Проверьте свое окружение. Посмотрите вокруг себя. Что вы можете увидеть с того места, где сидите? То, что вы видите, вдохновляет вас или наполняет новой энергией? Позволяет ли оно вам беспрепятственно и с чистой совестью предаваться своим мыслям? Оглянитесь на то, что находится позади вас. Обеспечили ли вы себе прочную поддержку с тыла, или у вас скопилось столько невыполненных дел, что они постоянно заставляют испытывать тревогу и лежат на вас мертвым грузом, даже если вы пытаетесь внушить себе, что они вам абсолютно безразличны?

Помогите своему организму. Посмотрите на то, что находится справа и слева от вас. Вы чувствуете достаточную степень уверенности и защищенности или же что-то оказывает на вас парализующее воздействие и бросает свою зловещую тень? Обеспечили ли вы себе надлежащее пространство для самостоятельного полета или всего лишь втиснулись в узкую щель, достаточную для того, чтобы выполнять требования других людей?

Прочитав этот раздел, вы приобретете базовые знания о том, каким образом взять на себя ответственность за свое здоровье и как более сознательно помочь своему собственному организму.

Хотя все мы знаем основные правила, касающиеся хорошего питания, правильного сна и так далее, необходимо признать, что потребности нашего организма постоянно меняются. В результате нам постоянно требуется производить переоценку количества и типа питания и времени сна, в которых мы нуждаемся.

Найдите свое пространство. Выполнив упражнение, описанное на предыдущих страницах, подумайте, соответствует ли вашим потребностям помещение, в котором вы сейчас находитесь. Задумывались ли вы при его выборе, будет ли оно служить для вашего отдыха, труда или вдохновения? Спросите себя, что вам нужно именно сейчас, и перейдите туда, где вы можете осуществить желаемое. Вы хотите сделать 20-минутный перерыв от работы? Перейдите из рабочего кабинета в гостиную, где вы сможете хорошенько расслабиться в течение этих 20 минут и полностью отвлечься от своей работы. Станете ли вы читать эту книгу, сидя на табурете на кухне, когда по соседству находится комната, в которой вы могли бы гораздо в большей степени проникнуться смыслом прочитанного? Задумываясь над этими вопросами, вы уже непосредственно практикуетесь в фэн-шуй на элементарном, базовом уровне.

Надлежащее местонахождение. Потратьте некоторое время на то, чтобы подумать, куда вы могли бы переместиться, чтобы чтение этой книги оказалось наиболее эффективным и вдохновляющим вас занятием. Например, у вас может возникнуть желание расположиться в уютном кресле среди расслабляющей обстановки. Может быть, вы пожелаете лечь в горячую ванну или посидеть на свежем воздухе во дворе. Вероятно также, что то место, где вы сейчас читаете эту книгу, абсолютно непригодно для этой цели, и вам потребуется переместиться в городское кафе или куда-нибудь на природу, например на красивое поле.

Изменяющиеся потребности. Подумайте, чем бы вы хотели заняться в данный момент времени, а также чем вам необходимо заняться. Если вы читаете эту книгу в кровати и чувствуете, что очень сильно устали, то все говорит о том, что пора прекратить чтение, так как иначе вы не сможете ни усвоить то, что написано в книге, ни наслаждаться высококачественным сном! Отложите книгу в сторону, погасите свет и спокойно засыпайте, пообещав себе выделить время на чтение этой книги завтра, когда будете чувствовать себя более бодрым и свежим.

Ваша ответственность за состояние собственного здоровья начнет действовать с того момента, когда вы позаботитесь о том, чтобы окружающая обстановка каждый раз соответствовала вашим текущим потребностям – имея в виду, что они постоянно изменяются. Поэтому всегда старайтесь найти место, которое действительно будет вдохновлять и поддерживать вас при выполнении того дела, которым вы занимаетесь в данный момент времени.

Чтобы сохранить хорошее здоровье, вам необходимо точно определить, в чем вы нуждаетесь прямо сейчас, в данный момент времени – в отличие от того, что вам требуется постоянно или что было нужно вчера. Вы можете считать, что очень полезно выпить чашку успокаивающего чая из трав, сидя в саду и наслаждаясь солнечной погодой, однако как раз сейчас вам требуется взбодриться, выпив чашечку кофе в одном из оживленных городских кафе. Старайтесь не строить никаких предположений о потребностях вашего организма без учета того, какие у вас будут обстоятельства или самочувствие в указанный момент времени.

Познай самого себя. Отбросьте все свои предубеждения и сами определяйте то, что вам требуется в каждый конкретный момент времени. Равным образом, избегайте давления со стороны других людей, которые считают, что они знают то, что вам нужно; ведь как бы доброжелательно они ни были к вам настроены, им далеко не всегда известно, что является наиболее полезным для вас. Приобретение способности к самостоятельному принятию решений требует определенной смелости, пусть даже это будет сначала в небольших делах. Даже самые простые решения, например, о том, какое место выбрать в ресторане или метро, где купить газету или какой кассой воспользоваться в местном супермаркете, могут заставить вас почувствовать себя лучше, увереннее, а также более энергичным, решительным и сильным, особенно в том случае, когда вам удалось сделать правильный выбор. При этом значительно улучшается общее состояние вашего здоровья.