Вы падаете и растворяетесь в земле, а затем вновь сливаетесь с другими каплями в источнике, откуда начали свой путь. Оттуда вы бурно выплескиваетесь, чтобы опять начать свое путешествие как часть ручья. (1 минута)

А сейчас превратитесь в самого себя и взгляните на ручей, который с журчанием течет в долину. Попрощайтесь с ним и сохраните в памяти те пути, которыми он вас вел, чтобы в любое время суметь их найти.

Возвращайтесь назад, медленно откройте глаза и осмотритесь (30 секунд).

Что вы сейчас чувствуете? Как вы чувствовали себя во время вашего путешествия? Когда вам было страшно? В какие моменты вы чувствовали в себе силу и энергию? Что означает для вас вернуться к истокам? Были ли в вашем путешествии моменты, напоминающие вашу жизнь?(1 минута)

Кто хочет поделиться своими впечатлениями от этого путешествия?

Подведение итогов

• Понравилось ли мне это упражнение?

• Насколько я доверяю жизни?

• На что я могу положиться?

• Что создает у меня ощущение угрозы?

• Какие угрозы исходят от меня самого? Какие – от внешних обстоятельств?

• Что я сам могу сделать для того, чтобы укрепить доверие к своей жизни?

• Задумываюсь ли я о смерти?

• Что я думаю о смерти? Верю ли я в жизнь после смерти?

• Умею ли я наслаждаться жизнью?

• Пугает ли меня будущее?

• Как много я планирую в своей жизни? Как много оставляю на волю случая?

• Что я еще хочу сказать?

Цели

Это упражнение знакомит подростков с двумя важными понятиями, которые играют существенную роль в нашей жизни. Речь пойдет об удаче и умении.

Удачу мы воспринимаем как некую благоприятную ситуацию, дающую нам возможности, которые мы не можем создать собственными силами, поэтому приходится «ловить» ее, находить те ситуации, в которых она может сопутствовать нам. Для этого требуется определенное мужество. Оглядываясь назад, легко сказать: «Тогда мне повезло». Но в настоящем везение, как правило, связано с риском, всегда есть вероятность, что удача отвернется от тебя.

Под умениями обычно понимают сумму способностей и сознательно выработанного мастерства, которое помогает нам действовать по плану.

Составляя жизненные планы, следует учитывать и то, и другое. Мы развиваем наши способности в тех областях, которые доставляют нам удовольствие. Мы намечаем цели, которые соответствуют нашим способностям, и при этом соглашаемся с тем, что в некоторых ситуациях нам повезет, но для этого нам нужно «прочувствовать» везение. Строить свой жизненный путь, слепо полагаясь на удачу, так же глупо, как переоценивать собственные возможности, рассчитывая исключительно на себя и на желание достичь всего своими силами. Хотя и та, и другая позиции широко распространены. Данное упражнение должно помочь подросткам научиться чувствовать взаимосвязь между этими двумя аспектами жизни.

Возраст: с 14 лет.

Продолжительность: 1 час.

Материалы: бумага и карандаш.

Инструкция

Я хочу предложить вам подумать о том, какое значение в вашей жизни имеют удача и способности, умения.

Мы несем ответственность за то, что делаем в жизни и что за это получаем. Сейчас вы находитесь на таком этапе жизни, когда очень важно учиться. Постепенно вы начинаете понимать, какие виды деятельности вам доставляют радость, и развиваете свои способности в этих областях. От ваших способностей и умений будет зависеть, достигнете ли вы успеха в избранных видах деятельности.

С другой стороны, невозможно получить все только благодаря способностям – необходимо и везение. Мы можем случайно встретить того, кто сообщит нам нечто важное или предложит хорошую работу. Или нам «повезет», и мы получим и сможем хорошо выполнить задание, предназначавшееся для другого человека. Удача подразумевает счастливый случай, шанс, один среди множества ловушек. Если мы не замечаем этого шанса, удача проходит мимо; если мы рискнем, то сможем этот шанс использовать. Но чтобы удача превратилась в реальный успех, необходимы способности и умения.

Мне хотелось бы, чтобы вы подумали о том, как удачи и умения соотносятся в вашем опыте. Сначала опишите, пожалуйста, ситуацию, в которой вы смогли воспользоваться удачным стечением обстоятельств. Напишите несколько предложений о том, в чем заключалась удача, легко ли было ее заметить, и что вы сделали, чтобы ею воспользоваться. На это у вас есть 10 минут.

Теперь опишите ситуацию, где вам могло повезти, но вы этого не заметили или не воспользовались предоставленным шансом. В чем заключалось это везение? Что помешало вам увидеть и использовать свой шанс? Как вы чувствовали себя в той ситуации? Когда вы узнали о том, что упустили возможность? На это задание вам отводится еще 10 минут.