Д. Напиши план из минимум пяти «радостей» на завтра.

Важно: делать это упражнение каждый день не менее 40 дней подряд.

А. Подбери спокойную музыку без слов, которая тебе нравится.

Б. Найди спокойное место, где тебя никто не побеспокоит в течение получаса. Расслабься. Закрой глаза.

В. Медленно повторяй про себя слова медитации и постарайся увидеть все, что в них говорится.

Эту медитацию можно делать как самостоятельно – прочитать, запомнить и воспроизвести по памяти, так и прослушать готовую запись на диске: все медитации из данной книги я записала в профессиональной студии звукозаписи.

Медитации записаны моим голосом по просьбам участниц тренингов – они считают, что таким образом идет дополнительная передача особой энергетики.

Все диски с медитациями можно найти и заказать на моем сайте www.kaver.ru в разделе интернет-магазин.

Ты видишь себя в начале какой-то дороги.

Посмотри на дорогу. Какая она? Широкая или узкая, прямая или извилистая? Из какого материала она сделана?

Ты в начале пути, но знаешь, что в конце этой дороги тебя ждет встреча со своим ребенком. И ты готова начать свой путь.

Ты начинаешь движение по дороге вперед.

Вдруг вдалеке ты видишь какого-то человека. Ты приближаешься к нему.

Ты знаешь этого человека? Он может быть как знаком, так и не знаком тебе, но ты понимаешь, что он сыграет важную роль на твоем пути к желанному ребенку.

Подойди к этому человеку и спроси: «Что я должна сделать, чтобы моя мечта о ребенке стала реальностью?» И послушай, что он скажет тебе в ответ.

Попроси у этого человека помощи и поддержки на твоем пути, а потом поблагодари его и иди дальше.

Ты продолжаешь путь и видишь вдалеке какой-то водоем. Постарайся увидеть, какой он: это озеро, река, а может быть, океан? Спокойны ли его воды? Чиста ли вода в водоеме? Рассмотри его подробнее.

Ты хочешь искупаться в этом водоеме?

Если да, то заходи в него. Это водоем твоего здоровья.

Тебе приятно там находиться? Поблагодари свое здоровье за его живительную влагу и попроси излечить твое тело так, чтобы ты смогла дать жизнь здоровому ребенку.

Спроси у водоема: «Что я должна сделать, чтобы мое тело легко смогло родить здорового ребенка?» И послушай ответ воды.

Поблагодари свое здоровье и продолжай свой путь.

Ты идешь и видишь вдалеке красивый сад. Ты приближаешься и заходишь в этот сад. Посмотри, какие цветы в нем растут? Он большой или маленький? Светлый или темный?

Это сад твоей радости. Спроси у него: «Как я могу увеличить количество радости в моей жизни, чтобы малыш поскорее пришел ко мне?»

И послушай ответ сада. Поблагодари сад, возьми на память семечко самого красивого цветка и продолжай свой путь.

Ты идешь дальше, и вот ты видишь вдалеке красивую поляну, всю освещенную золотым светом. И в центре поляны кто-то стоит.

Ты подходишь ближе и видишь, что это ребенок. Твой ребенок.

Посмотри, какой он. Это мальчик или девочка? Как он выглядит? В каком возрасте ты его сейчас видишь?

Подойди к ребенку. Скажи, как ты любишь и ждешь его. Спроси, можно ли его обнять и поцеловать? Если разрешение получено, то сделай это.

Спроси у своего ребенка: «Что мне надо сделать, чтобы приблизить твое появление в моей жизни?» И внимательно послушай ответ.

И вот ты видишь конверт в руках у твоего ребенка. Ты понимаешь, что в этом конверте план его прихода в твою жизнь. И твой малыш протягивает тебе этот конверт – он очень хочет встретиться с тобой. Бережно возьми подарок, разверни послание и постарайся прочитать, что в нем написано. Запомни каждый пункт.

Поцелуй еще раз своего малыша и скажи ему: «До свидания!»

Скажи, что ты отправляешься в реальный мир выполнять план появления его в твоей жизни. Поцелуй своего ребенка, возьми конверт с планом и возвращайся в свою реальность.

В этой медитации важно запомнить человека, который в жизни сможет оказать самую эффективную помощь на пути движения к твоей мечте. Также очень ценными могут стать ответы твоего здоровья, твоей радости и, в особенности, твоего будущего ребенка. Постарайся запомнить все, что было написано на листке бумаги, который он тебе дал. После окончания медитации обязательно запиши всю полученную информацию в свою тетрадь.