Но время - зло для памяти моей...

Чем больше дней, тем больше рана в ней..."

"... Я падаю в Небо, пока там открыта дверь...

Там всё очень просто..."

"... Вверх по лестнице, вниз по лестнице...

Кто-то в Небо, а кто-то назад..."

**********************

В чём секрет долголетия?

"В любой стране имеются так называемые зоны, где люди живут дольше всех...

Отмеренный природой предел жизни человека - 110-120 лет:

его может достигнуть каждый, но лишь при соблюдении определённых усилий...

Просто не завидуйте...

Прогулки по 5 километров для 90-летних стариков - норма...

Едят традиционную и свежую еду - рис, овощи, баранину...

Перед сном долгожители обязательно употребляют молочные продукты -

кефир, простоквашу...

В отличие от жителей мегаполисов местные старики не задумываются -

полезна эта еда или нет. Они просто едят то, что было принято у их родителей...

Качество воды крайне важно для здоровья и долголетия...

В Москве и других городах гуру здорового образа жизни учат - для долголетия ты должен часами заниматься в фитнес-центре, есть только экологически чистую солому, выращенную на склонах Альп. Однако эти старики жуют мясо, не занимаются спортом и спокойно доживают до ста лет...

– Эти люди потрясающе спокойны...

Современные обитатели городов слишком нервные...

У долгожителей философское отношение к жизни. Они никому не завидуют.

Мой отец дожил до 102 лет, он не ругался и не злился...

Когда у долгожителей умирает близкий человек, они его хоронят с уважением...

Но не терзают себя: ведь это не вернёт покойного, тебе будет только хуже...

К врачам обращаются редко, у них ни одного случая Альцгеймера,

всё в порядке с сердцем, старческого слабоумия тоже нет...

Один из главных моментов - среди долгожителей нет одиноких...

Старики пользуются уважением в своей семье, окружены любовью и заботой...

Никто не чувствует себя забытым...

У них постоянно спрашивают совета, их мнением интересуются...

Среди тех, кто перешагнул столетний рубеж, отсутствуют озлобленные и

ворчливые люди.

Да и обижаться им не на кого - бабушек и дедушек всерьёз уважают,

они желанные гости на любых семейных торжествах...

– Если человек перестаёт быть востребованным, он быстро умирает...

Хорошее настроение и позитив в старости попросту необходимо...

– А как быть городскому населению?

– Не экономьте на качестве еды и воды...

Побольше двигайтесь...

Ездите на работу не на машине, а на общественном транспорте...

Изменить образ жизни можно и в 60 лет, это не так трудно, как вы думаете...

Постарайтесь почаще бывать в хорошем настроении...

Задумайтесь, неужели так всё у вас плохо?..

Кроме того, ведь относиться к пожилым родителям с уважением и почётом могут многие из нас. Задумайтесь. Продлевая им жизнь своей любовью, вы тем самым обеспечиваете долголетие и себе.

И для этого вовсе не обязательно переезжать в горы..."

"Врачи считают, что главная причина рака - мутации (поломки) в генах, которые вовремя не заметила и не исправила иммунная система..."

"Учёные полагают, что лишний вес нарушает гормональный фон и обмен веществ, что приводит к клеточным мутациям..."

**********************

"Во Вселенной не было бы особенного смысла, если бы она не была домом для любимых людей"

Мои родные, помню о вас...

**********************

Петербуржцы...

"Современные жители Санкт-Петербурга... Северная столица...

Вежливые, доброжелательные, отзывчивые и толерантные...

Социально ответственные и активные граждане...

Статус определяется уровнем дохода, образования и родом деятельности...

Стиль жизни... Петербургский...

Где новые пешеходные зоны? Когда за это возьмутся в Санкт-Петербурге?