Чтобы вернуться в мир духа, прежде всего необходимо вспомнить, что у каждого есть душа. Именно эта самая светящаяся сущность связывает нас с миром духа, и с ее помощью мы и способны в него войти.

Как только мы восстанавливаем свою связь с душой – мир духа открывается для нас. И каждый может войти в него и стать шаманом самому себе.

Практика

Научись слышать голос духа

Чтобы отличить голос духа от желаний нашего эго, нужно понимать его природу. Нереализованные возможности в материальном мире, упущенные шансы, выгода, незавидное положение в обществе – многие часто испытывают печаль по таким поводам, но в глубине души мы нередко понимаем, что, получив желаемое, мы не станем счастливее.

Материальные желания бесконечны, а эго напоминает голодного зверя, которого невозможно накормить. Сколько ему ни давай, все будет мало. Но если понять, что эти желания принадлежат не истинной нашей сущности, можно найти способ отстраниться от них и услышать настоящий тихий голос души. Понять, чего же мы хотим на самом деле и о чем тоскует наше сердце.

Для того чтобы мы могли услышать голос духа, сердце должно быть широко открытым. Есть разные способы, которые помогают это сделать. Чаще всего шаманы практикуют дыхательные упражнения или работу с голосом. Голос – вибрация, которая лежит в основе всего, и разные звуки способны вызвать резонанс в энергетическом теле и открыть нужные его точки.

Упражнение 1.

Переход на другой уровень сознания при помощи дыхания

Шаманы используют много различных дыхательных техник для разных случаев – когда нужно быстро сконцентрироваться, при больших нагрузках, для преодоления боли, для расширения сознания. Чаще всего эти виды дыхания привязаны к образу какого-либо животного, которое обладает нужными качествами. Входя в резонанс с образом животного, человек как бы получает энергию нужного качества.

Для того чтобы перестроиться в другой режим восприятия, чаще всего используется образ хищной птицы – орла, ястреба, сокола, кондора.

Важно! Руки не должны быть скрещены или замкнуты, они должны находиться параллельно друг другу.

Эта техника основана на том, что организму приходится приспосабливаться к жизни при недостатке кислорода, как жителям высокогорья.

Если практиковать такое дыхание регулярно, восприятие мира начнет меняться само собой и скрытые ранее детали общей картины начнут проявляться для вас.

Ступени практики

1. Выбрать образ птицы.

2. Принять удобную позу.

3. Расслабить физическое тело.

4. Расположить руки вдоль тела параллельно или положить на колени.

5. Закрыть глаза.

6. Сделать дыхательные упражнения.

7. Представить, как потоки воздуха входят в вас.

8. Вернуться к привычному дыханию.

9. Войти в обычное состояние.

Упражнение 2.

Откройте свое сердце при помощи звуков

Все видели, что шаманы для вхождения в транс принимаются бить в бубен, что-то петь или извлекать какие-то звуки из разных инструментов. Этот метод основан на использовании вибрации, которая начинает резонировать с телом, производя нужные для шамана изменения.

Для того чтобы поймать нужное состояние, можно использовать готовые записи монотонной музыки, которые сейчас несложно найти в Сети, но лучше всего, если вы дадите вашему телу зазвучать самому.

Вибрация собственного голоса – сильнейший инструмент для нахождения контакта со своим сердцем и самый короткий способ услышать голос духа.

Для практики нужно вначале найти самую удобную для тела позу – лучше всего делать это сидя. Но при желании можно и лечь, если так вам захочется. Снова помним о правиле – никаких скрещенных рук! Энергия должна свободно течь по телу.

После того как подходящая поза была найдена, необходимо проверить, что в теле нет никаких зажимов и блоков, которые могут затруднить дальнейшую работу. Полностью расслабленное тело в удобной позе – и можно начинать.

Чтобы снять оставшиеся зажимы, нужно начинать практику с выпевания звука [А]. Просто дайте вашему голосу звучать как ему хочется, на удобной для вас частоте, пойте с комфортной громкостью и ритмом. Звук [А] убирает блоки, помогая сердцу раскрыться и освобождая путь энергии.