Кому рекомендовано: Эта техника рекомендована всем, у кого есть незавершенные отношения, будь то с родителями, детьми, партнерами, друзьями, и пр. Ведь непрощенные обиды – это прямая дорога к онкологическим заболеваниям, поэтому не откладывайте на завтра свое прощение. Простить и попросить прощения можно сегодня, прямо сейчас, и для этого всего-то и нужно – ручка и лист бумаги.

Описание техники: Как всегда, берем в руки лист бумаги и ручку, и начинаем писать. На этот раз мы пишем список так называемых аффирмаций, составленных в виде целей. То есть пишем своеобразные «резолюции на новый год», соблюдая при этом простые правила. Во-первых, сонастраиваемся со своим внутренним «я» для того чтобы обозначить области, в которых мы хотим что-то привлечь в свою жизнь. Самый простой способ это сделать – медленно и осознанно подышать перед составлением списка. Во-вторых, не забываем, что этот лист всегда можно дополнять и периодически модифицировать. В-третьих, периодически читаем этот список вслух, особенно если в вашей Карте Жизни Центр Горла определен (закрашен) как на рис. 7, говоря терминами Дизайна Человека.

Примерные пункты в списке манифестаций:

«Я здорова в уме, теле и душе; я обладаю хорошими привычками, которые включают в себя медитации, физические упражнения и здоровое питание».

«Я люблю и принимаю себя. Я вижу себя и то, что я делаю, глазами любви. Я в безопасности. Я принимаю других такими, какие они есть».

«Я двигаюсь за пределы своих ограничений и позволяю себе выражать себя свободно и творчески».

Рис. 7. Определенный центр горла

Не забывайте, что этот список – ваш, а значит, и слова к нему должны подбирать и чувствовать вы сами. Каждое слово в вашем списке имеет вес, поэтому стоит уделить написанию этого списка должное время и внимание.

Результат: Когда мы выписываем то, что хотим привлечь в свою жизнь, многое встает на свои места. Например, мы понимаем, чего мы хотим на самом деле, и хотим ли мы этого. Именно в этом заключается момент осознанности в данной технике. Нам часто кажется, что мы хотим определенных вещей в жизни, но при составлении подобного списка не можем подобрать «правильных слов». И здесь уже происходит естественный отбор – остается только то, что действительно нужно. И чем чаще мы возвращаемся к своему списку, тем больше вероятность манифестации, отсечения ненужного и добавление необходимого в нашей жизни.

Важные моменты: Писать все манифестации следует в настоящем времени. Например, «я самая обаятельная и привлекательная», а не «я буду самой обаятельной и привлекательной». Также не забываем, что подсознание не воспринимает частицу «не» и всякие отрицания, поэтому все аффирмации-манифестации должны писаться в положительном ключе. Например, «Я чувствую себя защищенной», а не «Я не боюсь…».

Еще хотелось бы коснуться одной немаловажной детали. В Карте Жизни Дизайна Человека есть Центр Сердца, маленький треугольник с правой стороны. И если в вашей Карте (как и у 70 % населения планеты) этот центр неопределен (не закрашен), как на рис. 8, то это означает, что вероятна опасность хотеть и стремиться к тому, чего хотят другие. Поэтому перед написанием своих манифестаций очень важно по-настоящему прочувствовать свои собственные желания, отсоединив их от чужих.

Рис. 8. Неопределенный центр сердца

Кому рекомендовано: Эта техника для всех, кто верит в силу мысли и слова. Вера здесь важна, но при этом важно (как всегда!) отпускать все ожидания касательно наших манифестаций, и продолжать заниматься делом, а не сидеть на диване и ждать результатов. Как говорится в том самом анекдоте, надо хотя бы лотерейный билетик купить.

Описание техники: Вспомните свое любимое произведение, которым вы зачитывались или засматривались в детстве. Быть может, это «Русалочка», «Красная Шапочка» или «Ежик в тумане». Возьмите в руку бумагу и ручку, устройтесь в удобном для вас месте, где вас никто не побеспокоит какое-то время, и станьте сказочником. Сейчас у вас есть возможность переписать свою любимую сказку так, чтобы у нее был не только happy end [5] , но и happy middle [6] . То есть все страдания, которые выпали на долю вашего любимого сказочного персонажа, можно переписать именно так, как этого хотели бы вы.

Например, Снежная Королева, увидев Кая и Герду, решила увезти их в свое Королевство вместе, не разлучая их. Там их ждало множество приключений, и после они, счастливые, вернулись домой к своим родителям, а Снежная Королева периодически их навещала со множеством подарков. Да и Дюймовочке не совсем обязательно проходить через такие страдания, чтобы найти своего эльфа. Вместо этого она могла бы пройти через множество приключений, набраться опыта и только тогда встретить своего принца. Ведь в этом случае принц получил бы в жены не беспомощную принцессу, а вполне себе независимую и сильную личность, которая с ним не потому, что он ее спас (ну или не только потому), а потому что она любит его и хочет быть с ним. Отпустите свою фантазию, не контролируйте ее «логикой» и «смыслом». Ваш внутренний ребенок покажет вам, что вы находитесь на верном пути.