При объединении с творениями Природы вы заимствуете их способ восприятия реальности, это могут быть животные, растения или любые другие природные объекты. Начните свои попытки с сосредоточения на внутренних характеристиках выбранного вами существа. Для начала лучше выбрать какое-нибудь животное. Затем попробуйте взглянуть на мир так, как смотрит оно. Таким образом вы начнете «превращаться» в объект своей медитации. Вскоре, слившись с объектом, вы сможете смотреть его глазами и ощущать его органами чувств – ведь и валун «чувствует» солнечное тепло, влажность дождевых капель и сеть корневидных выростов, удерживающих мхи и лишайники на его поверхности. Вы даже сможете по-новому увидеть самого себя – как бы со стороны.

Подобные медитации следует практиковать, соблюдая осторожность. Лучше не привлекать людей, даже если они дали вам свое согласие. Будьте осмотрительны с животными, чтобы не напугать их. Самое важное правило – животное должно чувствовать ваши добрые намерения.

Устанавливая во время медитации связь с другими формами жизни, вы приобретаете способность общаться с ними ментально. Тем самым стираются барьеры, препятствующие взаимопониманию, и рассеивается чувство страха. Вы оба чувствуете себя одним целым и испытываете умиротворение.

Домашние животные (особенно кошки) могут «разговаривать» с человеком по собственной инициативе. Мой личный опыт убедил меня, что кошки умеют вступать друг с другом в телепатическую связь; и если они привыкли к вам и чувствуют, что вы относитесь к ним как к личностям, то они будут общаться и с вами. При этом чаще всего вы будете воспринимать образы, а не «слова».

Кошки нередко являются помощниками, они обладают ярко выраженными телепатическими способностями.

Пожалуй, впервые я поняла, что кошки обладают телепатией, когда наблюдала, как одна из моих семи кошек, оказавшись в весьма неудобном положении на перекладине, пыталась уцепиться за нее покрепче. Она не издала ни звука, но все остальные кошки тут же выбежали из дома и молча уселись вокруг. И, похоже, кошка успокоилась, во всяком случае, она осторожно слезла с перекладины и спрыгнула на землю, после чего все остальные кошки (ее мать, братья и сестры) отправились обратно. Я почувствовала, что, придя к ней на помощь, они направили ей энергию поддержки и дали указания.

В другой раз я услышала, как какая-то кошка скребется в заднюю дверь, чтобы войти в дом, и удивилась, поскольку была уверена, что все кошки уже дома. В моем сознании сразу всплыл образ конкретной кошки, которая, как оказалось, была за дверью.

Однажды моя дочь заметила, как кошки пристально глядели во двор сквозь стекло на веранде, но, на ее взгляд, во дворе не было ничего такого, что могло бы привлечь внимание. Она спросила их, на что они смотрят, и в ее сознании возник образ черной змеи, свернувшейся в цветочном горшке. Дочь вышла из дома и действительно обнаружила черную змею в пустом горшке рядом с крыльцом.

Другие люди также неоднократно рассказывали мне о проявлениях телепатической восприимчивости их кошек; я думаю, что именно эта способность людей и кошек общаться друг с другом и сделала этих грациозных созданий любимцами древних египтян, а позже и ведьм.

Как упоминалось ранее, с помощью медитации можно путешествовать. В принципе, путешествием можно назвать и созерцание звезд на ночном небе, и тщательно подготовленное дальнее путешествие с визуализацией движения сквозь слои атмосферы в космическое пространство, где исчезают понятия «верх» и «низ».

На определенном уровне тренировок вы научитесь испытывать то, что называется «выходом из тела». Ощущение напоминает прыжок в воду в плавательном бассейне. Вы, как пушечное ядро, взлетаете под потолок комнаты и видите самого себя внизу. Приложив усилия, вы могли бы остаться вне своего тела и «адаптироваться», но для большинства людей шок от такого переживания столь велик, что они немедленно возвращаются обратно. Впрочем, если вы поупражняетесь в технике плавного выхода из тела, то существенно уменьшите ощущение шока и сможете фиксировать свое состояние, а затем отправляться в путешествие.

В астральном путешествии вы почти моментально оказываетесь в том месте, куда хотели направиться мысленно. Не все подобные путешествия приводят в другие миры. Внетелесный опыт зачастую связан с посещением каких-либо мест на Земле, и иногда вас могут увидеть люди, обладающие особо тонкой чувствительностью. Люди могут общаться с астральным путешественником и нередко испытывают сильное потрясение, когда он внезапно исчезает, возвращаясь в свое физическое тело.

Шаманская техника медитативного путешествия заключается в том, что практикующий вводит себя в особое состояние, в котором он пребывает на грани смерти. Как правило, целью такого путешествия является попытка спасти другого человека или помочь духу умершего найти свой путь в Страну Теней. Также шаманские путешествия предпринимаются с целью приобретения особых эзотерических знаний. Эта техника требует поста и уединения. Люди, отправляющиеся в астральные путешествия, достигают разной степени успеха. Я слышала о нескольких совершенно поразительных опытах шаманских путешествий, однако не могу порекомендовать этот тип медитации обычному студенту, поскольку это слишком опасно. Во время шаманского путешествия должны работать вместе, по крайней мере, два человека, чтобы один, оставаясь в обычном состоянии сознания, мог следить за состоянием другого.