Книга А. Г. Акимова «О здоровье и долголетии» представляет значительный интерес для широкой публики, которая заинтересована в своем здоровье. Автор подробно и критически рассматривает практическую значимость таких методов сохранения высокого качества жизни, как вегетарианство, подбор продуктов питания по группам крови, раздельное питание, сыроедение, а также использование некоторых физических факторов, то есть физических упражнений, термопроцедур и, наконец, роль коллективизма.
Большая часть книги посвящена значению рационального питания в жизни современного человека. Автор критически раскрывает особенности негативного влияния и последствия употребления генномодифицированных продуктов, особенно их отрицательное влияние на новорожденных и детей младшего возраста; объективно и непредвзято оценивает возможности и ограничения описываемых способов поддержания здорового высокого уровня работоспособности лиц пожилого возраста, в том числе и на собственном примере.
В целом можно считать, что еще одно произведение на тему здорового образа жизни, представленное А. Г. Акимовым, получит заслуженную оценку читающей публики, заинтересованной в сохранении здоровья, а некоторые ее положения будут использованы читателями для сохранения и приумножения качества жизни.
Слон – самый крупный вегетарианец на Земле. Фотография с рис. Н.П. Акимовой
Рецензия на работу А. Г. Акимова «О здоровье и долголетии»
Проблема сохранения здоровья становится все более актуальной по мере старения организма. Именно в пожилом возрасте люди и начинают всерьез ЗАДУМЫВАТЬСЯ о том, чтобы меньше болеть и сохранить до глубокой старости работоспособность и высокое качество жизни, хотя мало кто знает, что процессы старения или увядания жизнедеятельности начинаются уже в молодом возрасте.
К сожалению, уровень современной официальной науки и разработки института геронтологии РАМН пока еще не дают достаточно ясных представлений о механизмах физиологического и патологического старения, равно как и способов их эффективной профилактики и лечения. Поэтому взор современного человека, обеспокоенного состоянием индивидуального здоровья, направлен на поиски различных, в том числе и альтернативных способов сохранения здоровья и продления жизни.
С одной стороны, обилие публикаций (книг, брошюр, рекомендаций) и других информационных материалов в СМИ (телепередач, рекламных роликов, интернета и т. д.), особенно за последнее время, в нашей стране приобрело лавинообразный характер, сориентироваться в котором достаточно трудно. Следует также отметить, что на фоне такой волны информации много и так называемой пены, то есть зачастую непроверенных, а то и ложных сведений об эффективности предлагаемых авторами схем и принципов сохранения здоровья и продления жизни. Это особенно важно, помня о том, что человек является сложноорганизованной и многофункциональной саморегулируемой биосистемой, которую легко повредить и трудно восстановить, а учитывая интегральный характер взаимодействия функциональных систем организма, нужно признать многообразие форм и методов восстановления и нормализации нарушенных связей.
Сложность проблемы профилактики и лечения заключается еще и в том, что сохранение здоровья пока еще здорового человека требует применения одних методических подходов (выбора способа, дозы, силы и кратности воздействия, срока лечения). В то же время осуществление терапии, направленной на восстановление сниженного функционального резерва организма (особенно в пожилом, старческом возрасте), может быть обеспечено и иными методическими подходами.
Безусловно, очень важным и определяющим является индивидуальное решение человека: ориентироваться ли ему на данные научно-популярных разработок или же решать проблему сохранения качества жизни совместно с лечащим врачом общей медицинской практики. Каждый решает это самостоятельно, но второй способ, на наш взгляд, является предпочтительным, так как использование апробированных и доказывающих свою эффективность методик восстановительного лечения на больших группах сравнения под динамическим контролем клинико-лабораторных показателей является несомненно объективным критерием результативности выбранного способа лечения, а не только улучшение сна, работоспособности и др. Наиболее продуктивным было бы сочетание использования достижений современной медицины с практикой народной медицины, если они не идут вразрез с возможными противопоказаниями, например, противопоказано проведение химио- или лучевой терапии онкологических заболеваний с физиотерапевтическими процедурами, иглоукалыванием и баней.
