Ингредиенты:

Несладкое молоко из кешью, базовый рецепт:

100 гр. кешью

500 мл. питьевой воды комнатной температуры

Щепотка морской соли

Сладкое молоко из кешью:

3-6 фиников или 1-3 ст.л. мёда, сахара, натурального сиропа

1 ч.л. корицы (по желанию)

1/2 ч.л. натуральной ванили (по желанию)

2 ст.л. натурального какао-порошка без сахара (для получения шоколадного молока из кешью)

Приготовление:

100 гр. кешью тщательно промыть и замочить на 3-6 часов в питьевой воде комнатной температуры, по желанию добавить 1 ч.л. морской соли. Далее воду слить, а орехи тщательно промыть.

Поместить орехи в чашу блендера, добавить 500 мл. воды, щепотку соли и измельчать 30-60 сек. в зависимости от мощности блендера. Процедить молоко с помощью мешка для орехового молока или тонкого хлопкового полотенца. Не используйте для процеживания молока из кешью сито, оно пропускает жмых.

По желанию: промыть блендер, налить готовое молоко, добавить ингредиенты на выбор: подсластитель, корицу, ваниль, какао. Измельчить в течение 30 секунд, по желанию процедить.

Молоко из фундука имеет приятный ореховый вкус, оно богато белком, клетчаткой, содержит значительное количество кальция, железа, цинка, витаминов, обладает антиоксидантными свойствами, является хорошим источником олеиновой кислоты.

Молоко из фундука отлично подходит для приготовления десертов, каш и коктейлей, особенно шоколадных.

Ингредиенты:

Несладкое молоко из фундука, базовый рецепт:

100 гр. фундука без скорлупы

500 мл. питьевой воды комнатной температуры

Щепотка морской соли

Сладкое молоко из фундука:

4-7 фиников или 2-3 ст.л. мёда, сахара, натурального сиропа

1 ч.л. корицы (по желанию)

1/2 ч.л. натуральной ванили (по желанию)

2 ст.л. натурального какао-порошка без сахара (для получения шоколадного молока)

Приготовление:

100 гр. фундука тщательно промыть и замочить на 8-12 часов в питьевой воде комнатной температуры, по желанию добавить 1 ч.л. морской соли. Далее воду слить, а орехи тщательно промыть.

Поместить орехи в чашу блендера, добавить 500 мл. воды, щепотку соли и измельчать 30-60 сек. в зависимости от мощности блендера. Процедить молоко с помощью мешка для орехового молока, тонкого хлопкового полотенца или сита.

Конец ознакомительного фрагмента.