Развитие и совершенствование низших четырех начал, относящихся к физическому и астральному планам, составляют задачу хатха-йоги, а следующих, высших - раджа-йоги. А мы, друзья, будучи умными и хитрыми применим это для развития способностей ОС и второго внимания.

Йога распадается на восемь ступеней:

1. Яма - воздержание, или внешнее очищение: непричинение вреда, целомудрие, правдивость.

2. и-яма - нравственное очищение.

3. Асана - положение тела при дыхании.

4. Прана-яма - дыхательные упражнения, управление праной.

5. Пратья-хара - приведение органов чувств в подчинение воли.

6. Дхарана - сосредоточение, направление сознания на определенный пункт.

7. Дхиана - созерцание.

8. Самадхи - сверхсозерцание и экстаз.

Первые две ступени относятся как к хатха-йоге, так и к раджайоге. Асана и прана-яма - приемы хатха-йоги. Пратья-хара, дхарана, дхиана, ведущая к сверхсознанию (самадхи) - приемы царственной йоги (раджа-йоги). Воспитание тела (хатха-йога) не разовьет высших начал. Пренебрежение к физическому телу, при усердном развитии высших способностей, также нецелесообразно. Здоровое тело - лучшее жилище для духа. Больное или слабое тело препятствует проявлению духовных способностей.

Скажем, в заключение, несколько слов о развитии психических сил и способностей. Для этого следует начать с урегулирования функций физического тела и подчинения его контролю воли, что достигается пищевым режимом и физическими упражнениями, составляющими основу хатха-йоги. Затем приступают к выработке и накоплению динамизированного нервного флюида, для чего служит ряд дыхательных упражнений. акопив большое количество флюидов, учатся управлять им. После этого переходят к воспитанию способности сосредоточения (активного и пассивного) с помощью психических упражнений. Усовершенствовав свое тело, обогатив организм флюидом и дисциплинировав свою психику, приступают к воспитанию воли, взгляда, голоса и жестов. После такой подготовки начинают заниматься развитием пассивных и активных способностей. Порядок развития психических сил следующий: в течение месяца занимаются физическими упражнениями, затем к ним прибавляют психические упражнения, тренируясь в продолжение трех-четырех месяцев в физических, дыхательных и психических упражнениях. После этого нужно заменить психические упражнения, продолжая физические и дыхательные, развитием гипнотических сил.

При развитии пассивных и активных способностей играет значительную роль темперамент. Темперамент активный благоприятствует развитию активных способностей (мысленное внушение и прочее) и дает возможность магнетизировать, гипнотизировать и т.п. Темперамент пассивный способствует развитию психометрии, медиумизма и т.д. Пол также играет некоторую роль: мужчины легче развивают активные, а женщины пассивные способности. Помимо того, многое зависит от врожденных качеств: один быстро развивает свои силы, другой - медленнее, а третий - едва достигает самых незначительных результатов. Кроме врожденных способностей громадную роль играет сила воли, терпение и настойчивость. Иногда человек перестает заниматься развитием своих сил как раз накануне их проявления. Сильным препятствием является сомнение. После двух-трехмесячной работы над своим развитием появляются некоторые признаки, убеждающие изучающего и дающие ему силу продолжать свои занятия. В числе этих признаков нужно указать на явления, зависящие от физических, дыхательных, психических упражнений, а также на следствия общего развития. К первым признакам относятся: уничтожение физических недостатков: органических и телесных, подчинение всего организма контролю воли, огромная физическая сила при нормальных размерах мускулатуры. Крепкий сон, аппетит и другие проявления прекрасного здоровья. Через некоторое время появится способность улавливания чужих мыслей, психического воздействия на других и прочее.

Дыхательные упражнения скажутся: энергией, жизнерадостным настроением, избытком сил. Тело станет легким, цвет лица чистым, а взгляд засияет духовным светом. Постепенно откроется мир сновидений, которые будут яркими и вещими, а затем - способность интуиции.

Тренировка психических способностей дает умение сосредоточивать свое внимание на работе, что доставит громадную помощь в практической жизни и даст возможность неимоверно быстро и прекрасно выполнять свои обязанности.

В общем, психические силы начнут улучшаться через короткий промежуток времени. адо заметить, что ежедневных и настойчивых упражнений требует не только развитие психических способностей, но и вполне развитые способности нуждаются в постоянной тренировке. адо сделать упражнение этих сил частью своей жизни, пользоваться при всяком удобном случае.

ЛЕКЦИЯ 1

ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖЕИЯ

1. Общие замечания

Здоровое физическое тело - одно из главных условий успешного психического развития человека. Всякая болезнь, ослабляя физическое тело, влияет на мощность воли, количество и качество нервного флюида. Поэтому первой задачей упражняющегося является забота о своем теле. е следует, конечно, развивать и совершенствовать физическое тело только ради него самого. о нужно помнить, что оно является жилищем духа, инструментом, при помощи которого наша воля проявляет себя на физическом плане. Все наши забота должны быть направлены не к наращиванию мускулов, а на систематическое и гармоническое развитие каждого органа и мускула, каждой клеточки и части тела.

о и это еще не все. адо уметь управлять функциями каждой отдельной части организма, как произвольной, так и непроизвольной. Физическим здоровьем в индусском эзотеризме занимается так называемая хатха-йога. Цель ее - здоровое тело, находящееся под контролем воли.

Дадим краткие сведения, заключающие в себе основы этой науки. е будем говорить об анатомии и физиологии. По этим вопросам существует специальная литература. Скажем вкратце о способах привести свое тело в здоровое состояние и подчинить влиянию воли. Прежде всего, должно обратить внимание на питание. Заметим, что пищу следует хорошенько пережевывать, смачивая слюной, что необходимо соблюдать требования гигиены относительно чистоты рта и зубов. В пищевом режиме все кислое, пряное или горячащее (спиртное, мясо, рыба, горчица) должны быть изгнаны. адо следить за тем, чтобы никогда не переполнять свой желудок пищей и питьем. Пища должна состоять из молочных продуктов, пищей и питьем. Пища должна состоять из молочных продуктов, зелени и фруктов.

Спиртные напитки возбуждают нервную систему и бесцельно расходуют нервную энергию. Что касается нравственных последствий употребления вина, то они всем известны. Относительно половой жизни скажем, что ничто так сильно не ослабляет человека физически и нравственно, как чувственность. Удовлетворение этой страсти отнимает у человека громадное количество энергии. Вырабатываемая организмом человека сперма заключает в себе жизненную силу, которая, скапливаясь в организме, может быть превращена в высший вид энергии - оджас, который сосредоточивается в мозге. Чем больше у человека этого элемента, тем он энергичнее и умственно сильнее. Эта энергия повышает умственную деятельность и проявляется личным влиянием. апример, человек, не обладающий оджасом, может высказывать высокие мысли, не производя на слушателей никакого впечатления. аоборот, слова обладающего запасом оджаса могут не заключать в себе ничего важного или великого и, однако, произведут чарующее впечатление. Из этого видно, какое значение имеет воздержание. Любовь не осуждается, но рекомендуется только самая крайняя умеренность.