В общем, с того занятия мой класс лекции о психологии слушал внимательно. Поняли, что это практическая система, которая в жизни может пригодиться.

Цель и суть тренинга-игры: определить своё истинное отношение к близким людям и разработать стратегию налаживания отношений.

Инструкция. Один из участников выбирает из присутствующих свою «семью» – маму, папу, бабушку, дедушку, родственников (в том числе и умерших), а также друзей и подруг. Всего 10–20 человек. И затем рассаживает всех как будто бы для семейного фото – на память. Можно кружком, а можно в три яруса. Для ясности – у каждого «члена семьи» должен быть бейджик с указанием статуса.

Затем идёт анализ: кто кого куда и почему посадил. Тот, кто участвует в подобных «расстановках», смотрит, на какие роли его ставят, и так же делает определённые выводы. К примеру, если девушка посадила «свекровь» в отдалении от всей «семьи», то сразу понятно, что у них в реальной жизни напряженные отношения. А другая девушка села между «родителями», что показало её большую зависимость от своих реальных мам и пап.

А теперь посмотрим пример игры.

Так, участница семинара Татьяна на первый ряд усадила «маму», «сестру мамы» и «бабушку» в центре, сама же села впереди всех, довольно далеко. О чем это говорит? Татьяна считает главной в семье бабушку. Но не может терпеть ни ее, ни маму, ни тетю. Видимо, они замучили ее своими советами. «Дедушку» поставила во второй ряд – значит, с ним у Тани нормальные отношения. «Папу» она посадила сзади «мамы», значит, Таня немножко презирает отца. К матери она тоже относится с пренебрежением, но все-таки, в отличие от отца, считает ее более цельной натурой. Как позже выяснилось, я оказался прав. Таня не очень ладит с отцом, потому что он как военный редко бывал дома: часто и надолго уезжал в командировки. Поэтому и был как чужой. «Племянников» Таня рассадила – одного впереди, другого сзади. Значит, первого любит, а второго нет. Так, в семейном портрете Татьяны отразились реальные отношения между родственниками.

Другая участница игры Ирина для совместного «фото» усадила рядом с собой брата, сестру, а сзади поставила родителей и дедушку. Вердикт: Ирина ценит отношения со своим поколением, а от стариков предпочитает держаться подальше. Это нормально, ничего неожиданного в этом «портрете» нет.

А вот так выглядел «семейный портрет» у Натальи Р. – перечисляю по очереди: она сама, ее мама, ее свекровь, ее муж, ее сестра с мужем, племянница, отец и общий любимец семьи – кот Дима. По-моему, такая расстановка совершенно четко показывает отношение Наташи к своим домочадцам. Мужа так далеко от себя отсадила, потому что не считает его авторитетом. К свекрови относится с прохладцей. Больше всех она уважает маму, ценит ее мнение. Она для нее самый близкий человек, хотя, как Наташа сама мне признавалась, мама много гадостей ей сделала по жизни. Но она ее прощает, потому что очень к ней привязана. Так через психологические «расстановки» люди познают себя и своих близких.

На своих семинарах я ввёл в практику составление так называемых отчётов. То есть моя аудитория сначала читает мои книги, потом слушает мои лекции, анализирует, делает выводы и на следующие занятия приносят написанные доклады о том, что они поняли из моих рекомендаций и как изменилась их жизнь. С такими отчётами, по ходу которых я буду давать советы, я и буду знакомить вас в этой книге. Имена своих героев я, конечно, изменил.

Вот, например, как выглядит отчет одного из моих слушателей.

«Отчёт с мая 2016-го по декабрь 2016-го. Меня зовут Игорь, мне 28 лет. По специальности я – инженер-строитель, работаю инженером-дефектоскопистом неразрушающего контроля.

Первое. С мая 2016-го по ноябрь, практически без пропусков, занимался аутогенной тренировкой, но в ноябре болел несколько раз и прекратил занятия. В моих планах – опять начать ежедневные тренировки.