Шрифт:
Я и сам страдал от подобных проблем, причем страдал большую часть своей жизни. У меня был СДВГ в относительно легкой форме. Из-за этого расстройства мне не всегда удавалось справляться с поручениями хорошо и в срок. Так что я не раз подводил людей, хотя всегда обещал и им, и самому себе прилагать максимум усилий. Каждый раз, приступая к делу с энтузиазмом, уже спустя пару часов я понимал, что мышление и внимание наотрез отказываются слушаться меня, и откладывал работу на потом.
Степень риска возникновения СДВГ и ход его развития зависят от химических процессов, происходящих в головном мозге. А характер их протекания, в свою очередь, определяется наследственностью и влиянием окружающей среды.
Вот почему проблемы с концентрацией внимания часто передаются от старшего поколения младшему. У детей, чьи родители страдают СДВГ, скорее всего, тоже проявится этот синдром.
Так случилось в нашей семье. В определенный момент мой младший сын стал учиться хуже, чем раньше. Он много раз обещал учителям, что исправится, но время шло, а проблема не разрешалась. Четверть за четвертью его оценки становились все ниже и ниже. Я старался контролировать сына в процессе выполнения домашних заданий, однако было очевидно, что мое участие не действует на его работу в классе. Мальчик медленно, но верно терял интерес не только к занятиям в школе, но даже к своим увлечениям и каким бы то ни было планам на будущее. Он уже смирился с тем, что учителя считали его невнимательным и ленивым.
В общем, трудности, связанные со здоровьем, были тогда и у сына, и у меня. К счастью, тогда мне удалось посетить семинары для мужчин, которые проводил Джон Грэй. На тот момент мы были знакомы уже почти 35 лет. Он рассказал мне о самых простых и эффективных средствах, с помощью которых можно победить СДВГ. Это натуральные вещества на основе растений и различные полезные продукты, способные эффективно заменить ряд медикаментов, как, например, «Риталин» [1] .
По совету Джона я начал употреблять коктейли с натуральным сывороточным протеином, экстракт виноградных косточек и метаболические вещества, называемые «оротаты». Также Джон рекомендовал на завтрак есть яйца, и я сделал, как он сказал.
1
«Риталин» – психостимулирующее лекарство, запрещенное в РФ из-за выраженного наркотического эффекта. – Прим. ред.
Таким образом, я изменил характер своего питания, а вскоре стал регулярно выполнять физические упражнения. Мне пришлось скорректировать свой образ жизни, но могу с уверенностью сказать, что это было не так уж сложно и к тому же не потребовало от меня больших денежных расходов.
Я заметил значительное улучшение в работе своего мышления и даже смог всего за три месяца написать хорошую книгу. В прошлом на такое дело у меня уходило несколько лет. Поскольку совершенствовать свой стиль жизни у меня получалось более или менее быстро и легко, я довольно скоро нашел возможность уделять больше внимания людям, нуждающимся в помощи.
Главное достижение заключалось в том, что мой сын тоже сумел скорректировать свою жизнь, следуя моему примеру. Он закончил школу с отличными результатами и сейчас занимается делом, которое ему по душе: работает инструктором по катанию на лыжах в одном из самых известных американских горнолыжных курортов. В свои 18 лет он с удовольствием готовит детей к выступлениям на соревнованиях в масштабе страны. Наш парень живет той жизнью, о которой раньше не мог даже мечтать, и уже неплохо зарабатывает.
А ведь все могло пойти по худшему сценарию. Рано или поздно у мальчика могли диагностировать то или иное расстройство, связанное с психикой, и назначить курс приема какого-нибудь специального препарата. Скорее всего, из-за своего недуга он был бы вынужден стать настоящим отщепенцем. Такое случилось с несколькими его ровесниками. Если же взглянуть на проблему в более широком смысле, то нельзя не заметить печальную статистику: подобные расстройства и заболевания ежегодно превращают в изгоев и неудачников миллионы детей.
Трагичность проблемы в том, что, во-первых, далеко не всегда удается диагностировать СДВГ заблаговременно, а во-вторых, очень трудно вылечить его общепринятыми аллопатическими методами [2] .
СДВГ – это, если хотите, рахит/полиомиелит/цинга XXI века. Мой сын, слава богу, не попал в число несчастных, которые обречены стать жертвой этого синдрома. И помогла нам не традиционная медицина, а рекомендации Джона Грэя – человека, взявшего на себя смелость подвергнуть сомнению постулаты, на которых базируется современная система здравоохранения.
2
Аллопатическая терапия – лечебные меры, вызывающие у больного состояние, противоположное симптомам его недуга: например, от высокой температуры избавляются с помощью жаропонижающих средств, от спазмов – с помощью расслабляющих, от угнетенного эмоционального состояния – с помощью возбуждающих и т. д. – Прим. авт.
Как не терять ориентиры и быть успешным в мире, движущемся уже не просто быстро, а с бешеной скоростью? Если хотите узнать ответ, то эта книга – для вас. Ее отважный и мудрый автор решил помочь читателям справиться с одной из самых серьезных проблем человечества, вынужденного приспосабливаться к противоестественному ритму современной жизни. Имя этой проблемы – СДВГ, то есть синдром дефицита внимания с гиперактивностью.
Арджуна Арда, основатель проекта «Коучинг пробуждения» (Awakening Coaching), автор восьми книг, в том числе «Лучше, чем секс» (Better than Sex)