяжелых компрессионных переломов позвоночника. Операция несложная, чаще всего проводится под местной анестезией: нейрохирург делает прокол, вводит цементирующий раствор, и – готово. Пациенты после такой операции обычно встают уже на следующий день. Боли, если они были, уменьшаются в первые же дни, а то и в первые часы после вертебропластики. Осложнения, конечно, тоже случаются, но не часто. В наши дни, по статистике, примерно в 1–7 % случаев. Еще раз подчеркну – метод очень хорош. Вот только используют его чаще, чем нужно. И порой, как в случае с вышеупомянутой 28-летней девушкой, в погоне за деньгами нейрохирурги берутся «цементировать» даже маленькие гемангиомы, которые вообще не нужно трогать. А что же с такими гемангиомами делать? Да ничего! Если гемангиома небольшая, не растет в размерах, и, как чаще всего бывает, не доставляет никаких проблем, нужно ограничиться лишь наблюдением. Для контроля время от времени делайте компьютерную или магнитно-резонансную томографию (поначалу примерно раз в год, потом – реже), и всё. Никакого лечения не требуется! Беспокоиться нужно только в том случае, если гемангиома быстро увеличивается в размерах или занимает уже более 50–60 % тела позвонка. Вот в этом случае и в самом деле нужно подумать об операции – о чрескожной вертебропластике. Такую большую гемангиому желательно «цементировать». Ведь в том месте, где «расположилась» большая гемангиома, костная структура позвонка разрушается. И если гемангиома занимает больше половины тела позвонка, при неудачном движении или поднятии тяжести дефективный позвонок может сломаться. Произойдет так называемый компрессионный перелом позвоночника. Который, впрочем, мы тоже можем вылечить все той же чрескожной вертебропластикой. Итак, запоминаем: большие гемангиомы – цементируем, маленькие – наблюдаем. И ничего не боимся. Гемангиома в наше время абсолютно не повод для паники! Глава 3. Болезнь, которой нет Экономические условия, в которых на сегодняшний день оказались отечественные врачи, заставляют их придумывать и лечить несуществующие заболевания, профессор Павел Воробьев О грыжах позвоночника и гемангиомах мы поговорили. Это такие «болячки», о которых, с одной стороны, можно спорить: кто-то будет утверждать, что грыжи диска или гемангиомы – это ужасно. А кто-то будет доказывать, что не так уж они страшны. Но при всех этих спорах грыжи дисков и гемангиомы по крайней мере…. материальны, что ли. Их хотя бы можно «пощупать» – то есть увидеть на томограмме. Ну а предположим, что на томограмме позвоночника у вас ничего не нашли. Совсем ничего. И на снимке позвоночник у вас почти идеальный. Однако спина у вас побаливает, а врач очень, ну о-о-очень хочет вас полечить. За деньги, конечно. Что же ему, бедняге, делать? От какой болезни вас исцелять? Какой диагноз вам придумать? Элементарно, Ватсон! В этом случае на помощь «энтузиасту» платного лечения придет «универсальный диагноз всех времен и народов» – остеохондроз позвоночника . Эту болезнь при желании можно найти у всех и всегда. По одной простой причине – Потому что такой болезни нет. – Как это – нет? Вы там, уважаемый автор, часом со стула не упали? Головой не ударились? Вон же у всех находят остеохондроз, а вы говорите – его нет. Все верно. Остеохондроз находят. И он есть. Но болезни такой нет. Совсем запутал? Хорошо! Люблю я это дело – сначала запутать, а потом вместе распутывать. Потому что так легче усваивается и лучше запоминается. Ну что, давайте потихоньку распутывать? Итак, что же такое остеохондроз? Если спросить об этом любого целителя, не имеющего медицинского образования или какого-нибудь массажиста, то в подавляющем большинстве случаев мы услышим ответ: «Остеохондроз – это отложение солей в позвоночнике». Раньше так говорили даже многие врачи. Сейчас, слава богу, они так говорить перестали. Почему «слава богу»? Да потому, что отложение солей в позвоночнике – это глупость. Соли в позвоночнике не откладываются. Но если целителям с массажистами говорить о солях в позвоночнике еще позволительно, то врачам такое произносить просто неприлично. За такой ответ на экзаменах в мединститутах обычно сразу ставят двойку. Кстати, а откуда вообще взялся миф об отложении солей? И почему он стал таким популярным? Я думаю, все очень просто: у большинства людей позвоночник с годами становится менее гибким и пластичным, вот и создается впечатление, что он…. засолился. Что в нем отложились соли. Хорошо, но если дело не в отложении солей, то что же такое остеохондроз? – продолжим мы пытать докторов. И вот здесь почти все врачи теряются. Начинают говорить, что это некое заболевание, при котором поражаются межпозвоночные диски и хрящи. Что это – возрастное. И есть у всех. Конкретики – ноль. Но вообще-то врачи не виноваты. Перечитав массу серьезной медицинской литературы, я в какой-то момент вдруг понял, что даже ученые, десятилетиями изучающие позвоночник, не могут дать ответ на простой вопрос: что же это такое – тот самый остеохондроз, которым нас всех так пугают. Вот типичное для большинства специальных медицинских справочников описание остеохондроза: «Остеохондроз возникает при изменении межпозвонковых дисков. Диски теряют упругость и эластичность. Высота межпозвонковых дисков уменьшается. В дальнейшем центральное вещество одного или нескольких дисков может прорваться наружу, и тогда образуются грыжи дисков». Ну вот, опять все свелось к банальной грыже диска. Но грыжа диска может возникнуть практически в любом возрасте, при любом состоянии позвоночника, у любого человека старше 16–18 лет. Неудачно нагнулся вбок, поднял тяжесть из наклона с одновременным поворотом тела, или неудачно прыгнул с большой высоты – и получите грыжу диска. Независимо от возраста и состояния ваших дисков. Для справки. Любой практикующий нейрохирург или вертеброневролог расскажет вам, что именно у молодых пациентов грыжи дисков протекают тяжелее всего – с сильными болями в пояснице и ногах. А все потому, что у молодых людей диски очень крепкие и упругие. И если вещество из «молодого» диска прорывается наружу, его, этого вещества, обычно бывает много: грыжи получаются большими. Их очень сложно лечить терапевтическими методами и часто приходится удалять такие грыжи операционным путем. Так что давайте запомним: остеохондроз – сам по себе, а грыжа – сама по себе. Это два разных заболевания, почти не связанных между собой. Но если из научного описания остеохондроза убрать слова про грыжу диска, что останется в сухом остатке? Перечитываем заново: «Остеохондроз возникает при изменении межпозвонковых дисков. Диски теряют упругость и эластичность. Высота межпозвонковых дисков уменьшается. В дальнейшем центральное вещество одного или нескольких дисков может прорваться наружу, и тогда образуются грыжи дисков ». Ага, теперь вроде бы стало понятно. Остеохондроз – это когда диски чуть усохли и стали менее эластичными. В общем, остеохондроз – это не болезнь, а всего лишь постепенное возрастное изменение позвоночника. Которое с возрастом ждет всех нас, но которого не нужно бояться. Может ли от остеохондроза болеть спина? – А вот это вряд ли. Спина из-за остеохондроза будет менее гибкой – это да. Но причем здесь боли? Они что, появятся из-за того, что спина теперь гнется хуже, чем в юности? Конечно, нет. Запомните: Если у вас сильно болит спина, ищите другую причину болей – дело не в остеохондрозе. О всевозможных причинах болей в спине я подробно рассказал в своей книге «Боль в спине и шее». Но остеохондроз в причинах сильных болей не фигурирует. Многие пациенты спрашивают меня, можно ли остановить возрастное снижение гибкости позвоночника? Конечно, можно – с помощью массажа и гимнастики. Массаж и гимнастика улучшают эластичность позвоночника и делают спину более гибкой. В завершении темы остеохондроза