Все манипуляции выполняются по направлению кожных линий.

Чтобы нанести на лицо крем, не нужно его втирать изо всех сил. Достаточными будут легкие скользящие движения и беглые поколачивания.

Чтобы не испытывать дискомфорта от прохлады крема, перед нанесением выдави необходимое количество крема на тыльную поверхность ладони, а уже оттуда бери крем кончиками пальцев.

Маски применяются для очищения, улучшения питания и кровообращения кожи. Маска – это кашица из различных питательных веществ. Наносится она так же, как и крем. Перед нанесением маски необходимо подготовить:

• средства для очистки лица (лосьоны и пр.);

• саму маску – кашицу из питательных веществ;

• средства для снятия маски (вода, отвар и др.).

Сначала надо произвести чистку лица. Волосы отвести назад, закрепить косынкой или лентой, нижние веки рекомендуется смазать жирным кремом.

Наноси маску ватным тампоном, мягким помазком – кисточкой, медицинским шпателем или пальцами, в зависимости от густоты кашицы, по направлению кожных линий.

После нанесения маски приляг в полутемном помещении, положив под ноги подушечку или свернутое одеяло, на верхние веки положи тампоны, смоченные раствором ромашки или чая.

Уход за кожей лица рекомендуется осуществлять утром и вечером.

Умывайся без мыла, ополаскивая лицо мягкой водой комнатной температуры, затем протри лицо кусочком льда. При нормальной коже мыло можно употреблять не более 2–3 раз в неделю, в противном случае ты рискуешь пересушить свою кожу.

Вытирай кожу мягким полотенцем, легкими движениями, не растирай ее. Если ты наносишь на кожу крем, то после умывания можно оставить кожу слегка влажной. Однако перед выходом на улицу необходимо высушить ее полностью, особенно в зимнее время.

Если ты умываешься без воды, с помощью лосьона, то после его употребления используй тоник для лица. Изредка можешь умываться минеральной водой – она не сушит и к тому же снабжает кожу минеральными веществами.

1. Овсяная: хлопья залить теплым молоком или сметаной (3 ст. л.). Дать разбухнуть, наложить кашицу на кожу. Через 20 минут смыть теплой водой, ополоснуть холодной. Можно добавить несколько капель сока лимона, растительного масла, а также 1 ч. л. меда, желток.

2. Из манной каши: теплую густую кашу (2 ст. л.), сваренную на молоке, соединить с желтком, медом (1 ч. л.), солью (1/2 ч. л.), растительным маслом (2 ч. л.). Добавить немного свежеприготовленного морковного сока. Смесь должна иметь консистенцию густой сметаны. Внимание – такая маска делает кожу немного темнее!

Нормальная кожа специальной защиты не требует. Достаточно, если ты будешь пользоваться кремами с UVфильтром при выходе на улицу, особенно летом, а также регулярно очищать и питать ее.

Умывайся при помощи пенки или мусса. На ночь можно нанести легкий питательный крем. Остатки крема перед сном удали салфеткой промакивающими движениями.

1 ч. л. свежих дрожжей размешать с 1 ч. л. сметаны. Нанести кашицу на лицо, дождаться полного высыхания. Смыть зеленым чаем или настоем ромашки. Такая маска делает кожу гладкой, сияющей, вызывает легкий естественный румянец и создает ощущение свежести.

Замечание – не наноси маску на область вокруг глаз. На время нанесения маски на глаза лучше положить примочку из сырого картофеля. Делается она так: одну небольшую картофелину натереть на мелкой терке, слегка отжать сок. Кашицу нанести на марлевые салфетки 4x4 см, положить салфетки с картофелем на веки марлей вниз. Снять через 15 минут. Такие примочки заставят твои глаза сиять ярче звезд.

Не используй дрожжевую маску слишком часто – только если тебе предстоит очень парадный выход. Такая маска оказывает достаточно интенсивное воздействие на кожу.

Жирная кожа является таковой вследствие усиленного действия сальных желез. И причин тому может быть великое множество:

• расстройство нервной системы;

• сбои желез внутренней секреции;

• расстройства желудочнокишечного тракта;

• большое количество острых и жирных блюд, сладостей в рационе;

• небрежный уход за кожей, частое и немотивированное использование жирных кремов и мазей.

Особенно часто жирность кожи увеличивается в периоды гормональных перестроек организма. Одним из таких периодов является переходный возраст, или период полового созревания, то есть то, что сейчас происходит с тобой.