Шрифт:
10 января
среда, 23 лунный день
Нейтральный день!
Проявите милосердие – простите своих врагов!
Сегодня самое лучшее время для покаяния и прощения. Отпустив негатив по отношению к другим людям, вы открываете себя для принятия благополучия и удачи. В этом вам поможет молитва-прощение.
Что нужно сделать
1. Примите удобное положение, расслабьтесь.
2. Произнесите:
«Да будет Мир всем живущим на земле, да будет Свет всем обидевшим меня, да будет Радость всем существам и мне, да будет Спокойствие во благо, да прольется Божественная милость и дарует мне прощение!»
Дополнительные ритуалы: см. 8 февраля, 10 марта, 9 апреля, 8 мая, 7 июня, 6 июля, 5 августа, 2 сентября, 1 октября, 31 октября, 1 ноября, 29–30 ноября, 30 декабря.
11 января
четверг, 24 лунный день
Благоприятный день!
Действуйте смело и решительно!
Удача будет с вами на работе и дома. Ваша задача – не сидеть сложа руки. Чтобы взбодриться и разогнать застывшую энергию, выполните упражнения из тибетской гимнастики.
Что нужно сделать
1. И. п. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч параллельно друг другу, руки опущены вдоль тела.
2. Руки сожмите в кулаки. Сделайте глубокий вдох и поднимите руки вверх.
3. Потянитесь плечами к ушам. Задержите дыхание на несколько секунд. Почувствуйте, как в теле появляется напряжение.
4. На выдохе вернитесь в И. п. и потрясите руками. Почувствуйте, как по телу побежало тепло, вы растормошили свою энергию.
Повторите упражнение 5 раз.
Дополнительные ритуалы: см. 9 февраля, 11 марта, 10 апреля, 9 мая, 8 июня, 7 июля, 6 августа, 3–4 сентября, 2 октября, 2 ноября, 1 декабря, 31 декабря.
12 января
пятница, 25 лунный день
Нейтральный день!
Подведите итог!
Подумайте, в чем вам в последнее время повезло. Если вы вспомните хотя бы один случай, значит, двигаетесь в правильном направлении к удаче. Выполните упражнение для подзарядки энергией везения.
Что нужно сделать
1. Возьмите лист бумаги и перечислите самые незначительные вещи, которые сложились для вас благополучно (успели в последний момент запрыгнуть в автобус, получили бесплатное приглашении в кино и т. д.).
2. В вашем списке должно набраться не менее 10 пунктов.
3. Теперь выберите из них те случаи, в которых вам повезло по-крупному. Обведите их красным фломастером и скажите себе:
«Я счастливчик, мне повезло в… (перечислите выделенные пункты)!»
Дополнительные ритуалы: см. 10 февраля, 12 марта, 11 апреля, 10 мая, 9 июня, 8 июля, 7 августа, 5 сентября, 3–4 октября, 3 ноября, 2 декабря.
13 января
суббота, 26 лунный день
Нейтральный день!
Тренируйте свою выносливость!
Сила воли вам просто необходима, чтобы добиваться целей. Сегодня можно потренироваться.
Что нужно сделать
1. Лягте на живот. Положите руки под голову, ноги вытяните.
2. Затем приподнимите голову и грудь, опираясь на предплечья. Одновременно встаньте на носки и поднимите вверх корпус, параллельно полу. Досчитайте до десяти.
3. Повторите упражнение 4 раза.
Дополнительные ритуалы: см. 11 февраля, 13 марта, 12 апреля, 11 мая, 10 июня, 9 июля, 8 августа, 6 сентября, 5 октября, 4 ноября, 3 декабря.
14 января
воскресенье, 27 лунный день
Нейтральный день!
Подключайтесь к энергии Вселенной!
День подходит для медитации. С помощью нее вы сможете настроиться на позитивные вибрации Вселенной.