скажу еще несколько слов о смешном и грустном. Есть такая болезнь, болезнь Шейермана, которая начинается из-за слабости мышц спины и приводит к характерной сутулости. Так вот, хотя эта болезнь возникает в юности, в 13–15 лет, некие деятели придумали называть ее «подростковый остеохондроз позвоночника». Это было бы смешно, если бы не было так…. ну, вы знаете. Но что это мы всё о позвоночнике? Разве только в отношении позвоночника недобросовестные врачи придумывают «страшилки»? Нет, конечно. Бывают деятели и похитрее врачевателей несуществующего остеохондроза. Например, доктора, занимающиеся лечением половых инфекций. Половых как бы инфекций. Почему я говорю «как бы инфекций»? О, эта тема требует отдельного разговора. Глава 4. Незаразная зараза Ничего личного, это только бизнес…. Аль Капоне, американский гангстер «Сволочь, кобель этакий, ты меня заразил! – с порога накинулась жена на своего супруга, – я сдавала анализы, и у меня там нашли инфекцию! Гарденеллу! А еще какую-то уреаплазму! Теперь мне вместе с тобой месяц антибиотики пить!» Женщина рвала и метала. Она была в ярости. А молодой муж смотрел на нее, ничего не понимая, и удивленно хлопал глазами – ведь он ни разу не изменял своей любимой жене. Но доказать ей, что у него никого, кроме нее не было, он не мог. «Все ты врешь! – орала в ответ на любые его возражения жена, – Конечно, ты мне изменял! Иначе откуда же еще взялась вся эта зараза? Или ты хочешь сказать, что это я налево сходила?! Не выйдет! Я-то про себя все знаю, я от тебя ни разу налево не гуляла. А вот с кем ты там шлялся, это мы еще узнаем!» Трудно доказать, что ты не верблюд, когда у оппонента в руках бумажка, на которой черным по белому написано – «верблюд». Не каждая семья переживет такую историю. Да, собственно, многие семьи такое испытание на прочность и не переживают – распадаются. Вот пример из одного письма, пришедшего мне на е-мейл: «У меня муж совсем с ума сошел. Я тут сдавала анализы в женской консультации, получила результаты. Так муж увидел бумажку с результатом, а в ней написано, что у меня обнаружили гарденеллы. Он по-быстрому посоветовался с каким-то своим приятелем – венерологом, а тот сказал, что это инфекция такая, что я ему изменяю. И муж сразу подал на развод. Но я-то знаю, что у меня кроме мужа никого больше не было! Что теперь думать, тоже не знаю – может, это он мне изменяет? Или нет? Моя гинеколог говорит, что это обычная женская микрофлора, а не зараза. Что у меня просто иммунитет упал, вот она и вылезла. Кому верить, не знаю. И стоит ли пытаться вернуть мужа, тоже не знаю. Я совсем запуталась. Помогите!» Это письмо пришло ко мне на электронную почту после того, как я на телеканале РБК в одной из передач рассказывал о сексуальных проблемах офисных работников. Таких писем после той передачи было около тридцати. С вашего разрешения приведу еще одно подобное письмо. «Моя любимая мне недавно заявила, что у нее нашли какую-то половую инфекцию. И это, мол, от меня – якобы я ее заразил. А у меня до нее даже никого не было, она у меня первая! И я ей не изменял ни разу! В общем, мы поругались. Потом кое-как помирились. Я тоже сдал анализы. И теперь мы совсем ничего не поймем: у нее нашли уреаплазму, а у меня ее нет. Зато у меня нашли микоплазму, которой нет у жены. Как это может быть? И как нам теперь лечиться – по отдельности, каждый от своей болезни? Или вместе – от этих двух инфекций сразу? И вообще, откуда они взялись, если мы друг другу не изменяем?» Да уж, откуда они взялись, эти инфекции? Всякие гарденеллы, микоплазмы и уреаплазмы? И где они были раньше? В советское время, например? В советское время их ведь не находили. Может, их тогда еще не было? Или медицина была настолько плоха, что находить этих микробов просто не умели? Ух ты, сколько вопросов сразу. Ну что ж, придется отвечать. Вникайте внимательно, мой дорогой читатель. Итак. Медицина, друзья, в советское время была замечательной. Просто чудесной. В отличие от медицины США, и в отличие от нашей современной медицины, она была некоммерческой. В советское время врачи искали только те половые инфекции, которые действительно заразны. Заразными половыми инфекциями тогда считались сифилис, гонорея, трихомониаз. Ну и хламидии – под вопросом. Позже к этому набору добавился еще и СПИД. Именно эти болезни Минздрав СССР рекомендовал отслеживать, выявлять, а потом лечить. Причем лечили всех участников цепочки – начиная с того, кто первым подхватил заразу (обычно от иностранцев или жриц любви), заканчивая всеми, кого он по цепочке мог заразить. В общем, санитарно-эпидемиологическая служба Советского Союза была на высоте, а врачи-венерологи проводили настоящие розыскные мероприятия в отношении всех потенциально заразившихся людей. Причем искали на совесть, порой работали похлеще иных следователей. И людей, подхвативших гонорею, сифилис или трихомониаз часто разыскивали даже раньше, чем те сами догадывались, что чем-то таким заразились. А что же с остальными якобы половыми инфекциями – с гарденеллами, уреаплазмами и микоплазмами? О них советские венерологи знали? О гарденеллах, микоплазме и уреаплазме советские ученые и врачи, конечно, знали. Но заразными этих микробов не считали. По той простой причине, что они такими и не являются! Передача этих микробов от одного человека другому во время интимной близости в принципе возможна. Но такой обмен микробами не является причиной заболевания! К тому же этим микроорганизмам даже не надо передаваться половым путем. Они и так уже живут в организме практически каждого человека. Только у кого-то их чуть больше, у кого-то чуть меньше. Но в целом это обычная микрофлора, населяющая половые пути практически любой женщины и любого мужчины. Даже абсолютно здоровых мужчин и женщин. У здоровых девушек и женщин во влагалище живут самые разные микроорганизмы. Больше всего там лактобактерий. Их еще называют «палочки Дедерлейна». Они составляют примерно 95 % всей микрофлоры влагалища. Остальные 5 % приходятся на долю других 40 видов микроорганизмов. Вместе с палочками Дедерлейна во влагалище живут, и чаще всего мирно сосуществуют: эпидермальные стафилококки, бактероиды, анаэробные кокки, коринебактерии, в минимальных количествах – гарденеллы, стрептококки, микоплазмы и уреаплазмы. «Устроить бунт» всем этим микроорганизмам мешает кислая среда влагалища и перекись водорода, которую продуцируют лактобактерии. Тогда почему с гарденеллами, уреаплазмами и микоплазмами теперь так активно борются многие врачи? Да потому, что лечить от этих как бы инфекций очень выгодно! И бесполезно! Пролечил врач-коммерсант антибиотиками женщину, скажем, от гарденеллеза. Гарденеллы на время исчезли «из поля зрения». Вместе с частью здоровой микрофлоры влагалища. А раз здоровой защитной микрофлоры во влагалище у женщины стало меньше, значит на этом месте обязательно размножится что-то другое. Например, уреаплазма. Или стафилококк. Или мало ли что еще. И значит, такую женщину опять можно будет лечить. За деньги, конечно. Антибиотиками. До тех пор, пока у нее от антибиотиков не начнется молочница. А молочницу что? – тоже нужно лечить, конечно! И так до бесконечности. Выгодно. Приятно. В смысле нечистому на руку (и на голову) врачу – приятно. А пациентам – очень даже неприятно. Какой из всего этого выход? Выход только один – не давать себя облапошить. Помнить, что гарденеллы, микоплазмы и уреаплазмы есть у всех. При нормальном иммунитете они обычно «хорошо себя ведут», никак себя не проявляют, и в анализах их можно не увидеть. Ослабел иммунитет – и они слегка вылезают наружу: появляются в анализах в чуть большем количестве. Иммунитет наладился – и они снова «прячутся». Однажды у моего знакомого после гриппа в анализах «засветились» гарденеллы. Врач, бравший анализы, сразу назначил