Как правило, причиной этого недостатка бывает нарушение нервной деятельности. Но может быть, все не так страшно, и определенный уход за руками позволит вам избавиться от этого недуга. Возможно, вы и не придаете значения этому дефекту, окончательно с ним смирившись, однако учтите, мнение окружающих может не совпадать с вашим.

Проследите за тем, чтобы перчатки, которые вы носите, не были тугими и не стягивали руки. К тому же перчатки ни в коем случае не должны быть синтетическими. Все эти меры необходимы, для того чтобы облегчить доступ крови в кисти рук. Усилить кровообращение поможет следующий комплекс упражнений.

1. Вращайте кистями рук по 10 раз в каждую сторону.

2. Сцепите руки в «замок». Поднимите руки, развернув их ладонями вверх, не расцепляя пальцы. Опустите руки. Повторите упражнение 8—10 раз.

3. В быстром темпе сжимайте и разжимайте пальцы в кулаки (по 20 раз каждой рукой).

4. Сделайте 8—10 круговых вращений руками.

После гимнастики вы почувствуете, что ваши руки согрелись. Сочетая эту гимнастику с ванночками и примочками для рук, которые предложены ниже, вы одолеете свой недуг.

Способов борьбы с потливостью рук очень много, и вы сможете выбрать для себя наиболее подходящий, так как все они приблизительно одинаковы по эффективности. Даже учитывая то, что у вас просто уникальный организм, требующий к себе особого отношения, хотя бы один из рецептов для вас обязательно подойдет.

Основой практически всех рецептов является дубовая кора. Но это не значит, что вам срочно надо ехать в ближайший лес или парк и оголять стволы молодых дубков, сдирая с них кору. Для лечения вполне подойдет сушеная кора, которую можно приобрести в любой аптеке.

Полезно использование для ванночки отвара коры дуба, который готовится следующим образом: на 3–5 л воды возьмите 50—100 г коры дуба. Лечение рассчитано на месяц, в первую половину которого ванночки делают 3 раза в неделю, во вторую половину – один раз.

Отличный результат в борьбе с потливостью рук дают комбинированные смеси. Например, можно заварить 1 ч. л. коры дуба и 1 ч. л. зверобоя 2 стаканами кипятка. Проварив 10 минут, процедите отвар, добавьте 2 ч. л. уксуса и отпаривайте руки в этом отваре.

Хорошо помогает ванночка из коры дуба, крапивы и шалфея, которые смешиваются в равных пропорциях – по 2 ст. л. на 1 л воды.

Также можно смешать в равной пропорции кору дуба, зверобой и корневище змеевика, измельчить и заваривать эту смесь: 2 ч. л. смеси залейте 2 стаканами кипятка, прокипятите 5—10 минут, остудите, процедите. Добавить в отвар 2 ст. л. уксуса и используйте его для ванночек.

Отвар из коры дуба, ивы и полевого хвоща, которые берутся в равных пропорциях, можно добавлять к ванночкам. После процедуры следует присыпать руки порошком, состоящим из равных частей талька и борной кислоты.

Из коры дуба и ивы можно приготовить настой, добавив в него 1 ч. л. столового уксуса, и развести водой в соотношении 1:10. Этим составом нужно ежедневно мыть руки.

Эффект не замедлит сказаться, если вы регулярно станете делать пятиминутные ванночки из уксусной воды (3 ч. л. столового уксуса на 1 л воды).

Также для ванночек можно использовать листья березы, цветки липы и ромашки аптечной. Отвары из них готовятся аналогичным образом: на 1 часть сырья берется 10 частей воды. Ванночки надо принимать по 10–15 минут и делать их не реже 2 раз в неделю.

Очень хороший результат дают ванночки с поваренной солью. На таз воды бросьте примерно две горсти соли и подержите 10 минут руки в воде. После ванны присыпьте руки тальком или смажьте кремом.

Контрастные ванночки для рук в качестве метода лечения встречаются практически во всех разделах. Не удивляйтесь – это не результат ограниченности авторов или недостатка информации. Этот способ на самом деле достаточно продуктивен для лечения многих заболеваний рук, и потливость рук – не исключение.

При потливости рук помогает раствор из одной части глицерина, 1/2 лимонного сока и 1/2 части водки. Этим раствором рекомендуется смазывать руки после каждого мытья.