Те же, у кого доминирующую роль играет правое полушарие, склонны следовать своим эмоциям. Это творческие натуры, мыслящие зрительными образами, играючи решающие проблемы и легко ставящие себя на место других людей. Тот, кому они нравятся, считает их тонко чувствующими и эмпатическими натурами, а тот, кому не нравятся, – слишком тонкокожими и поддающимися чужому влиянию. Таких людей можно встретить среди журналистов, врачей и учителей, а также представителей творческих профессий, например актеров, художников и писателей.

При поверхностном взгляде со стороны можно подумать: «Интроверту в жизни щекотка не требуется». Неправда! Просто эта «щекотка» носит большей частью внутренний характер и рождается внутри него самого.

У экстраверта все наоборот. Его восприимчивость к дофамину заметно слабее. Поскольку оптимальный уровень возбудимости для него – это слабые внутренние раздражители в сочетании с сильными внешними, он постоянно ищет ситуации, богатые раздражителями. Обилие собеседников, громкий гул голосов, перемена мест и тем – вот такие ситуации «щекочут» душу экстраверта. Он чувствует себя в своей тарелке лишь тогда, когда каждый день становится приключением, когда на него обрушивается поток впечатлений.

При поверхностном взгляде со стороны можно подумать: «Экстраверта распирает от внутренних ощущений». Неправда! Вся энергия бьет не из него, а втекает в него снаружи.

Что делают экстраверты, чтобы себя стимулировать? Если несколько гипертрофировать, то они ищут разнообразия и шума, устраивают себе фейерверки впечатлений. Экстраверты могут жениться через две недели после знакомства, а через 24 дня – развестись. Они прыгают с парашютом, предпочитая делать это в группе, не уступающей по количеству птичьей стае. Они закатывают такие большие и громкие вечеринки, что предусмотрительно приглашают на них редактора из Книги рекордов Гиннесса. В разговоре экстраверты меняют тему каждые две минуты. Долгое слушание действует на них как снотворное. Оживляются они лишь тогда, когда сами берут слово. Они мечутся между собеседниками и по уровню шума в процессе беседы могут потягаться с целым концертным залом.

А что делают интроверты, чтобы избежать перевозбуждения? Если несколько гипертрофировать, то им лучше посидеть в одиночестве в своей норке, чем совершать групповые прыжки с парашютом. Вечер, проведенный втроем, – это для них уже шумная вечеринка. И они никогда не пригласят на нее чужого человека типа редактора из Книги рекордов Гиннесса, даже если будет шанс зафиксировать самую маленькую вечеринку в мире. И никакой музыки, потому что она мешает наслаждаться покоем. За своего партнера по жизни интроверты держатся, словно за спасительный буек, стоим им только немного привыкнуть к нему (а на это уходит не менее двух десятков лет). Процесс слушания является для них достаточным раздражителем, поэтому они сами не рвутся ораторствовать. И, разумеется, интроверты воспринимают как шум любые звуки, которые экстраверт даже не замечает («Громкая музыка? А разве была вообще какая-то музыка?»).

Эти различия обусловлены прежде всего генетически. Темперамент прослеживается уже у грудных младенцев. Предположим, в зале роддома, где содержатся новорожденные, лопается воздушный шарик. Одни дети сразу проявляют бурную реакцию, а другие почти не реагируют. Как, по-вашему, какие дети – интроверты или экстраверты – начинают кричать и размахивать ручонками, а какие остаются спокойными?

Психолог из Гарварда Джером Каган проводил этот эксперимент с 500 малышами в возрасте до четырех месяцев. Спустя многие годы он вновь встретился с ними и с помощью тестов определил: интровертами стали именно те, кто в свое время резко реагировал на звук, а экстравертами – те, кто вел себя спокойно. Если бы вы не прочитали эту главу, то, скорее всего, предположили бы, что именно дети-экстраверты должны были выходить из себя. А вот и нет! Внешний шум послужил чрезмерным раздражителем для тех младенцев, которые уже испытывали достаточное внутреннее возбуждение, то есть для интровертов.

Став взрослыми, интроверты уже не создают такого шума, даже если у них есть для этого повод. Ученые из Техасского университета исследовали реакцию участников эксперимента на такие раздражители, как тепло и холод. Интроверты испытывали более сильную боль и на более ранней стадии. Реакция экстравертов была слабее и медленнее. Но кто больше шумел, стонал, жаловался и требовал обезболивающего? Экстраверты!

Если бы не фиксировался уровень боли, то любой наблюдатель подумал бы, что экстравертам приходится тяжелее! А вам приходилось встречаться с чем-то подобным? Возможно, начальник считает вашего болтливого коллегу очень трудолюбивым, потому что тот громче всех жалуется на загруженность по работе и рапортует о своих успехах. Здесь ученым тоже есть над чем поработать…

 Тихая мудрость

Глупые мысли возникают у каждого, но умный их скрывает.

Вильгельм Буш, немецкий поэт

Этот тест поможет вам лучше разобраться в себе. Определите, насколько вам свойственны интроверсия и/или повышенная чувствительность, и узнайте, что можно предпринять, обладая подобными качествами.

Примерьте на себя тридцать приведенных высказываний. Максимальное согласие с ними оценивается в 5 баллов, а максимальное отрицание – в 1 балл. В конце суммируйте все баллы.

Подсчитайте свои баллы и внесите их в приведенную ниже таблицу.

Результат № 1 (вопросы 1-15): насколько вам свойственна интроверсия?