Бета – когда мы бодрствуем и делаем наши повседневные дела, наш мозг работает преимущественно в бета-частотном диапазоне, приблизительно от 12 до 15 циклов в секунду и выше. Наибольшая активность составляет примерно 20–25 Гц. Это уровень сознания. На этом уровне работы мозга мы рассуждаем, рационализируем и выполняем ежедневную работу.

Альфа – диапазон мозговой деятельности равен приблизительно 6-14 циклам в секунду. Это когда мы мечтаем или видим сновидения. Гипнотические состояния также происходят в этом ритме. Также здесь имеют место быть некоторые экстрасенсорные переживания.

Тета – приблизительно между 4 и 8 циклами в секунду мы обнаруживаем тета-состояние. Здесь регистрируются наши эмоциональные переживания. В этом диапазоне также могут случаться экстрасенсорные переживания.

Дельта – частоты меньше 4–5 циклов в секунду встречаются в полностью бессознательном дельта-состоянии.

Цикл сна – когда вы погружаетесь в сон, мозг быстро выходит из бета-цикла, проходит через альфа- и тета-ритмы и переходит в дельта-состояние, где вы остаетесь в течение короткого промежутка времени. Как правило, переход из бета- в дельта-состояние осуществляется за 30 минут, а затем вы остаетесь в дельте от 30 до 90 минут. В этой точке ваш мозг может перейти в тету, а затем в альфу, где вы какое-то время будете видеть сны. После одного сеанса сновидений ваш мозг возвращается обратно в тета-состояние, а затем вновь переходит в альфа-, где вы снова видите сновидения. За восемь часов сна вы можете провести 30–90 минут в дельте, 30–60 минут – в тете, а остальную часть времени – в альфе.

Так можно описать цикл сна. Он может меняться от человека к человеку и даже от ночи к ночи для одного и того же человека.

Важно отметить, что измененные состояния сознания – это природные явления. Вы переживаете их каждый день.

Даже когда вы бодрствуете, на небольшие промежутки времени ваш мозг часто переходит в альфа-и тета-состояния. Например, если, забивая гвоздь, вы ударяете молотком по пальцу, ваш мозг переходит в тета-состояние, чтобы зарегистрировать боль. Или, скажем, когда вы учитесь и, пытаясь запомнить материал, смотрите в никуда, ваш мозг запоминает этот материал в альфа-ритме.

Достижение измененных состояний – это довольно просто. Все, что вам нужно сделать, чтобы стать экстрасенсом, – это научиться тому, как преднамеренно заставлять ваш мозг переходить в альфа-или тета-состояния и как оставаться в них столько, сколько вы хотите, не засыпая. Несмотря на то что это легко описать, развитие данного навыка требует некоторых усилий и дисциплины. Кроме того, чтобы стать экстрасенсом, помимо навыков требуется кое-что еще. Вы узнаете об этом прежде, чем дочитаете книгу до конца. Вот наиболее важная вещь, которую нужно запомнить на данный момент: Ганс Бергер обнаружил, что мозг автоматически начинает генерировать альфа-ритмы всякий раз, когда человек закрывает глаза. Это означает, что путь к достижению экстрасенсорного уровня разума не так уж труден. Вам нужно будет только закрыть глаза и выполнить некоторые простые упражнения по релаксации и визуализации.

Визуализация – это ключ к достижению тета-состояния по своему желанию и использованию его для достижения экстрасенсорных переживаний. Совсем недавно я сводил вас на визуальную экскурсию по вашему небоскребу разума. В дальнейшем мы будем много заниматься визуализацией.

Ганфайтер [2] – чтобы быть хорошим практикующим экстрасенсом, вы должны стать настоящим ганфайтером по отношению к своему разуму.

Во времена Дикого Запада ганфайтер постоянно практиковался, пока его глаза, инстинкты, руки и пистолет не становились единым целым. Он доводил свои навыки до полного автоматизма, чтобы не нужно было тратить время на раздумывание. Он был четко настроенным механизмом, способным действовать точно, метко и быстро.

Вы должны научиться делать с вашим разумом то же, что ганфайтер делал со своим пистолетом. Вы можете достичь такого уровня, что будете изменять свое состояние сознания так же быстро, как прицеливается ганфайтер. Вы будете перескакивать на необходимый уровень вашего разума с такой же меткостью, с какой стрелок попадает в цель. Когда вы полностью станете одним целым с самим собой, вы станете мастером. Не ждите, что станете профессионалом сразу после прочтения этой книги. Становление мастером – это цель длинною в жизнь, а может быть, и в несколько жизней.

Данная книга научит вас быть экстрасенсорным ганфайтером (если можно так выразиться), показав, как заточить ваши чувства, чтобы они стали остро воспринимать все вокруг. Однако практика – это полностью ваше дело. Если вы желаете стать ментальным ганфайтером, вы должны практиковаться, практиковаться и практиковаться каждый день. Механизмом практики же является визуализация.

Разум – для многих людей трудно даже просто постичь, что такое разум. Самое распространенное заблуждение состоит в том, что разум и мозг – это одно и то же. Это не так.

Мозг – это физическое скопление плоти, нервов, химикатов, крови и клеток, находящееся в нашем черепе. Мозг – это суперкомпьютер. Он может запоминать, рассуждать и выполнять все виды ментальных действий. Когда наша оболочка, наше физическое тело, умирает, мозг тоже умирает. Разум – это абсолютно интеллектуальная энергия, которая и есть мы. Пока мы находимся в нашей физической оболочке, разум использует наш мозг. Разум нематериален, он относится к духовному или экстрасенсорному миру и никогда не умирает. Разум – это то, кем мы являемся.