Почему сейчас такие невероятные обороты набирают блоги в «Ютьюбе»? Да потому, что это – честно. Лайвы, где человек запинается, проговаривая фразу. Эти дубли не переснимают, т.к. это честно. Мы – не идеальная телевизионная картинка. Мы можем проснуться утром со взъерошенными волосами и заспанным лицом.

Так же и на сцене. Выступая, вы можете забыть слово, не знать ответы на все вопросы. Но в этом нужно честно признаться слушателям. БЫТЬ ЧЕСТНЫМ.

Часто со сцены рассказывают истории успеха. А мне больше нравятся честные спикеры, которые не гнушаются историями неудач. Причём своих собственных. Ведь на одно правильное действие порой приходится делать 10, а то и 100 неправильных.

Всегда помните, что аудитория – это зеркало. Будьте открыты и честны на выступлениях, и она ответит вам тем же. Можете озвучивать перед ней свои сомнения и страхи. Ничего критичного не произойдёт.

Вы можете возразить: статус или положение на работе или формат выступления не позволяет такие вольности. Здесь я приведу в пример Сергея Шойгу. Я не видел в интернете ни одной негативной статьи, ни одного его нелестного высказывания. Но видел, как он однажды крепко приложил (словом, естественно) одного чиновника, который, так скажем, недобросовестно выполнял свою работу. И ничего. Главное – это было искренне.

Мой друг однажды сказал мне: «Что бы ни произошло, человеком нужно быть». ЧЕЛОВЕКОМ БУДЬ! А нам свойственны ошибки, страхи и падения. Не нужно казаться тем, кем вы не являетесь. Просто старайтесь им на самом деле БЫТЬ. БЫТЬ лучшей версией себя. Каждый день.

Реальные истории из практики

Это то, с чем мне приходится сталкиваться регулярно. И поначалу я думал, что это какая-то шутка или нелепая случайность. Но знаете, где я больше всего видел реальной неуверенности в себе и комплексов? У самых красивых (внешне) девушек. Вы представляете? Передо мной сидели красотки, но был огромный диссонанс между «быть» и «казаться». Они очень хотели такими казаться, а реально ощущали себя по-другому.

Что касается сцены, то было больше всего таких вопросов: «А что обо мне подумают? А вдруг скажут, что я тупая?» И далее-далее. И статус, и внешний вид не важны. Страхи сидят намного глубже.

Мы разбирались в более глубоких вопросах, и, когда всё вставало на свои места, выступления проходили более, чем прекрасно.

Если ты сумеешь правильно судить сам себя, значит, ты действительно мудр.

Антуан де Сент-Экзюпери

Возвращаемся от философских размышлений к практическим действиям. Дальше мы найдём первопричины страхов. Здесь вариантов опять же два.

Первый – базовый. Это страх смерти. Он в нас заложен на уровне инстинктов.

Второй – желание любить и быть любимым. Только мы будем говорить о любви безусловной, не требующей ничего взамен.

В большинстве случаев установка любви такая: «Вот будешь соответствовать моим ожиданиям… Будешь тем, кем я хочу тебя видеть, тогда я буду тебя любить». Нет, это не безусловная любовь!

Я искренне считаю, что человек делает всё только для того, чтобы удовлетворить эту истинную потребность – любить и быть любимым. И не надо тут рассказывать про пирамиду Маслоу.

Теперь перейдём от страхов к любви. Где же мостик?

Мы уже определили, что эти страхи, страхи публичных выступлений, есть только в нашей голове. А ещё у нас есть определённые установки или решения, которые, в свою очередь, формируют нашу реальность.

Самый банальный пример. Девушка постоянно говорит: «Все мужики – козлы, хороших уже давно разобрали!» И каким-то чудесным образом ей попадаются именно те самые… животные. Или другая установка: «Чтобы хорошо зарабатывать, нужно много и усердно работать». И вуаля – деньги появляются только в результате кропотливого труда. А кто-то научился зарабатывать в разы больше, делая это в кайф. Да ещё и уделяя минимум времени на это.

Я сейчас не говорю, что вы раз – и по мановению волшебной палочки прозрели, поняли, какие у вас установки. Хлоп – и мужика себе нашли, и денег мешок на голову свалился. Нет. Но это один из методов, который я использую сам и рекомендую своим ученикам. Он даёт реальные результаты. Понять первопричину вашего страха важно. Но без действия в нужном направлении ничего не изменится.

Теперь к установкам публичных выступлений.

«Я боюсь облажаться». Ведь на самом деле страх в другом. Не облажаться, а, например, «Я боюсь, что меня осудят». Идём далее: не самого осуждения боится человек, а его последствий. «Если меня осудят, со мной никто не захочет общаться и я останусь один/одна». И далее – не про страх одиночества: «Если я останусь один/одна, то буду никому не нужен/нужна». А если я никому не нужен, меня никто не будет любить. Такая цепочка получается. И по факту человек боится не выступать, а остаться нелюбимым.