ему антибиотики. Мой знакомый антибиотики пить не стал, потому что через день уезжал в отпуск на море. Портить отпуск лечением ему не хотелось, и он пришел ко мне посоветоваться, когда лучше начинать пить таблетки – во время отпуска, после него, или вообще лучше отложить отпуск? Я сделал хитрость – дал мужчине безвредную противоаллергическую таблетку, и сказал, что это сильнейший антибиотик, который истребит гарденеллез сразу, за один день. Приятель с благодарностью взял таблетку, выпил ее прямо при мне, и спокойно уехал на море. Вернувшись через 3 недели из отпуска, мужчина сдал анализы повторно, и…. Фокус-покус, гарденеллы не было! Солнце, море и отдых сделали свое дело – иммунитет восстановился, и гарденелла «куда-то делась». – Классную таблетку ты мне дал, – приятель попытался засунуть мне в карман «благодарность», крупную денежную купюру, – как она хоть называется, если что? Если вдруг опять подхвачу эту, как ее там, гарденеллу? Эх, наверное, зря я не взял «благодарность»…. Пожалуй, это были бы самые легкие деньги в моей практике. Но секрет приятелю я не открыл – а то в следующий раз он мне уже так легко не поверит, кинется в объятия дельцов от медицины и по их совету наделает каких-нибудь глупостей. Например, начнет пить антибиотики, или что-нибудь еще – подороже и «посильнее». А бывают ли ситуации, когда с этими микробами – гарденеллами, уреаплазмами и микоплазмами – все-таки надо вести борьбу? Или их вообще никогда не нужно трогать? – Нет, изредка с этими микробами все-таки приходится бороться. Вернее даже сказать, не с ними, а с их количеством, с их активным размножением. Бывают ситуации, когда у женщины нарушается состав микрофлоры влагалища. И какие-нибудь гарденеллы, или прочие, мирно жившие внутри женского организма микробы, вдруг начинают чересчур активно размножаться. Размножившись, они вызывают воспаление. Провоцируют развитие так называемого бактериального вагиноза . Бактериальный вагиноз, он же вагинальный дисбактериоз, дает о себе знать специфическими выделениями из влагалища. Эти выделения обильные, белого или серого цвета, часто с неприятным запахом – запахом «гнилой рыбы». Если вагиноз не лечить, через какое-то время выделения становятся желто-зелеными, густыми, тягучими, иногда – пенящимися. Выделения обычно усиливаются перед менструациями или после полового акта. Помимо выделений женщину могут беспокоить зуд и жжение в области влагалища, дискомфорт или болезненность во время полового акта, учащенное мочеиспускание. Впрочем, эти симптомы появляются менее чем у половины больных вагинозом женщин. Почему у женщины вдруг возникает нарушение флоры влагалища и начинается вагиноз? По разным причинам. Например, женщина слишком часто подмывается, спринцуется, и тем самым вымывает у себя всю здоровую микрофлору влагалища. Полезных лактобактерий становится меньше, а на их месте размножаются условно-патогенные микроорганизмы: гарденеллы, микоплазмы, уреаплазмы. Или, скажем, женщине не подошла флора нового полового партнера. Или партнеров слишком много, а женщина не пользуется презервативами. Или женщина слишком часто предохраняется контрацептивными свечами и кремами, содержащими 9-ноноксинол («Патентекс Овал», «Ноноксинол»). Ведь 9-ноноксинол, помимо контрацептивного, обладает бактерицидным действием и «прибивает» всех бактерий. В том числе – полезных лактобактерий. А потому свечами и кремами с ноноксинолом нельзя пользоваться слишком часто. Еще одна возможная причина бактериального вагиноза – секс в месячные. В «критические дни» половые пути женщины должны «отдыхать» и очищаться, интим в это время нежелателен! А еще вагиноз может возникнуть от того, что женщина постоянно носит слишком плотно прилегающее, обтягивающее синтетическое белье. Или такие же чересчур обтягивающие брюки. Кроме того, возникновение вагиноза может быть спровоцировано длительным приемом антибиотиков, некоторыми противозачаточными таблетками, и, как я уже говорил, снижением иммунитета. Что нужно делать при вагинозе? Во-первых, надо обязательно обратиться к врачу. До обращения к врачу: – откажитесь от любых средств, применяемых для гигиены половых органов. Мойте половые органы только теплой водой, без мыла. – прекратите использование любых лекарств, вводимых во влагалище – вагинальных таблеток, свечей, спреев (если только вам их не прописал врач); – перестаньте спринцеваться; – смените обтягивающее синтетическое белье на просторное хлопковое; – интим – только в презервативе! Как известно, нормальная микрофлора влагалища вполне способна к самовосстановлению. И существует хорошая вероятность, что спустя некоторое время после выполнения вышеуказанных рекомендаций вы почувствуете себя гораздо лучше. Может быть, вам даже не придется обращаться к врачу. Хотя на всякий случай гинеколога все-таки лучше посетить. Врачи часто лечат вагиноз специальными антимикробными препаратами (Метронидазол, Метрогил, Трихопол). Эти лекарства помогают остановить рост вредных микроорганизмов. Курс лечения – около семи дней. Метод в чем-то правильный, в чем-то спорный. И помогает не всем – ведь эти препараты, по сути, тоже относятся к разряду антибактериальных. А антибактериальные средства, как вы уже знаете, вместе с вредными бактериями часто давят и полезных. Кроме того, при бактериальном вагинозе врачи почти всегда назначают средства, помогающие восстановить нормальную микрофлору влагалища – Вагилак-гель, Сальвагин-гель или вагинальные таблетки Вагинорм-С. С моей точки зрения, именно это – правильный подход к лечению вагиноза. Подброшу немного юмора в наше сухое повествование. Недавно мне задали смешной вопрос: А бывает ли бактериальный вагиноз у мужчин? Я долго смеялся, а когда наконец смог «выдохнуть», ответил: нет, не бывает. Ведь у мужчин нет влагалища, а значит, не может быть и вагиноза. Другое дело, что у мужчины может случиться воспаление его мужских органов (балантит, баланопостит, уретрит, простатит, и т. п.), спровоцированное, как и в случае с женским вагинозом, размножением условно-патогенных микробов: гарденеллы, микоплазмы или уреаплазмы. Нужно знать! У представителей сильного пола неприятности часто начинаются после анального секса без презерватива – кишечная микрофлора, попавшая на головку полового члена или в уретру, может вызвать у мужчины сильное воспаление. Так, о каких «спорных» микробах мы еще не поговорили? Ага, кажется только что у меня в голове прозвучал телепатический вопрос одного из читателей: «Автор, подскажите, а что делать с хламидией? Хламидий же сейчас часто находят у молодых мужчин, и особенно часто их находят у молодых женщин. В связи с этим хотелось бы знать: заразны ли хламидии? И вообще, это «настоящая» инфекция или тоже выдуманная?» Отвечу своему вымышленному вопросителю фразой, взятой из интернета: «Назовите мне хоть одну бабушку с диагнозом хламидиоз. Их нет, потому что у бабушки нет денег на лечение. Значит, и хламидий у нее никто не ищет». Кажется, это сказал доктор Ступин. Или кто-то другой, бог его знает. Но сказал в общем-то правильно. Хорошо сказал. Нет, вообще-то хламидийная инфекция – вполне реальная, а не «виртуальная» зараза. И проблем от них можно получить немало. Например, у женщин хламидии могут вызвать воспаление матки и придатков; привести к появлению боли внизу живота, к болезненности при мочеиспускании и при сексуальном контакте. У мужчин хламидии могут спровоцировать боли в промежности, вызвать простатит, воспаление придатка яичка (эпидидимит), и привести к другим неприятностям. Хламидии могут даже привести к бесплодию. Все это верно. Но…. В первые годы перестройки коммерческих клиник, занимающихся лечением половых инфекций, было довольно мало. И потому работа в таких клиниках была для врачей Клондайком, источником очень быстрого обогащения. Но потом