Склонность «заедать стресс» – это как раз сценарная реакция на установку, что если бы не запасы жира, то я бы не пережил трудные и голодные времена. Это сидит глубоко на уровне генетической памяти.

Таким образом, первый шаг на пути к успеху и удаче – это признание себя неудачником, то есть человеком, который живет по сценарию, оторван от реальности в своих неудачах, и признание того, что мы в силах жить и реагировать на трудности более осознано.

Для определения сценария часто используют упражнение, в котором просят представить вашу жизнь как некую историю и ответить на вопросы:

– К какому жанру относится эта история? Комедия, детектив, мелодрама и т.д.

– Как называется ваша история? Дайте ёмкое название. Вы можете придумать своё название или использовать поговорку, пословицу, крылатую фразу.

– Опишите в 5-6 предложения в чем суть истории.

– Напишите мораль этой истории.

– Какой ещё крылатой фразой отличной от названия, если в названии использовали крылатую фразу, можно описать эту историю?

– Эта счастливая история?

– У этой истории счастливый конец?

– Как заканчивается эта истории? Опишите в 5 – 6 предложениях конец истории.

– Вам нравится такой конец истории?

– Какой конец вы бы хотели для своей истории?

– Что нужно поменять в истории, чтобы окончание истории было таким, каким вы хотите его видеть для себя?

– Какое название должно быть у новой истории?

Запишите ваши ответы. Перечитайте, что получилось. Вам нравится такая история? Вы хотите так жить? Если ответ ДА, то эта книга не для вас. У вас всё в порядке. Но если хоть что-то вас смущает в получившейся истории, вы что-то хотели бы изменить, то признайте наличие у себя проблемы. Назовите вслух себя неудачником и, как только вы это сделаете, начнется ваш путь к успеху.

Скажите себе:

Я неудачник, но я буду работать над собой, пройду эти 12 шагов, и моя жизнь изменится. Я устал жить как я раньше жил. Мне нужна помощь. Я найду помощь в этой книге, она придаст мне сил и уверенности, активирует мои скрытые резервы, и я стану успешным. Я готов!

Вы должны прочувствовать это состояние готовности! Примите его как часть себя, берите из него энергию для движения к успеху. Теперь сделайте второй шаг.

Шаг 2 Пришли к убеждению, что только мы сами несем ответственность за свою прошлую жизнь и будущую

Логичным следствием первого шага с признанием себя неудачником является второй шаг, где мы хотим и берем на себя ответственность за свои неудачи.

Важно знать и понимать, что невозможно передать ответственность, если человек не хочет её брать. Вы должны хотеть отвечать за себя и свою жизнь. Только в этом случае у вас всё получится.

Была в моей психологической практике такая история:

История о муже и жене, которая с ним играла.

Как-то раз мне позвонил мужчина:

– Здравствуйте. Вы можете помочь с выбором профессии? Моей жене нужна консультация по этой теме, – сказал он уставшим голосом с нотками тревоги.

– Да, я помогаю с этим, – ответил я.

– Вы точно помогаете? Потому что мне точно нужно знать!

– Да, точно. У меня большой опыт в этом вопросе, – постарался я его успокоить.

– Вы просто поймите, что мне наверняка надо, а то я не вынесу её скандалов. У нас, видите ли, какая история: она уже два года не работает, с тех пор как закрыла свой бизнес. Я обещал ей найти работу. Ей тяжело угодить, поэтому нам нужно понять какая работа ей лучше всего подходит.

– Не волнуйтесь. Все будет хорошо, – сказал я, но в глубине души испытал слабое чувство беспокойства. И когда они пришли на визит, я понял почему.

Они пришли вовремя. Он – мужчина чуть за сорок, высокий, худощавый в очках. Волосы по плечи, убраны в хвостик. Она блондинка. В прошлом она явно пользовалась успехом у мужчин и была успешной бизнес леди. Те времена прошли, но в её психической реальности она не изменилась с тех пор. При этом в объективной реальности она безработная, морщины вокруг глаз, возраст пытается скрыть толстым слоем косметики, волосы убраны в кокетливый конский хвост, который, по всей видимости, должен придавать ей свежести и зрительно уменьшать возраст. Мини-юбка и кофточка с глубоким разрезом на груди. Мужчина явно гордится тем, какая у него красивая жена. По его взглядам на неё и по тому, как он с ней разговаривал, было видно, что он не верил своему счастью, что она когда-то обратила на него внимание и теперь живёт с ним.

Они вошли в кабинет.

Начала она:

– Мне нужно, чтобы вы быстренько тут мне сказали, где мне лучше работать. Мы были уже у одного специалиста, она сказала, что мне подойдет работа с людьми, ну там бухгалтер или менеджер. Мне на самом деле это оказалось не интересно. Я по её совету устроилась на работу бухгалтером, но там мало платят и работа скучная. Поэтому дайте мне какие-нибудь тесты-вопросы.

Потом я задавал ей вопросы, она отвечала, но весь разговор сводилось к одному: ей нужна работа со стартовой зарплатой выше среднего по городу, но она не хочет нести никакой ответственности. У неё есть опыт только в одной сфере, в которой она больше не хочет работать. Её должны взять на большие деньги и без опыта. Она говорила так: «Обучиться я готова, но только если мне будет нравиться работа, а фирма оплатит это обучение. Там должен быть хороший коллектив и рабочий день лучше, чтобы не 8 часов, а меньше. Ещё я не хочу далеко ездить, надо чтобы работа была близко к дому».