В этой книге Брайан Трейси, один из ведущих мировых экспертов по личному развитию, и Кристина Трейси Стайн предлагают набор практичных стратегий, которые помогут вам превратить проблемы в возможности.
Книга для всех, кто хочет освободиться от ограничений и устремиться вперед – к жизни, о которой мечтает.
На русском языке публикуется впервые.
Brian Tracy
and Christina Tracy Stein
Kiss That Frog!
12 Great Ways to Turn Negatives into Positives in Your Life and Work
Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.
First published by Berrett-Koehler Publishers, Inc., San Francisco, CA, USA. All Rights Reserved
Свету моей жизни, моей супруге Барбаре, а также моим замечательным детям – Кристине, Майклу, Дэвиду и Кэтрин, которые уже стали взрослыми людьми, полными чувства собственного достоинства и уверенности в себе – словом, такими, какими становятся дети, когда растут в безусловной любви.
Моему супругу Дэймону за безусловную поддержку и любовь и моим детям – Джулии, Уиллу и Скарлетт, которые превращают каждый мой день в приключение, полное уроков, смеха и любви.
Введение
Лягушка и принцесса
Вы пришли в этот мир, чтобы прожить прекрасную жизнь – прожить ее в радости и счастье, наслаждаясь крепким здоровьем и замечательными отношениями с людьми, добиться постоянного процветания и полностью реализовать свой потенциал. Разве ваша жизнь такова? Почему вы все еще живете не так, как мечтаете?
Если вы хотите узнать причину своего счастья или несчастья, успеха или неудач, побед или поражений, просто взгляните в зеркало поблизости. От того, что вы думаете о человеке, которого там увидите, во многом зависит качество вашей жизни. Если вы измените свое мнение о нем, то и ваша жизнь тоже изменится – почти мгновенно.
Нет ничего ни хорошего, ни плохого – лишь наши мысли делают все таковым.
Волшебная сказка
Жил-был некогда, если верить сказке, прекрасный принц, которого злая ведьма превратила в уродливого лягушонка. Проклятие можно было снять только в том случае, если его поцелует настоящая принцесса, что, по мнению ведьмы, не могло произойти никогда.
И жила-была когда-то, примерно в то же самое время, красивейшая принцесса. Она мечтала о прекрасном принце, за которого выйдет замуж, но такой добрый молодец все не появлялся. Однажды, прогуливаясь по лесу в одиночестве, она вышла к маленькому озеру и там заметила живущую в зарослях отвратительную лягушку.
Тихонько присев у воды, принцесса погрузилась в размышления о том, когда же появится ее прекрасный принц. В этот момент припрыгала лягушка и неожиданно обратилась к ней человеческим голосом. Квакуша сказала, что на самом деле она заколдованный принц и, если принцесса поцелует его, то он обретет свой настоящий образ, женится на ней и будет любить до самой смерти.
Такое заявление показалось принцессе нелепым, тем не менее, хоть и с большой неохотой, она собралась с духом и чмокнула лягушку прямо в губы. Как и обещал, лягушонок тут же обратился в прекрасного принца. Он сдержал слово и женился на принцессе, и стали они жить-поживать и добра наживать.
Мораль сказки
Почти на каждом из нас лежит своего рода проклятие – а на многих и не одно, – которое не дает нам идти по жизни вперед и чувствовать себя по-настоящему счастливыми, здоровыми, жизнерадостными людьми, с волнением и нетерпением ожидающими каждого нового дня.
Кто она, лягушка вашей жизни, которую нужно поцеловать, прежде чем вы добьетесь того, на что, по вашему мнению, способны? Какой негатив вам нужно принять, пережить и «переварить», чтобы стать тем потрясающим человеком, каким вы могли бы стать?
Чего мы все хотим
Все мы рождены для того, чтобы наслаждаться счастьем и душевным покоем. Каждый нормальный человек хочет радоваться и переживать позитивные эмоции: любовь, удовольствие, удовлетворение, чувство самореализации.
Пожалуй, величайшим открытием в философии и науке о личностном росте стало представление о том, что от необыкновенной, желанной жизни нас отделяют негативные ментальные установки, касающиеся нас самих и других людей. Это самые большие преграды на пути к удовлетворенности и счастью. Только научившись «целовать лягушку», то есть обретя навык постоянного поиска позитивных качеств в каждом человеке и ситуации, можно раскрыть свой потенциал и добиться успеха.
В основу этой книги легли знания, полученные авторами, Брайаном и Кристиной, в ходе более пяти тысяч выступлений и семинаров с участием свыше пяти миллионов человек в пятидесяти восьми странах мира, а также многих тысяч часов психологической работы с клиентами. Теперь их приобретете и вы, дорогие читатели, а с помощью простых, но действенных методов и приемов сможете сразу же применить полученные знания на практике. Новый опыт изменит негативное мышление на позитивное и превратит любую проблему в пользу. Вы поймете, как стать совершенно уверенными в себе человеком и полностью реализовать свой потенциал, чтобы прожить прекрасную и удивительную жизнь.