такие клиники расплодились, как грибы. Места под солнцем стало не хватать. И многие врачи принялись хитрить. Стали находить у пациентов даже те инфекции, которых у тех никогда отродясь не было. Хламидий, например, теперь диагностируют и лечат на каждом шагу. Их вообще лечить выгоднее всего – сложно, дорого, и через какое-то время их можно найти снова, сказав пациенту, «что они у вас рецидивировали». Мне известны случаи, когда недобросовестные врачи договаривались с лаборантами своих клиник, и те в анализах «находили» все, что нужно. Включая пресловутых хламидий. Вот еще одно письмо от моих поклонников: «Мой муж сдал анализы в одной частной клинике, и у него нашли хламидии. Мужу предложили пролечиться антибиотиками. Причем предупредили, что пить их придется нам обоим. И еще в той же клинике нам двоим надо было делать уколы для иммунитета. Когда муж мне об этом рассказал, я решила все проверить, и тоже пошла на анализы, но в другое место – в свою женскую консультацию. У меня хламидий не обнаружили. После этого мы еще раз перепроверились в лаборатории при НИИ Эпидемиологии – и у нас ничего не нашли. Все чисто. Это, конечно, хорошо. Но в итоге мы выкинули на анализы кучу денег. А ведь еще мы чуть не стали делать уколы и пить ненужные антибиотики!» Пожалуй, единственный способ избежать такой «разводки на деньги» – не сдавать анализы в тех платных медицинских центрах, в которых, помимо проведения анализов, параллельно занимаются лечением половых инфекций. Лучше делать анализы в «независимых» лабораториях, которые ни на кого не завязаны и не «сотрудничают» ни с кем из врачей: берут анализы, через какое-то время выдают полученный результат – и «до свидания». Но если вам после выдачи анализа заговорщицки говорят: «У нас тут есть один хороший доктор, он вашу хламидию в два счета вылечит», – надо брать руки в ноги и скорее бежать из этой лаборатории. Лучше – в другую, в государственную. Там если и ошибаются, то чаще всего хотя бы не умышленно. Обратите внимание: если у вас обнаружили какую-либо инфекцию, а симптомов заболевания никаких нет, то лучше попробовать еще раз пересдать анализ. Возможно, результаты первых анализов были ошибочными. Какой анализ помогает лучше всего определить, есть у вас хламидии или нет? Я рекомендую делать так называемые посевы из половых путей. И обязательно с чувствительностью к антибиотикам: чтобы знать каким именно антибактериальным препаратом лечить хламидию, если ее у вас найдут. Прочитал и улыбнулся. «Лечить хламидию», каково? Нет, лечить ее не нужно. Пусть помирает. А лечить мы будем пациента – от хламидии. Лечат от хламидий обычно антибиотиками, которые в этом случае действительно необходимы…. Наверное. Когда дело касается взаимодействия организма с лекарствами ни в чем нельзя быть уверенным на 100 %. Помимо посева, для диагностики половых инфекций во многих лабораториях проводят анализ на ПЦР (ПЦР – полимеразная цепная реакция). Метод основан на поиске фрагментов ДНК искомого микроба или вируса в организме пациента. ПЦР – анализ помогает определить, заражены вы сейчас или нет, и даже – были ли вы заражены когда-то. Но у этой методики, с моей точки зрения, есть минус: возможны ложноположительные результаты. Возбудителя болезни уже давно нет, а анализ показывает, что он еще есть. В завершении главы осталось сказать несколько слов о вирусах – вирусах герпеса и папилломы. Их сейчас находят у людей очень часто – как раз с помощью ПЦР-анализа. Передаются ли они половым путем? Заразны ли они? Да, с одной стороны, они заразны. То есть эти вирусы могут легко передаваться от одного человека другому. И не только при половом контакте – они передаются практически как угодно, где угодно и через что угодно. С другой стороны, эти вирусы и так уже живут (в скрытой форме) в организмах 60–85 % людей. Но до поры до времени они никак себя не проявляют. И если вдруг герпетическая сыпь, или, скажем, папиллома вылезли наружу, не надо с ходу обвинять своего полового партнера в том, что он (она) вас заразил (заразила). Скорее всего, никто вас не заразил. Просто у вас сбился иммунитет – например, вы летали на самолете в дальние края, или обгорели на солнце, или переболели гриппом. Как следует попсиховали, наконец. Потому вирус и активировался. Вот пример из одного письма. «Два года назад я сдавала анализы и у меня нашли вирус герпеса 2 типа (а у мужа герпес не нашли). Мы провели курс лечения от герпеса и сдали повторные анализы. В этих анализах ничего не нашли. Год назад я еще раз сдала анализы и у меня снова нашли вирус герпеса. У мужа его опять нет. В половые контакты я ни с кем, кроме мужа, не вступала. Да и с мужем только в презервативе. И главное, ни у меня, ни у мужа нет никаких признаков заболевания. Так может, и не надо герпес лечить, если не беспокоит ничего? А то мы травим свой организм всякими таблетками и кучу денег выбрасываем. Я уже устала лечиться – ведь это, получается, будет уже второе лечение от одной и той же инфекции!» Здравая мысль, девушка, ответил я ей в письме. «Правильной дорогой идёте», как говорил отец пролетариата. Глава 5. Червячки сомнения Философия современной медицины – это производство не здоровья, а болезней. С одним доктором как-то раз случилась нехорошая история. Он продал душу. Но продал ее выгодно. Дорого продал. Так что, может быть, для него это, наоборот – хорошая история. Или все-таки нехорошая? Что-то я запутался. В общем, дело было так. Жил-был на свете удивительный доктор, почти волшебник. Говорю это без всякой иронии – действительно очень хороший был доктор. Он своими руками (и светлой головой) делал чудеса: лечил людей, которым не смогла помочь официальная медицина, ставил на ноги почти безнадежных больных. С деньгами у доктора тоже все было весьма неплохо – цену он себе знал, а потому цены за свое лечение назначал немаленькие. Но люди все равно были кудеснику благодарны и «носили его на руках». И все было бы хорошо, но доктора не устраивал его статус. Работал он тогда в маленьком полуподвальном помещении, где было довольно тесно и неуютно. А доктору хотелось размаха. Он мечтал о своей большой и красивой клинике. В принципе, мечта достойная. Вполне себе недурственная мечта. Только денег на ее осуществление у кудесника не было. Оставался единственный выход – купить помещение в кредит. Что наш чудо-доктор и сделал. Взял кредит, купил просторное светлое помещение. Сделал ремонт, поставил оборудование и набрал человек пятьдесят персонала: врачей, массажистов, медсестер, физиотерапевтов. Мечта доктора о клинике сбылась. Одного не учел наш герой: быть хорошим врачом и быть хорошим организатором – это две абсолютно разные ипостаси. Опять же, загрузить работой себя одного или загрузить работой 50 человек персонала – это две разные задачи. К нему одному запись всегда была расписана почти на год вперед, но вот обеспечить работой всех своих врачей плюс массажистов с физиотерапевтами наш кудесник не сумел. В результате в клинике воцарились тишина и покой – посетителей для такого большого медицинского центра мало, кабинеты простаивают, врачи и массажисты сидят без работы. А зарплату им всем платить надо. Да еще и кредиты на шее висят. Ситуация в целом аховая. Надо что-то делать. А что – непонятно. И тогда герой нашего рассказа начал экспериментировать. Стал придумывать разные «фишечки», всякие необычные якобы «лечебные» процедуры, которые могли бы зацепить народ так, чтобы он повалил в клинику толпами. То попробовал, и это. Не на все народ «повелся», но одна «фишка» все-таки выстрелила. Люди в то время начитались всяких шарлатанских книжек о глистах и паразитах, и принялись искать, где бы на этих глистов и паразитов провериться. Наш бывший кудесник, а теперь простой мошенник, чаяние народа услышал и понял, что нашел золотую жилу. Надо