При исследовании физического развития чаще всего используются такие параметры физического развития, как рост, масса тела и ОГК.

Губа В. П. утверждает, что показатели роста тела человека имеют высокую генетическую взаимосвязь (предрасположенность) до 90 %. При этом масса тела генетически взаимосвязана в среднем на 75 %, с учетом – жирового, мышечного и костного компонентов.

Пустильник Р. Б., третьим базовым показателем, используемым при оценке физического развития, выделяет размеры грудной клетки. Размеры и форма грудной клетки подвержены значительным изменениям в ходе онтогенеза, что связано с изменением топографии внутренних органов, влиянием спортивных нагрузок и спецификой работы мышц плечевого пояса. Окружность грудной клетки с возрастом увеличивается постепенно, несколько увеличивается в период полового созревания, затем уменьшается после 15 лет. При этом автор отмечает, что у большинства исследователей нет единого мнения о темпах ростовых процессов. Очевидно, это связано с тем, что большинство из них рассматривают эти процессы в возрастно-половом аспекте, не учитывая конституциональные особенности подростков.

Современная концепция мониторинга физического и моторного развития подростков в РФ доведена до уровня «Автономного модуля формирования паспорта спортивной подготовки ученика», который представляет собой специализированное программное обеспечение, устанавливаемое на компьютеры, работающие под управлением операционных систем (ОС) Windows. При определении показателей физической подготовленности школьников обычно используются контрольные упражнения представленные далее: бег скоростной на дистанцию 30 метров, бег на выносливость на дистанцию 1000 метров, подтягивания на высокой перекладине. Наряду с этими двигательными тестами в практике физического воспитания используются еще такие контрольные испытания как наклон туловища вперед, челночный бег 3х10 м, сгибание и разгибание рук в упоре «лежа», подъем туловища из положения «лежа на спине».

К настоящему времени, такие ученые как Левушкин С. П., Платонова Р. И., Гуляев М. Д., Готовцев И. И., Сонькин В. Д., Изаак С. И. обосновали педагогические, физиологические, антропологические и гигиенические подходы к осуществлению мониторинга физического и моторного развития подростков, разработаны модели (в том числе математические) для анализа и прогноза результатов мониторинга.

Сухоцкий И. В. утверждает, что развитие физических качеств у юношей связанно с возрастными особенностями и обладает гетерохронностью и сенситивностью. Сенситивность фиксируется в 13–14 и 15–16 лет, в данные периоды как отмечает автор, необходимо интенсифицировать силовую подготовку юных атлетов.

Пустильник Р. Б. отмечает, что в 13 лет начинается период ускоренного роста у мальчиков. В период между 13 и 15 годами средний прирост составляет 8,25 см в год. Такая скорость роста отражается на биомеханических особенностях движения юношей. Они хуже выполняют тестовые упражнения, чаще теряют равновесие, результаты в беговых тестах достоверно снижаются, а через год-полтора вновь восстанавливаются. В период от 13 до 15–16 лет происходит интенсивное развитие мускулатуры. Мышцы подростка 13–14 лет составляют примерно 30 % от веса тела и по своим функциональным свойствам уже мало отличаются от мышц взрослого мужчины. Однако при интенсивном увеличении силы, массы мышц в таком возрасте может возникнуть дисгармония в их развитии. Возраст 14–16 лет у юношей и юношей характеризуется интенсивным увеличением мышечной массы, что является, в свою очередь предпосылкой к увеличению силы. Одновременно активно формируется суставно-связочный аппарат и достигает высокого уровня способности управлять мышечной силой. После 14,5 лет отмечается заметное снижение интенсивности роста, и в период с 17 до 18 лет прирост ДТ становится равным 1 %.

Верхошанский Ю. В., Новиков П. С. утверждают, что в 13–16 лет происходит интенсивное развитие мышечной системы юношей. В 13–14 лет мышечная масса равна в среднем 30 % от общей массы тела и функциональные характеристики мускулатуры практически идентичны с характеристиками взрослых людей. Но при значительном увеличении силовых показателей и мышечной массы в юношеском возрасте не исключается возникновение дисгармонии в их развитии, что необходимо учитывать при организации тренировочного процесса.

Пустильник Р. Б. полагает, что СУ воздействуют на все органы и системы организма, вызывая в них морфологические и функциональные изменения. Скелетная мускулатура гипертрофируется. Изменяется и костная ткань, увеличивается поперечный диаметр диафизов трубчатых костей, утолщается компактный слой кости и прикрепление сухожилий к ней. Эти изменения обеспечивают большую прочность кости и устойчивость ее к нагрузке. Выявлено два периода, в течение которых происходит значительный естественный рост силовых качеств у юношей. Именно в эти, так называемые, сенситивные периоды считается целесообразным акцентировать силовую подготовку юношей. Первый сенситивный период приходится на 13–14-летний возраст, второй – на 15–16-летний возраст юношей.

Проведя анализ методических рекомендаций русскоязычных авторов Лукьянова М. Т., Фаламеева А. И., Сальникова Г. П., Дворкина Л. С., по вопросу начала занятий силовыми видами спорта определены следующие возрастные ограничения в зависимости от хронологии:

1) в 1954–55 гг. к занятиям разрешалось допускать с 16–17 лет;

2) в 1961 г. с 15–16 лет;

3) в 1968 г. с 14 лет;

4) в 1978 г. с 13 лет;

5) в 1984 г. с 10 лет.

Синяков А. Ф. указывает, что правильной организации силовые тренировки не приводили патологическим изменениям и под влиянием нагрузок с отягощениями, происходило значительное укрепление мышечных групп, что оказывало положительное влияние на весь ОДА.

Исследования Дворкина Л. С., Потелаева П., Новаковского С. В. подтвердили, что занятия тяжелой атлетикой с 12-летнего возраста благоприятно воздействуют на подростков и в данном случаи наблюдается сохранение естественных изменений ФР на временном отрезке от 12 до 21 года соответственно тем особенностям, которые присущи каждому возрастному периоду.