Присоединяйтесь ко мне, давайте вместе разберемся со всей этой ерундой!

Каждое утро фиксируйте свое состояние. Что преобладает: паника или спокойствие? Хоть через пять минут после пробуждения, хоть спустя час сделайте небольшую паузу и прислушайтесь к своим мыслям, почувствуйте эмоциональный и физический настрой.

Затем уделите таппингу пять минут, чтобы избавиться от любого вида паники.

Обратите внимание, как с течением времени это занятие меняет вашу жизнь. Возможно, вы стали спокойнее? Более терпимы к детям? Более продуктивным? Перестали принимать близко к сердцу стояние в утренних пробках? У вас появились творческие идеи, которые могли бы поправить финансовое положение? Вы начали придерживаться здорового питания? Фиксируйте каждое подобное изменение.

Обязательно включите в сегодняшнюю практику таппинговую медитацию «День 1. От паники к спокойствию», которая находится в разделе «Приложение». Возвращайтесь к ней всякий раз, когда возникнет необходимость.

Однако сначала откройте календарь и подумайте, когда, на ваш взгляд, вы закончите работать с программой второго дня. Будет ли это завтра, послезавтра или через три дня? Итак, выберите день и отметьте его в календаре. Не пропустите этот шаг! Пообещайте самому себе.

Глава «Второй день» посвящена исследованию предрасположенностей вашего мозга и техникам таппинга, которые обеспечивают стабильность его работы, поддерживают вас на уровне высочайших вибраций и помогают приблизиться к лучшей версии себя. Не пренебрегайте этим! Мы еще вернемся ко всем ключевым понятиям во время обучения. Вы будете потрясены (а возможно, даже испытаете огромное облегчение), когда узнаете, чем занят ваш мозг…

Сидели как-то Грог и Тор рядом со своей пещерой.

Все в курсе, кто такой Грог? Это же наш самый-самый-самый-самый-самый-самый великий предок. Да вы его сразу признаете: у вас носы одинаковые. Сидит он, значит, весь такой настороженный и терпеливо ждет. Вместе с другом Тором. Недавно они слышали рев саблезубого тигра подозрительно близко от своего великолепного, превосходного пещерного обиталища.

Вот Грог и говорит: «Ухрр ологогг ралф уумрр».

А, вы не понимаете по-пещерному? Тогда переведу.

«Слышь, меня реально напрягает этот тигр. Здоровый, похоже, и совсем рядом».

А Тор сидит в полулотосе, соединив большие пальцы с указательными, и отвечает:

«Братан, да не парься ты! Вон солнце светит, недавно повезло огнем разжиться, смотри, какие полезные штуки мы с тобой недавно придумали, глянь, какая роскошная у нас пещера! Сиди и наслаждайся жизнью!»

А Грог ерзает и нервно озирается. Хоть убей, а рев тигра все ближе и ближе, причем приближается очень быстро.

«Тор, полезу-ка я на гору. Для тигра мы всего лишь мясо, да и вряд ли мы с тобой сумеем эту зверюгу завалить».

«Грог, ну откуда ты негатива набрался! Вечно ноешь, что все пойдет не так, а чуть что случится, так ты – „я на гору полез“. С таким отношением фиг ты получишь от жизни то, чего хочешь!»

А Грог, почувствовав, что тигр вот-вот уже появится, быстренько смазывает пятки салом и дает стрекача на скалу, куда тигр не залезет. Ну и на всякий случай в последний раз кричит Тору:

«Да беги уже! Пожалуйста!»

А Тор сидит и спокойно медитирует.

В общем, его проглотил один из самых здоровенных саблезубых тигров, которые шастали по древнему миру.

Зато Тор был счастлив до самой своей безвременной кончины.

А Грог, значит, выжил, и его ДНК вместе с ним. Да и вообще он в живых остался только потому, что вечно думал о плохом и всего боялся.

Тор же исчез вместе со своими «счастливыми» генами.

И такая вот история повторяется снова, снова и снова…

Так человеческий мозг и развивался, из последних сил цепляясь за негатив.

Вчера мы рассмотрели состояния спокойствия и паники и начали использовать таппинг, чтобы получить новый опыт.

А вы вообще задумывались, зачем все это нужно? Почему нам кажется, что между нами и счастьем, покоем, полнотой жизни и так далее всегда найдется препятствие (а то и не одно)?

Почему гораздо легче поддаться панике, нежели быть спокойным?