массово гнать из людей глистов и паразитов, – догадался он. Но чтобы глистов и паразитов из людей изгонять, их же надо как-то в людях найти? Анализы кала, по мнению новоявленного комбинатора, для этого не годились: при любом честном анализе на глистов выяснится, что глисты есть максимум у 7–10 % обследуемых. Анализ кала эти небольшие проценты снижает еще вдвое-втрое (почему – расскажу ниже). Но для полной загрузки клиники надо бы находить глистов у ста процентов прообследованных клиентов. Ну или хотя бы минимум у 80 %. Подделывать анализы не вариант – мало ли, вдруг где проколешься. Или копнёт кто поглубже, перепроверит анализы в другом месте. А это уже попахивает как минимум крупным скандалом, а то и уголовным делом. В общем, вариант с анализами отпадал. Что же делать, отказываться из-за такой мелочи от золотой жилы? Вот ещё. Мы глистов и паразитов будем искать другими способами. На роль «поисковика» был выбран метод биорезонансной диагностики. Его еще называют биорезонансным или компьютерным тестированием. Идея этой методики заключается в том, что здоровые органы излучают электромагнитные колебания определенной величины, но у поврежденных или зараженных органов величина электромагнитных колебаний резко отличается от нормы. И вот эти колебания предлагается считывать с помощью специальных датчиков, передающих сигналы на компьютер. Та еще методика! Сомнительная. Недаром ее очень любят в медицинских центрах, занимающихся продажей всяких бесполезных приборчиков и биологических добавок. Но чем этот биорезонансный метод хорош – в «умелых» руках он позволяет найти у пациента любые болячки, даже те, которых у того нет и отродясь не было. «Умелые руки» в лице одного «диагноста» с пятью классами образования были найдены и посажены на биорезонансную диагностику глистов. А наш чудо-доктор-комбинатор по телевизору и в газетах стал очень убедительно рассказывать страшилки о глистах и паразитах (надо отдать ему должное, этот шельмец умел быть весьма убедительным!). Народ махинатору поверил и побежал к нему в клинику проверяться. А уж «проверка не подвела» – разных гадов (в смысле – глистов) внутри организма «находили» почти у всех новых и старых клиентов. Выгодное оказалось мероприятие – избавлять народ от несуществующих глистов и паразитов. «Избавляли» от гадов и специальными препаратами (достаточно токсичными), и «чисткой крови», и еще пятью-шестью сомнительными способами. Под это дело даже закупили аппарат для гидроколонотерапии (аппарат для промывания кишечника). И конвейер по «вымыванию» глистов и паразитов, вместе с вымыванием из клиентов денег, заработал в полном масштабе. Гидроколонотерапия – это дорогой вариант классической клизмы. Промывание кишечника при гидроколонотерапии осуществляется с помощью специального аппарата: в кишечник заливается большое количество проточной воды или различных растворов – до 20–30 литров за одну процедуру. За один сеанс вода поступает в кишечник и выводится из нее несколько раз. Весь процесс на мониторе отслеживает врач-гидроколонотерапевт. Считается, что гидроколонотерапия позволяет очистить кишечник от пресловутых шлаков , которых никто никогда не видел, но о которых все слышали. А заодно – от глистов и паразитов. Шлаки – страшный яд для организма? Некоторые приверженцы альтернативной медицины очень любят рассказывать своим клиентам, что в организме откладываются различные отходы обмена веществ – «шлаки». И «зашлакованность организма» якобы приводит к болезням позвоночника и суставов, диабету, гипертонии, целлюлиту, преждевременному старению, и множеству других неприятностей со здоровьем. Шлаки предлагают выводить с помощью лечебных чаев, голодания, клизм или гидроколонотерапии. Самое смешное, однако, заключается в том, что до сих пор никому из ученых и врачей так и не удалось найти в организме каких-нибудь «шлаков». Патологоанатомы, во время многочисленных вскрытий тел, тоже до сих пор не смогли отыскать у кого-нибудь из своих «клиентов» пресловутые шлаки. Сторонники гидроколонотерапии утверждают, что процедура очень полезна и совершенно безвредна. Но на самом деле при проведении гидроколонотерапии из кишечника вымываются полезные микроорганизмы (полезная кишечная флора). И да, в этом смысле кишечник становится чище. Помимо вымывания естественной микрофлоры кишечника, гидроколонотерапия часто провоцирует раздражение стенок кишечника и брюшины; могут появиться спастические боли в животе, тошнота и поносы. По поводу «полезности для всех» рекламщики тоже, мягко говоря, преувеличивают. Вот официальный список противопоказаний к гидроколонотерапии: – тяжелые кардиологические заболевания; аневризма аорты и крупных кровеносных сосудов; неконтролируемая артериальная гипертония; – кишечные кровотечения; перфорация кишечника; острый геморрой; – цирроз печени; почечная недостаточность; – рак толстой или прямой кишки; трещины или свищи прямой кишки; – беременность (на сроке более 16-ти недель); – наличие грыжи живота; недавняя операция на органах брюшной полости; – неспецифический язвенный колит; болезнь Крона; дивертикулез; – анемия тяжелой степени; массивные кровопотери. Неслабый списочек противопоказаний к «безопасной и полезной процедуре», да? И вообще, как вы думаете: когда специалисты – недоучки в массовом порядке гоняют из клиентов глистов, они смотрят на все эти противопоказания? Конечно, нет. Так что осложнения после этой «безвредной» процедуры порой случаются. Случались они и в центре бывшего чудо-доктора. А если учесть, что параллельно с гидроколонотерапией в клинике нашего комбинатора пациентам (задорого) давали еще довольно токсичные противопаразитарные препараты, эксцессы были неизбежны. Так что история бывшего чудо-доктора, продавшего глистам и паразитам свою душу, все-таки закончилась не очень хорошо. Несколько осложнений, с десяток пострадавших и судебные разбирательства заметно подпортили ему удовольствие от продажи своей репутации. Говорят, правда, что сейчас бывший кудесник понемногу возвращается к себе прежнему: в сомнительные дела больше не лезет, и понемножку снова начинает творить чудеса. Кто знает, может ему удастся снова стать волшебником? Хочется в него верить. Хотя…. сомнительную славу легко заработать, но от нее трудно избавиться. Ну а что же с глистами, из-за которых мы начали весь этот рассказ? Много ли людей ими заражено? И насколько они опасны (не люди, конечно, а глисты)? Насчет опасности глистов я вас успокою. Конечно, на Земле существует несколько опасных видов глистов, поражающих мозг, внутренние органы и лимфатическую систему – всякие трихинеллы, эхинококки и альвеококки. Но все-таки этими крайне неприятными тварями люди в нашей стране заражаются довольно редко. Вот с кем нашим врачам-паразитологам приходится иметь дело достаточно часто – это с обычными кишечными паразитами: острицами, аскаридами и различными цепнями: бычьим, свиным, карликовым и т. д. Эти глисты, конечно, тоже не подарок. И мало кому будет приятно узнать, что он заражен глистами. Но опасности эти глисты, как правило, не представляют – симптомы есть (и то не всегда), опасности нет. Кстати, а какие симптомы возникают при заражении кишечными паразитами? Существуют ли признаки, по которым можно заподозрить, что вы или кто-то из ваших родственников, возможно, заражен глистами? Есть такие признаки. Не очень надежные (неспецифичные, как говорят врачи), но есть. Первый признак – повышенная температура (около 37,2–37,8), которая возникла на первый взгляд «на ровном месте», без всяких видимых причин, и держится несколько недель или месяцев. Еще раз подчеркну – это неспецифичный признак, которого может не быть вовсе, или который может быть следствием какой-то другой болезни. Остальные признаки тоже не специфичные. Сразу обращаю на это ваше внимание, чтобы вы