Шрифт:
В отсутствие знания и понимания того, как пережить негативные чувства и расстаться с ними, эти чувства могут стать невыносимыми. Когда, стремясь к облегчению, мы преждевременно пытаемся избежать чувства потери, то тем самым неосознанно тормозим процесс исцеления. Мы принимаем решения, которые на короткое время принесут облегчение, но в перспективе приведут к осложнениям. Тенденция избегать и подавлять болезненные переживания – причина различных видов депрессии.
Сопротивление болезненным переживаниям – причина различных видов депрессии.
Когда мы сопротивляемся подступающим волнам гнева, боли, беспокойства, пустоты и одиночества, это может принести временное облегчение, но не поможет расстаться с ними. Несмотря на все попытки подняться над этими чувствами, они овладевают сознанием и стягивают нас вниз. В отсутствие ясного и позитивного понимания процесса лечения можно легко увязнуть в болоте отчаяния. Депрессия и безнадежность создают впечатление, что выхода нет. В результате мы начинаем избегать наших чувств с еще большим рвением. Этот замкнутый круг можно разорвать только в том случае, если уделить исцелению сердца достаточно времени.
Несмотря на все наши попытки подняться над болезненными чувствами, они овладевают сознанием и стягивают нас вниз.
Даже если вы сами разорвали отношения, у вас вполне естественно может возникнуть чувство скорби и утраты. После разрыва ваш ум можем сказать вам: «Но ведь это хорошо, что эти отношения закончились. Теперь я могу найти настоящую любовь и поддержку». Хотя это так и ум готов двигаться дальше, сердце может возразить: «Мне так грустно, так одиноко. Я не знаю, полюбит ли меня кто-нибудь другой. Может, мне вообще больше не видеть счастья».
Подготовить ум к новой жизни – это первый шаг. Второй и более трудный – пережить до конца не изжитые чувства и расстаться с ними. Вполне нормально и даже полезно, если для этого потребуется больше времени, чем мы ожидали. Это поможет процессу исцеления завершиться.
Когда ум уже справился с утратой, в нем снова просыпается уверенность: «Все в порядке. Такова жизнь, и в этом нет ничего плохого». Это позитивная и осознанная решимость ума создает условия для того, чтобы пережить накопившиеся в сердце чувства и расстаться с ними. Объективная, но позитивная точка зрения помогает сердцу расстаться с прошлым.
Когда ум уже справился с утратой, в нем снова просыпается уверенность: «Все в порядке. Такова жизнь, и в этом нет ничего плохого».
К сожалению, многие люди не знают об этом процессе. После того как ум адаптировался к новой ситуации, им не терпится поскорее двинуться дальше, не дождавшись, когда то же самое произойдет с сердцем. Склонность торопить события свойственна как мужчинам, так и женщинам, однако делают они это по-разному. Давайте сначала посмотрим, как это делают женщины.
Склонность избегать боли, вызванной потерей, и искать облегчения выражается у женщин в том, что они игнорируют потребность в любви. Женщины защищают себя от боли, решая больше никому не верить и не зависеть от любви. У себя на Венере они привыкли ориентироваться на личные отношения. Самая большая боль для них – чувствовать себя покинутой. Для них нестерпимо, когда их бросает тот, от кого они зависели. Женщина, которая не признает необходимости разобраться в своих чувствах, либо постарается заглушить боль, отдавая слишком много другим, либо вообще откажется от близких отношений и станет чересчур самостоятельной.
Склонность избегать боли, вызванной потерей, и искать облегчения выражается у женщин в том, что они игнорируют потребность в любви.
Чрезмерная самостоятельность выражается в том, что она ведет себя так, будто не нуждается ни в чьем утешении или поддержке. В особенности она избегает близких отношений с мужчинами. Разумеется, нужно пожить какое-то время одной, прежде чем снова вступить в близкие отношения, но, стремясь исключить возможность снова быть брошенной, женщина начинает принижать важность таких отношений. Она уверяет себя, что они не имеют для нее значения. Отрицая свою потребность в близости, она тем самым отгораживается от чувства утраты.
То, что она слишком много отдает другим, означает, что она ставит их нужды выше собственных. Это еще один способ отгородиться от своих потребностей. Откликаясь на нужды других, она чувствует временное облегчение. Например, отдавая всю себя своим детям, благотворительности или работе, она на некоторое время отвлекается от внутренней пустоты и боли. Разумеется, нет ничего плохого в том, чтобы служить другим. Но это может, в особенности для женщин с разбитым сердцем, стать бегством от необходимости до конца пережить наболевшие чувства.