Что касается отношений между мужчиной и женщиной, то основная линия сюжета выстраивается в детсадовском возрасте. Проблемы и отношения в браке нередко передаются детям. Так, наглядевшись на конфликты между папой и мамой, девочка может сформировать у себя общий негативный сценарий отношений с противоположным полом, который будет мешать построению удачного союза в будущем. Точно так же это происходит и у мальчиков.

Как определить, что ты находишься в плену негативного супружеского сценария? В первую очередь тебя должны насторожить постоянные повторы и дежавю в амурных делах. И речь идет о повторении не самых приятных ситуаций. Если ты вновь и вновь наступаешь на одни и те же психологические грабли, то дело тут явно не обошлось без скрытого неудачного сценария. Если такое происходит с тобой, то ты будешь только удивляться, почему разнообразные «мыльные оперы» находят место именно в твоей жизни, избегая твоих подруг. И как это ненадежные товарищи и прохвосты всех мастей обнаруживают тебя посреди толпы других принцесс?

А когда одни неудачи наслаиваются на другие, ты заранее начинаешь ожидать, что «все будет плохо». Что обидно, негативный сценарий отношений почти всегда сбывается. Возникает эффект самореализующегося пророчества. Выглядит это так, как будто ты заранее знаешь, что «с молодыми людьми у тебя ничего не получится». И с ними (внимание!) действительно ничего не получается. В момент подтверждения своей псевдотеории ты получаешь «антиподкрепление» в виде этого эффекта «угадывания». С одной стороны, ты вроде бы как ясновидящая – знаешь, что тебя ждет впереди, с другой – легче тебе от этого не становится. Как бы там ни было, ты и не догадываешься, что сама, как настоящий режиссер, воплощаешь этот самый сценарий в жизнь. Причем кто бы ни встретился тебе на пути, ситуация будет повторяться. И как тут не поверить в сглаз или что-то еще в этом роде? Всевозможные маги и колдуны нашли этому состоянию эффектное, но совершенно постороннее объяснение – «венец безбрачия».

Анекдот в тему

Наутро после бала Золушка помнила только, как закусывала тыквой с крысами и как Принц надевал ей на ноги хрустальные салатницы.

Надо сказать, что неудачные сценарии могут возникнуть на любом этапе жизни. Особенно если у тебя случается психотравма – событие, вызвавшее бурю переживаний и страданий, такое, как развод или потеря близкого человека. Подобные события всегда тяжело переносятся, и, как следствие, внутри тебя может «нарисоваться» соответствующий «черный» сценарий. Чем он страшнее, тем ужаснее кажется тебе твоя будущая жизнь. Так может быть в любой сфере, вплоть до абсолютно мрачных сценариев, охватывающих все сферы жизни человека. Обладатели подобных доминирующих сюжетов рассказывают о «страхе перед будущим» или «боязни неудачи», связывающих их по рукам и ногам. Порой ситуация может достигнуть апогея – состояния «выученной беспомощности», когда буквально за что человек ни берется, все падает из рук. Благодаря массе непроработанного негативного опыта эти «сценаристы» не ожидают от будущего ничего хорошего.

Практически все видится им в «несчастных» и «безнадежных» тонах. «Все будет очень, очень плохо». У кого из нас не было подобного настроения? Но у этих товарищей подобное настроение не редкость, а повседневный кошмар, из которого они никак не могут выбраться. Изредка они порываются что-нибудь сделать, но почти сразу натыкаются на инерцию негативного сценария, указывающего им, что «как ни пытайся, ничего не выйдет» и что «все попытки обречены на неудачу». Окружающие обычно зовут их «неудачниками», «33 несчастья» и т. п. Что, конечно, в их ситуации не способствует появлению веры в себя. Тревожное ожидание новых «бед» становится рефреном их жизни. И в результате «авторы» в лучшем случае топчутся на месте, а в худшем – сползают вниз.

Зачастую человек и не подозревает, что пал жертвой неудачного сценария. Он его попросту «не видит», смотря сквозь него, как смотрят сквозь черные очки. В большинстве случаев они убеждены, что это их «судьба», «фатум», что «так сложилось», и находят еще тысячу внешних причин, из-за которых они патологически не могут быть счастливыми. В то время как эту злую шутку сыграл с ними не кто иной, как их собственный мозг. При этом чем менее осознается «мрачный» сценарий, тем страшнее последствия.

Такова теневая сторона жизненных сценариев, но есть у них, как ни странно, и светлая сторона. Поскольку «автором» и «режиссером» подобных сценариев является сам человек, то в его силах изменить несчастливый сценарий на счастливый. Если в детстве «написание» сценариев происходит бессознательно, без нашего вмешательства, то со временем бразды правления мы постепенно берем в свои руки и уже в наших силах полностью переписать непонравившийся сценарий. Даже если ты играла по нему почти всю свою сознательную жизнь. Никогда не поздно начать жить своей собственной жизнью, оттеснив в сторону обстоятельства. Ведь каждый день жизнь подбрасывает нам массу новых возможностей, но только с позитивным сценарием ты сможешь ими воспользоваться.

Как у Архимеда: «Дайте мне точку опоры, и я переверну Землю!» Здесь почти то же самое, только лучше, потому что точка опоры находится в тебе самой. Именно ты способна сменить свой негативный внутренний сценарий на позитивный. Прямо сейчас.

Но прежде чем взяться за «укрощение» негативного сценария, стоит пояснить, откуда и зачем они вообще возникают. Надо сказать, что это не ошибка природы, а вполне закономерное явление. И наша психика ничего дурного нам не желает. Когда с человеком случается нечто, вызывающее катастрофичные переживания и страдания, наш мозг (имеются в виду не чересчур «сознательные» лобные доли, а структуры поглубже) решает, что в будущем, судя по всему, будет «так же плохо». Он делает это бессознательно, чтобы уберечь нас от душевной боли при повторении тяжелой ситуации. И на свет появляется негативный сценарий развития событий. Таким образом индивидуум подготавливается к подобным стрессам и не тратит время на бессмысленные переживания. Однако другая сторона этой медали – неготовность к счастью и «опускание рук». Действительно, раз все будет плохо, зачем «шевелить поршнями»? Этот вариант подойдет тем, кто ничего не может сделать ради изменения своей судьбы. Например, этот сценарий вполне подошел бы неандертальцу, прячущемуся в пещере от неожиданно разразившегося урагана, или путешественнику, застигнутому бурей посреди океана, и в других подобных случаях. А в условиях современной цивилизации он, честно говоря, совсем некстати. Ведь практически всегда что-нибудь да можно сделать для улучшения ситуации.

Так что же делать с негативным сценарием, если ты обнаружила его у себя? Опыт показывает, что не стоит слишком глубоко погружаться в сам мрачный сюжет, пытаясь разобраться в причинах его появления в твоей жизни. Поскольку при этом тебе придется снова и снова проигрывать в голове далеко не самые удачные моменты своей жизни и велика вероятность потонуть в море отрицательных эмоций. А это отнюдь не способствует выходу из такого сценария. Существует опасность «зачарованности» мрачным сценарием и как результат – «зацикленности» на нем. Хватит бесконечно обвинять себя в произошедшем. Пришло время принять то, что случилось, и идти дальше.