при их наличии не кинулись в панике искать у себя глистов. Итак, другие возможные симптомы наличия глистов в организме: – Крапивница (красноватые высыпания), сыпь на теле. – Озноб, беспричинная усталость или раздражительность – эти симптомы возникают из-за того, что в человеческую кровь попадают токсины и продукты жизнедеятельности паразитов. – Понос с отвратительным запахом. Частое появление жидкого или водянистого стула. Дело в том, что некоторые виды глистов выделяют гормоноподобные вещества, вызывающие у человека обильные и частые «водянистые» поносы. – Повторяющиеся болезненные спазмы в области живота, а также урчание и бульканье в середине или внизу живота, возникающие независимо от того, сыты вы или голодны. – Вздутие живота. – Зуд вокруг заднего прохода, возникающий очень часто, и особенно по ночам. Обычно это – признак заражения острицами. Кстати, в отличие от многих других симптомов, этот симптом – довольно специфичный, с вероятностью до 70 % указывающий на заражение кишечными глистами. – Дефицит железа, то есть анемия. Анемия возникает из-за того, что глисты высасывают полезные вещества из кишечника хозяина. По этой же причине у зараженного глистами человека может случиться авитаминоз – нехватка витаминов. Особенно часто при заражении глистами случается нехватка витаминов группы В. – Резкое похудение. Глисты – существа прожорливые, поэтому человек, зараженный ими, нередко начинает быстро худеть. Помню, было время, когда таблетки с яйцами гельминтов рекламировались как чудо-средство для похудения! Причем люди знали, из чего «сделаны» эти таблетки, и все равно покупали их. Еще бы – похудеть, не прикладывая усилий – это же мечта! А вы говорите – паразиты! Как там говорится: «Кому глисты, а кому и…». А, нет, пардон, это же не про глистов, это про войну. Если у вас или у кого-то из ваших близких есть два-три симптома из выше перечисленных, имеет смысл провериться, то есть сдать анализы на глисты. Какие анализы надо сдавать? Самый очевидный ответ, который приходит в голову – это анализ кала на яйца глистов . Однако этот способ ненадежен – паразитов таким способом удастся обнаружить только в том случае, если лаборант сможет найти под микроскопом яйца гельминтов. Но каждый вид глистов живет, подчиняясь своему собственному циклу. Одни откладывают яйца раз в 14 дней, другие – раз в два месяца. В остальные дни яйца глистов в кал не попадут, и анализ будет отрицательным, даже если вы заражены. Поэтому анализ кала больше похож на лотерею – придется ли день сдачи анализа на дни «яйцеметания», или он придется на «дни затишья»? Врачи, которые знают об этой проблеме, рекомендуют делать три-четыре анализа кала через некоторые промежутки времени. В таком случае вероятность «выиграть в лотерею» становится выше, но лотерея при этом все равно остается лотереей. Так что сей метод мы с вами будем иметь в виду, но в случае отрицательного результата анализа кала обязательно перепроверим его другими анализами. Во-первых, сделаем обычный клинический анализ крови . То есть сдадим кровь из пальца. Вы удивлены? А зря. В обычном анализе крови есть «маркер заражения глистами» – показатель количества эозинофилов. Если в анализе крови эозинофилы у вас повышены, и при этом вы не болеете бронхиальной астмой или не страдаете от какой-нибудь тяжелой аллергии, очень велика вероятность, что у вас и правда есть глисты. Для справки. Эозинофилы, или эозинофильные гранулоциты – это один из видов лейкоцитов (клеток иммунной системы). Эозинофилы защищают организм человека от паразитов: при контакте с глистами или их личинками эозинофил разрушается, выделяя ферменты, которые наносят повреждение самим паразитам или их яйцам. Кроме того, эозинофилы участвуют в развитии аллергических реакций. Поэтому увеличение количества эозинофилов в крови наблюдается либо при заражении глистами, либо при аллергиях и бронхиальной астме. И еще (гораздо реже) – при некоторых «печальных» заболеваниях вроде ревматоидного артрита или опухолей лимфатической системы. Еще один косвенный показатель наличия глистов – снижение гемоглобина. Как мы уже говорили, глисты часто вызывают анемию. Так что повышение количества эозинофилов и одновременное снижение гемоглобина в показателях общего анализа крови процентов на семьдесят подтверждает диагноз – заражение глистами. Но нам же надо быть уверенными в диагнозе на все сто процентов? Тогда, после получения результата общего анализа крови, вам нужно найти надежную клинику, желательно государственную, в которой делают иммуноферментный анализ крови на наличие антител и антигенов к различным паразитам, и сдать этот анализ. Иммуноферментный анализ крови – это современный метод диагностики, позволяющий с высокой эффективностью обнаруживать заражение гельминтами и определять их вид. Однако это достаточно сложный анализ, который делается не в каждой лаборатории. И, как правило, такой анализ крови стоит недешево. Но в любом случае, он стоит дешевле, чем лечение от несуществующих глистов, которое практикуют в некоторых коммерческих клиниках. В завершение темы отвечу на вопрос, который у нас с вами до сих пор остался открытым: Много ли людей на самом деле заражено глистами? Разные мошенники, за деньги «выгоняющие глистов» из людей, утверждают, что глистами заражены практически все. Ну, или как минимум 80–90 % людей. Все это, конечно, чушь и откровенный обман. На самом деле, по проверенным научным данным, в нашей стране глистами заражено максимум 7–10 процентов населения. А городских жителей – еще меньше. Так что, если у вас в какой-нибудь коммерческой клинике каким-нибудь сомнительным способом «нашли глистов», это отнюдь не говорит о том, что глисты у вас и правда есть. Это говорит лишь о том, что вас очень хотят «полечить». Часть вторая. Витаминные заблуждения Очень многие врачи любят назначать своим пациентам витамины. А еще они обожают порассуждать о пользе витаминов. Ну что же, мы с вами ведь не останемся в стороне от этой высокоинтеллектуальной беседы, не так ли? Поучаствуем в дискуссии? Глава 6. Витаминная недостаточность мозга Ах, обмануть меня не трудно! Я сам обманываться рад! А.С. Пушкин «Ешьте, люди, витамины, будете здоровы», – эта фраза, родившаяся в голодные послевоенные годы, актуальна и по сей день….. если вы живете где-нибудь на крайнем Севере, месяцами не видите солнца, не едите ни фруктов, ни овощей. И даже картошка крайне редко посещает ваш стол. Однако у среднестатистического жителя средней полосы или юга России с витаминами сейчас полный порядок – авитаминоза у нас теперь практически не бывает. За редким исключением. Я бы даже сказал, что сейчас у наших людей чаще возникает другая проблема – гипервитаминоз. Многие люди, наслушавшись лекарственной пропаганды и начитавшись статей о пользе витаминов, часто пьют витамины без всякой на то надобности. Пьют их в явно избыточных дозах и получают нешуточные проблемы со здоровьем. Одна моя знакомая, почитав в модном глянцевом журнале, что витамин А обладает омолаживающим действием и замедляет старение, сама себе назначила повышенные дозы этого витамина. Пила она его довольно долго. А потом в одно чудесное утро девушка проснулась….. пожелтевшей. Поскольку к заметной желтизне у нее прибавилась тошнота и сильная слабость, девушка, естественно, решила у что у нее гепатит – инфекционная желтуха. Врач, который ее осматривал, диагноз поначалу подтвердил – ведь у девушки вдобавок ко всему оказалась очень увеличена печень. Девушку упекли в инфекционное отделение. И только там выяснилось, что никакого гепатита у нашей любительницы витаминов нет – желтуха и остальные неприятные симптомы были вызваны передозировкой и накоплением витамина А в ее организме. Другая моя знакомая тоже решила «попить витаминчиков». «Так, для профилактики», – призналась она