Еще одна проблема самолечения заключается в оптимальном выборе способа альтернативной терапии, которых великое множество. В этом отношении работа А. Г. Акимова представляет значительный интерес для широкой публики, которая заинтересована в своем здоровье. Автор подробно и критически рассматривает практическую значимость таких методов сохранения высокого качества жизни, как вегетарианство, подбор продуктов питания по группам крови, раздельное питание, сыроедение, а также использование некоторых физических факторов, то есть физических упражнений, термопроцедур и, наконец, роль коллективизма. Большая часть рецензируемой работы посвящена роли рационального питания в жизни современного человека. Это особенно важно в связи с опережающим ростом народонаселения планеты и угрозой дефицита натуральных продуктов питания и их все большего экологического отягощения в виде заражения радионуклидами и солями тяжелых металлов. Автор критически раскрывает особенности негативного влияния и последствия употребления генномодифицированных продуктов, особенно их отрицательное влияние на новорожденных и детей младшего возраста. В работе имеется переписка автора с правительством, в которой он обращает внимание на опасность этих продуктов. Автор справедливо бьет тревогу о возможной угрозе национальной безопасности на фоне низкой рождаемости в РФ и старения населения, что также обуславливает необходимость более широкого применения всего арсенала средств и способов продления жизни народа.
В отличие от многих пишущих на тему народной медицины, в работе А. Г. Акимова нет признаков так называемого творческого фанатизма. Автор объективно и непредвзято оценивает возможности и ограничения описываемых способов поддержания здорового высокого уровня работоспособности лиц пожилого возраста, в том числе и на собственном примере. В свои 80 лет он ведет активный образ жизни, придерживается здорового рационального питания и регулярно повышает выносливость организма за счет постоянного очищения организма, а также с помощью специально подобранного комплекса физических упражнений. Можно полагать, что только время и практика способны на «естественный отбор» различных концепций здоровья и методик его сохранения и укрепления, учитывая, что и официальная медицина постоянно развивается, влияя на совершенствование парадигмы медицины. Очевидно, что только проверенные временем и практикой теории медицины, например гомеопатия, существующая более двухсот лет, могут претендовать на широкое использование и в народной медицине.
В целом можно считать, что еще одно произведение на тему здорового образа жизни, представленное А. Г. Акимовым, получит заслуженную оценку читающей публики, заинтересованной в сохранении здоровья, а некоторые ее положения будут использованы читателями для сохранения и приумножения качества жизни.
Доктор медицинских наук,
профессор кафедры общей врачебной практики
Российского университета дружбы народов
Вафина Т. А.
Предисловие
В поисках здоровья человек до настоящего времени продолжает свой путь. Издается большое количество литературы о питании, о воздействии на здоровье окружающей среды, о большой техногенной нагрузке на человека, в то же время и о его прямой зависимости от техники. Некоторые являются в буквальном смысле его рабами, и освободиться от этого они не могут. Нервные нагрузки, перенапряжения и стрессы также играют большую роль в заболеваниях человека.
Авторы серьезно обсуждают разные аспекты здоровья, указывают, что очень многое зависит и от самого человека, и в этом они совершенно правы.
Если говорить о вопросах питания, то большинство населения питается стереотипно, так питались их родители, так привыкли и они. Хотя очень многое в нашей жизни изменилось – быт, нравы и сами продукты питания. Они в большинстве своем загрязнены, многое привнесено из других культур, а они не адаптированы к нашему желудочно-кишечному тракту. В то же время довольно заметную роль играет всепроникающая реклама. Бери, ешь, это очень вкусно! Да, вкусно! Но в пище не это главное! Главное, чтобы это было полезно! А вот этого как раз и нет!