мне потом. Но поскольку пила она витамины долго, целых полгода, и в максимальных дозах, от такой «профилактики» у нее понемногу стали выпадать волосы, начала шелушиться кожа и появились боли в костях. С этими болями девушка и обратилась ко мне за помощью. Каково же было ее удивление, когда она узнала, что боли в костях, выпадение волос и шелушение кожи вызваны избыточным приемом витаминов. «Странно, – сказала она, – а я думала, что витамины очень полезны и совершенно безвредны». «Странно, – подумал я, – что так думают даже многие врачи». Ведь я не раз и не два сталкивался с ситуациями, когда врачи назначали своим пациентам большие дозы витаминов просто так, без каких-либо на то оснований и показаний. «На авось»: «Авось поможет. Авось не навредит. А вдруг от витаминов пациенту почему-то станет лучше». Для чего он назначил пациенту витамины в больших дозах, и почему они вдруг должны помочь конкретному больному, такой любитель «авосей» обычно ответить не может. И, как правило, даже не подозревает, что своим лечением может вызвать передозировку витаминов и спровоцировать их токсическое воздействие на организм. Между тем, передозировка некоторых витаминов может привести к крайне неприятным последствиям. Вообще надо сказать, что передозировка витаминов – явление современное: до появления индустрии, производящей и синтезирующей витамины, люди от передозировки витаминов не страдали . Хотя нет, вру. Некоторые люди страдали. В первую очередь чукчи и эскимосы. Дело в том, что чукчи и эскимосы часто употребляли в пищу рыбий жир и печень животных, в частности печень белого медведя. Но в рыбьем жире и в печени животных (и особенно в печени белого медведя) очень, ну очень много витамина А . Настолько много, что у представителей этих северных народов порой бывали случаи тяжелой передозировки данного витамина. Такая передозировка отнюдь не безопасна. При хронической передозировке витамина А нарушается работа печени. Печень увеличивается в размерах. Появляется слабость, сонливость. Часто повышается внутричерепное давление, которое сопровождается головной болью, тошнотой, рвотой. Могут появиться боли в костях и суставах. Начинают выпадать волосы. Кожа становится сухой и шелушащейся. Острое отравление витамином А может привести к токсическому поражению печени, судорогам и параличам. И даже к гибели. В 1597 году известный голландский мореплаватель Геррит де Веер, искавший Северный морской путь, и члены его команды серьёзно заболели после того, как съели печень белого медведя. Несколько человек из команды чуть не погибли. Острое отравление витамином А – это, конечно, крайность. Но учитывая, что в наши дни появилось огромное количество людей, пьющих витамины «просто так, для профилактики», хроническая передозировка витаминов уже давно перестала быть «из ряда вон выходящим» редким событием. Передозировка каких витаминов опаснее всего? В первую очередь – жирорастворимых витаминов: А, Д, Е и К, так как эти витамины медленно выводятся из организма. Про передозировку витамина А мы уже поговорили. Теперь несколько слов о витамине Д. Вообще-то витамин Д синтезируется в нашем организме самостоятельно – под действием солнечных лучей. И чтобы он образовывался в достаточных количествах, нужно просто почаще бывать на солнышке: хотя бы три – четыре раза в неделю, всего по 20–30 минут в день. Желательно – в полураздетом виде, чтобы «всасывать витамин Д из солнца всей кожей». Но, во-первых, жителям средней полосы России, и тем более жителям Севера, солнца не хватает. Во-вторых, многие стесняются раздеваться и ходить по улице полуодетыми. Приличия не позволяют. По сей причине у некоторых людей возникает нехватка витамина Д в организме. От этого у взрослых людей становятся слабее кости, а у детей может возникать рахит. В принципе, ничего катастрофического в нехватке солнечного света нет. Мы сейчас не голодаем, а взамен солнца, можно получать витамин Д из продуктов питания: из яиц, молока, морской рыбы. Но доктора часто рассуждают по другому, и предпочитают назначать витамин Д в таблетках. Что тоже не страшно, если прописывать витамин Д короткими курсами и в малых дозах. Однако многие врачи сейчас зациклились на теме рахита у детей и на теме остеопороза (хрупкости костей) у пожилых людей. А потому назначают своим пациентам витамин Д длительными курсами и просто в чудовищных дозах! В результате витамин Д накапливается в организме, и происходит его передозировка. При передозировке витамина Д взрослый человек становится нервозным, нередко у него повышается артериальное давление! Зачастую – учащается мочеиспускание и появляется жажда. Может пропасть аппетит, появиться постоянная тошнота, которую в таких случаях обычно списывают на якобы больную печень или поджелудочную железу. Избыток витамина Д может нарушить работу почек – в них начинает откладываться кальций и образуются камни в почках. Камни также образуются и в желчном пузыре. У детей бесконтрольный прием витамина Д часто приводит к потере аппетита, нарушению сна, иногда – к судорогам, приостанавливается рост. Порой, как и у взрослых, начинается образование камней в почках. Вот так-то. Вроде невинный витамин, а такие последствия. Чтобы этих последствий избежать, пить таблетки витамина Д нужно либо совсем недолго, либо под контролем анализов. Контроль простой: регулярные анализы мочи и крови на содержание в них кальция. А вообще, почаще загорайте на солнце, кушайте яйца, пейте молоко, и не надо будет принимать таблетки витамина Д. Так, какие у нас еще жирорастворимые витамины остались? Витамины Е и К. О витамине К я говорить не буду, так как бизнесмены от медицины его еще «не раскрутили»: рекламы витамина К мало, а потому врачи назначают его довольно редко. И с передозировкой витамина К, по счастью, лично я еще не встречался. Может, просто повезло. Вот о витамине Е поговорить, пожалуй, придется. Особо поговорить. Насчет витамина Е не так давно началась, я бы так сказал, настоящая вакханалия. И пошла эта вакханалия с увлечения некоторых ученых идеей антиоксидантов. Глава 7. Страсти по антиоксидантам Правда лишь в том, что мы никогда не узнаем правды. Сергей Федин Идея о полезных антиоксидантах возникла в семидесятые годы двадцатого века. В чем же заключается эта идея? Попробую сформулировать как-нибудь попроще. Но чтобы ее понять, вам все равно придется на 3 минуты напрячься. Готовы? Тогда поехали. Практически все процессы распада на нашей планете протекают с участием кислорода и называются окислением. Гниение опавших листьев – это окисление. Ржавеет железо – это окисление. Горение – тоже окисление, только быстрое. В нашем организме тоже происходит окисление: пища, попадая в наш организм, вступает в химическую реакцию с клетками, и окисляется. Такое окисление называют биологическим или клеточным дыханием. Теперь внимание! Первую скрипку в этом окислении играют молекулы кислорода, поступившие в наш организм из окружающего воздуха. Именно кислород окисляет молекулы жиров, кислот, углеводов и других органических соединений. Реакция окисления дает организму необходимую энергию. Собственно, практически всю энергию для нужд нашего тела мы получаем за счет окисления кислородом поступивших продуктов. Но при некоторых неблагоприятных условиях, особенно при стрессах и под воздействием радиации, в организме образуются реактивные (агрессивные) формы кислорода. Их назвали свободными радикалами. Свободные радикалы повреждают клетки нашего организма, и это приводит к преждевременному старению, а также к возникновению некоторых болезней. Свободные радикалы были признаны виновными в возникновении диабета, рака, артритов, инфарктов, инсультов, атеросклероза и многих других заболеваний. Я думаю, что все это, извините за резкость, чушь. Полная ерунда. То есть свободные радикалы, конечно, и в самом деле как-то повреждают клеточные мембраны. Но причины перечисленных заболеваний совсем в другом. Об их причинах я писал и в этой книге, и в книге под названием «Причина твоей болезни». Собственно, серьезные ученые тоже скептически отнеслись к идее о решающей роли свободных радикалов в развитии тяжелых заболеваний. Да и фармакологи поначалу как-то проглядели эту идею. Но потом…. потом производители лекарств увидели перспективу. Люди-то хотят жить подольше и быть здоровыми. Люди хотят панацеи. ВСЕ люди. А значит, надо придумать и дать им панацею. На роль панацеи были выдвинуты антиоксиданты – вещества, которые очищают организм от свободных радикалов. И которые якобы способны остановить процессы старения в организме. Заодно дельцы от медицины попытались внушить обывателям, что антиоксиданты способны предотвратить развитие рака, атеросклероза, диабета, гипертонии и прочая, прочая, прочая. Блеф удался. Обыватель «повелся». И началось: омолаживающие таблетки с антиоксидантами, биодобавки от всех болезней, кремы и мази с антиоксидантами «для молодости вашей кожи». Люди годами пьют эти таблетки и добавки, мажутся кремами и втирают чудо-мази, и…. все также болеют, стареют и с возрастом, к сожалению, все также покрываются паутинками морщинок. Антиоксиданты, как и все панацеи до них, оказались…. как бы помягче сказать…. Нет, не пшиком, нет. То есть не совсем пшиком. Определенная польза от них все-таки есть (если принимать их в правильных дозах). Просто эта польза оказалась не настолько велика, как ожидалось. Тем более, что некоторые люди даже эту пользу умудряются превратить во вред – когда пьют антиоксиданты в слишком больших дозах (а такие чудаки есть, и их немало). В результате у них возникают самые настоящие побочные эффекты от передозировки антиоксидантов. И вот тут самое время рассказать, какие вещества относятся к группе антиоксидантов. В первую очередь это витамины А, Е, С, и витаминоподобное вещество коэнзим Q10. Про витамин А я вам уже рассказал; про витамин С расскажу чуть позже. О коэнзиме Q10 пока промолчу – с ним еще не все понятно для самих ученых (вроде бы полезен, но настолько ли, как утверждает реклама этого коэнзима? – вот вопрос). Ну а мы с вами давайте поговорим о витамине Е. Потому что: ВИТАМИН Е (ТОКОФЕРОЛ) СЧИТАЕТСЯ САМЫМ ГЛАВНЫМ АНТИОКСИДАНТОМ. В разумных дозах витамин Е для нас полезен. Токоферол называют «витамином плодовитости» – он участвует в синтезе половых гормонов. Кроме того, он стимулирует иммунитет, принимает участие в тканевом дыхании (дыхании клеток), очищает кровеносные сосуды от кровяных сгустков, и тем самым препятствует образованию тромбов. Теперь у вас назрел правильный вопрос: «А разумные дозы – это сколько?» Суточная потребность в токофероле составляет 10–12 мг. В этой дозе его нужно принимать в течение 1–2 месяцев. Беда в том, что сторонники антиоксидантной терапии пьют витамин Е гораздо дольше, чем нужно, и в больших дозах. И порой зарабатывают передозировку этого витамина. Последствия передозировки витамина Е: – головная боль, повышенная утомляемость, двоение в глазах и диарея (понос). Повышается холестерин. – При тяжелой форме передозировки токоферола увеличивается печень. – Может возникнуть тромбофлебит или произойти кровоизлияние в сетчатку глаз; может развиться почечная недостаточность и даже случиться геморрагический инсульт (особенно у курильщиков, на фоне взаимодействия с никотином). – Это, конечно, крайности, до которых, к счастью, доходит очень редко – только в том случае, если человек слишком уж сильно увлекся теорией о вреде свободных радикалов, и принимает витамин Е в совершенно неразумных количествах. Мы с вами до крайностей постараемся не доходить, верно? В 2003 году в научном журнале «Ланцет» (одном из последних оплотов медицинского профессионализма) были опубликованы исследования кардиолога Марка Пенна, посвященные влиянию антиоксидантов на организм. Марк Пенн около 12 лет проводил клиническое научное исследование, пытаясь понять, может ли применение витаминов А и Е предотвратить развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Выяснилось, что назначенные участникам опытов дополнительные дозы витамина Е не помогли им уберечься от заболеваний сердца. И не уменьшили вероятность развития у них атеросклероза, инфарктов или инсультов. А также не увеличили продолжительность жизни по сравнению с контрольной группой, в которой участники эксперимента питались как обычно и не получали повышенных доз витаминов. В общем, помолодеть и продлить жизнь с помощью супер-пупер омолаживающих таблеток (антиоксидантов, витамина Е, коэнзима, и т. п.) едва ли удастся. Но если уж вы все равно зациклены на идее омоложения и антиоксидантах, пользуйтесь природными растительными антиоксидантами – они во всех смыслах полезнее. И от них не бывает передозировки. Считается, что больше всего натуральных антиоксидантов в свекле, моркови, чесноке, луке, баклажанах, краснокочанной капусте, чернике и черном винограде. Очень полезна черноплодная рябина. Антиокислительной активностью обладают также репа, редька, редис – растения семейства крестоцветных. Из лекарственных трав в этом смысле можно выделить элеутерококк, родиолу розовую, аралию, лимонник, женьшень и заманиху. Принимая экстракты или настойки из этих растений, вы почувствуете прилив сил, у вас повысится жизненный тонус, и за счет этого вы будете выглядеть моложе. Но перечисленные травы нельзя пить при нервном перевозбуждении, при нервных срывах и при раздражительности, так как они усиливают возбудимость нервной системы. Глава 8. «Святая» аскорбинка Взвесьте мне полкило таблеток, пожалуйста! Павел Палей Как я уже рассказывал в предыдущей главе, помимо витаминов А, Е и коэнзима Q10, одним из антиоксидантов считается витамин С – популярная аскорбинка, аскорбиновая кислота. Аскорбиновая кислота – очень важный, жизненно необходимый человеку витамин. Нехватка витамина С в нашем рационе может приводить к весьма печальным последствиям. Вообще, с нехваткой витамина С в человеческой истории связано множество трагических страниц. В прошлые века люди довольно часто сталкивались с цингой – тяжелой формой авитаминоза С. Цинга буйствовала везде, где питание было скудным и практически «пустым» в плане витаминов – от нее страдали узники средневековых тюрем и простые бедняки, не имевшие возможности полноценно питаться; страдали жители севера и обитатели осажденных городов. Отсутствие в их рационе свежих овощей, фруктов и ягод порой приводило к настоящим эпидемиям цинги и даже массовому мору от этой болезни. Позднее, с распространением дальних морских плаваний и открытием Америки, с цингой стали регулярно сталкиваться моряки, путешествующие между континентами. При полном прекращении поступления витамина С в организм цинга развивается очень быстро – за 1–3 месяца. Сначала появляется слабость, усталость, учащенное сердцебиение, давящая боль в грудной клетке. Страдают кровеносные сосуды – они становятся ломкими, на теле появляется геморрагическая сыпь. Начинают кровоточить десны. Расшатываются и выпадают зубы. Позднее происходят кровоизлияния в мышцы, суставы и надкостницу. При нехватке витамина С резко снижается иммунитет (отсюда, видимо, и пошел миф, что витамин С спасает от гриппа). В дальнейшем, при отсутствии необходимого лечения, человек погибает от общего истощения организма или от тяжелых внутренних кровоизлияний. Подсчитано, что за всю историю человечества цинга убила больше юдей, чем Первая мировая война. Кстати, о войне. Историки выяснили, что с 1400 по 1800 год от цинги, тяжёлой болезни, возникавшей обычно на кораблях в дальних плаваниях, умерло около миллиона моряков. Это превышало человеческие потери во всех морских сражениях того времени.

Конец ознакомительного фрагмента.